احــــــــذرو الساعه 10 صباحااااااا’’

احــــــــذرو الساعه 10 صباحااااااا’’

صبااااح الكاميليا جميعااااا’’’




إحذروا الساعة الـ 10 صباحاً !!!





أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.



بخاف من الساعه 10


وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان.



وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.



وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم.



ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط.



ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية.


ملطوووووش للفائدة,,

المصدر: نفساني

أنا أكون هالوقت نايمة












توقعون ممكن الخطورة تمتد للنائم



خلونا من هالحكي ـ رب العالمين هو القادر على كل شيء

فبقدرته يصاب الإنسان حتى وإن كان جالسا

أو ــــــــــــــــــ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود الفرح

أنا أكون هالوقت نايمة
توقعون ممكن الخطورة تمتد للنائم
خلونا من هالحكي ـ رب العالمين هو القادر على كل شيء
فبقدرته يصاب الإنسان حتى وإن كان جالسا
أو ــــــــــــــــــ

اكيد كل شيء بيد رب العالمين,,
وشااااااااااكرة مرورتس يالغلاااااااا’’

الحمد لله اغلب الايام اكون هالوقت في سااااابع نومه

الله يستر علينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر العشاق

الحمد لله اغلب الايام اكون هالوقت في سااااابع نومه
الله يستر علينا

شااااااكرة مرورتس يالغلاااااا,,

مشكورة اختى نجلاء ع نقل هذه المعلومة

وانا مثل جود وخواطر .........نائمة فى هذا

الوقت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاميرة الحائرة

مشكورة اختى نجلاء ع نقل هذه المعلومة
وانا مثل جود وخواطر .........نائمة فى هذا
الوقت

العفوووو يابعدي,,
شاااااكرة مرورتس غناتي,,,,,

كلام مهم بس هذا الوقت نكون في اعمالنا ومنهمكين وانت تقول الاشخاص الذين لهم استعداد للمرض اذن الحل في الفحص الدوري شاكرين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيميائية سعودية

كلام مهم بس هذا الوقت نكون في اعمالنا ومنهمكين وانت تقول الاشخاص الذين لهم استعداد للمرض اذن الحل في الفحص الدوري شاكرين

العفوووووو يابعدي ,,
شاااااكرة مرورتس يالغلااااااا,,

مشكوووورة اختي ع المعلومة...................

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروحي

مشكوووورة اختي ع المعلومة...................

العفوووو اخوي’’