|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-07-2022, 09:09 AM
|
#2 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
وعليكم السلام
حياك الله اخوي نعم لكن لامانع من كاس شاهي قهوه خفيفه الا اذا كنت تتعب معهم وابعد نهائي من مشروبات الطاقه قدامك العافيه وكل عام وانتم بخير |
|
|
|
13-07-2022, 03:24 AM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لا شك في ذلك فالأرق وقلة النوم وصعوبته هي بحد ذاتها مرض يسبب امراض كالهلع والقلق ..
فاضغط على نفسك بممارسة الرياضة لإنها هي الوحيدة بعد العبادات التي توازن بين النوم المريح والاستيقاظ وطاقة النشاط . المنبهات كالشاي والقهوة خذها بدون اسراف ولك ان تأخذها قبل مزاولة الرياضة .. وبالشفاء العاجل وأسأل الله السكينة لنفسك وصالح المسلمين . |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
