كيف توقف النظرة السلبية

كيف توقف النظرة السلبية

نظرتك إلى الأشياء هي التي تعبر عن شخصيتك تفكيرك وإحساسك
فمثلا: تسأل عاملين في نفس المهنة عن سبب قيامهم بأعمالهم على أكمل وجه .فيقول الأول لأتجنب غضب المدير ويقول الثاني لأني مخلص في عملي
فنظره هذين العاملين تجاه العمل تعكس شخصيتهما.
وحتى تكون نظرتنا إيجابية نحو الأشياء يجب أن نتفادى السلبيات الخمس التالية:
♥- النقد:(ففي كل مره تريد أن تنقد فيها أحدا ما أمدحه ثلاث مرات) قال أحدهم .
فتوقف لحظه قبل أن تنقد وتنفس بعمق أو عد للعشرة وتذكر أن نقدك قد يولد الكراهية إذا كان شديدا أو جارحا فلا ينسى أحد منا تلك المواقف المحرجة التي يضعنا فيها بعض الأشخاص عندما يرموننا بوابل من السهام الناقده
حديث الأنا:حدث الناس عن نفسك ربما سيستمعون لكن حدثهم عم أنفسهم فهم سيحبونك . وتذكر أنك إذا أردت أن يتحاشاك الآخرون فحدثهم عن نفسك دائما
♥-المقارنة:عمليه المقارنة غالبا ليست لصالحنا لأنها تبنى على شيء نفتقده فمثلا لوكنت أملك بيتا صغيرا فسأقارن نفسي مع مالك البيت الكبير وأنا الخاسرة وسأشعر بالضيق ........والأحسن أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي تتخيلها في المستقبل لأن ذلك سيدفعك للعمل الجاد وستبدأ بتحسين حياتك
♥-العيش مع الماضي :إذا كنت تعيش في الماضي وتفكر فيه فتأكد تماما أن مستقبلك سيكون نفسه ماضيك فالعيش في الماضي سبب للفشل ولا نستطيع أن نقول على الماضي إلا رحمه الله وما هو إلا خبرات ودروس استفدنا منها وبهذه الخبرات نستطيع أن نؤسس المستقبل السليم
♥-اللوم (الإسقاط والتبرير) :كثيرا ما تلوم الأستاذ لرسوبك في الامتحان فتقول أنه لم يفهمنا المقرر جيدا أو تلوم الطقس وتقول أنه سبب في تقصيرك في العمل .....وقد قال أخد المحاضرين (عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك تعطيهم القوة لقهرك . فتوقف عن لوم الآخرين وتحمل مسؤولية حياتك ) ألا يكون هذا القول حافزا ومنبها لوقف اللوم
إن شاء الله تستفيدوا وأستفيد من هذه المقالة المأخوذة من أسس البرمجة اللغوية العصبية .

المصدر: نفساني

موضوع رائع اخي ومقال اكثر من مفيد..شكرا لك

شكرا لك على المشاركه

وخلينا نشوف مشركاتك وما تقطعينا


ملاحظه :(أنا بنت )

تشكـــــــــــــرات يوبي (:

هلا

عذوووب