|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
29-07-2009, 03:29 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
ممكن ظرورى
عندى حاله متعبتنى الى هى
لمن اسهر اوانام متاخر اواسافر او يجى ضيوف او قلت كلمه اخاف بمعنى احس انه بيسير شى وانتظر وعارف مايسير شى الحمدلله بس هذا شبه ملازم معى يخلينى ماراتاح مع الضيوف او اهلى واحس بقلق وتوتر واحس انه بسيرلى شى استغفر الله وومكن اخس انى بشرد او ازعق الحمدلله . افيدونى الله يخليكم المصدر: نفساني
|
||||
|
|
29-07-2009, 04:40 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخوي الي عندك هذا مجرد تفكير سلبي لا اقل ولا اكثر
في بعض الناس دائما يفكرون في المصايب والبلاوي وفي وقوعها..وعلى ارض الواقع ما يصير اي شي..لانه ما بيصير الا الشي الي كتبه الله وما بيصير التفكير السلبي الي يفكر فيه الشخص وفي بعض الناس تخاف تفرح لانها تقول الفرح لازم يجي بعده مصيبه ومشكله..فتستخسر على نفسها حتى الفرح بسبب تفكيرها السلبي اخوي الي عندك هذه مجرد افكار سلبيه ومع تنمية التفكير الايجابي في داخلك ومع العلاج السلوكي المعرفي ومع التدريب و الوقت راح تستطيع انك تطرد كل الافكار السلبيه وتستبدلها بافكار ايجابيه |
|
|
|
|
29-07-2009, 04:42 PM
|
#3 | |
|
الزوار
|
السلام عليكم
بنفسك في وصفك لوضعك قلت انك بتنام متاخر او تسهر والاثنان عدو للي يعانوا من هذا الاضطراب بكل بساطه السهر والنوم المتاخر يسببان اضطراب للعقل يعني طبيعيا وفطريا ربنا خلق الليل للنوم والصباح للعمل والقيام بالنشاطات اليوميه مدري احنا ليه نحب السهر شكلنا خفافيش ولا مصاصي دماء نحب نمارس انشطتنا بالليل  _
على العموم لا تشرب قهوة والمشروبات الي فيها كافيين كثير وحاول كاقصى حد انك تنام عالساعه 2 كرر هذا الشي لمده اسبوعين وراح تلاحظ الفرق فيه امور كثيره لازم تتجنبها عشان لا تجيب لنفسك الشعور بالتوتر والقلق ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه |
|
|
|
|
29-07-2009, 08:59 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملعوووون هالتفكير السلبي في كل شي لاحقنا لكن الحمدلله كنت اعاني قبل من السلبية دايما في اي شي من جاني الهلع والحين بفضل الله قادر اني اقاوم اي فكرة سخيفة ،، دايما كنت اسأل نفسي ليش هالتشاؤم في التفكير هل انا اعلم الغيب وهل اللي يبي يصيرلي مدبر من انسان انة من الله سبحانة وتعالي يعني لو كل واحد في هالدنيا فكر نفس تفكيرنا والله راح يصيب هالحياة خلل لكن التفكير اللي عندنا غير طبيعي وهذي المشكلة لكن الحمدلله علي كل حال اختي صدقيني كم مرة قلنا راح يغمي علينا وراح نصاب في مرض وانة واخيرا راح نمووت (كلة كلام فاضي وكلة كذب في كذب ) عيشي حياتك واي فكرة تجي احتقريها ودوسي عليها وقولي ماراح يصيرلي اي شي انشأالله اما ودي ازعق كثييير جتني حتي في احدي المرات كنت بطلعها غصب وكان في المجلس ناس كثير لكن كنت احاربها من داخل وقول ليش اصرخ كلها افكار كاذبة وغير صحيحة واحاول اسولف او افكر بموضوع ثاني وتروح علي طوول الحمدلله اما السهر انا ضدة وانا قاعد احاربة مع نفسي لاني عدلت نومي من 3 اسابيع وارتحت بشكل فظيييع اصحي الصبح علي 8 فعلا احس براحة ونشاط . |
|
|
|
|
30-07-2009, 04:04 AM
|
#5 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
جزاك الله خير. |
||
|
|
|
30-07-2009, 04:08 AM
|
#6 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
جزاك الله خير |
||
|
|
|
30-07-2009, 04:11 AM
|
#7 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
جزاك الله خير |
||
|
|
|
30-07-2009, 04:36 AM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
أنا عندي فوبيا من تكرار تجربة الزواج 00
لأنني تزوجت و انفصلت بالطلاق 00 ثم عقدت قراني على آخر و النتيجة طلاق آخر 00 لذلك أتوقع لو عدت الكرة سيحصل انفصال ثالث لا قدر الله 00 حتى السرور بت أخشى منه 00 إني ألفت الحزن حتى أنني :::::::::: لو غاب عني ساءني التأخير 00 |
|
|
|
|
30-07-2009, 05:18 AM
|
#9 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
أأأأأأأأخ ياالافكار السلبيه
تتعبني لدرجة توصلني الى نوبه ومن متاهه الى أخرى ان قاومت بالاولى طحت بالثانيه وهلم جرا انا لدرجة لو شفت اهلي مبسوطين او يضحكون او او او قلت يووووووووة يابنت وش رايح يسوون بعد شوي لامتي لاحظو بعد شوي يعني مااعيش اللحظه الحلوه معهم انتظر البعد شوي ايش راح يصير الحمدلله على كل حال اما الصراخ ههههههههه طول فترة اختباراتي 3 اسابيع وانا في حالة رعب شبه يوميه كل صباح وفي قاعة الاختبار من اني اصرخ طبعا الموت افكر فيه بس اقول الصرخه اول ولاطلعوني من القاعه بيجيني انهيار من هالصرخه ومن الانهيار بموت بالله ماتنرحم عقولنا |
|
|
|
|
31-07-2009, 12:58 AM
|
#10 | |
|
الزوار
|
السلام عليكم
حياة وعيون بدوية و يا رب ارجوك ليه التشاؤم ذا ؟ عشانكم بنات تتشاءموا ؟ يمكن وضعكم مخليكم تحسوا كذا بس لا يأس من يروح الله بس عشان ابين لكم انه نور الامل اقوى من اليأس بمليون مره حتى لو مافي احد معكم في هذي الدنيا بس في النهايه ربنا معاكم ربنا رب السماوات والارض معاكم فلم الحزن والتشاؤم انتم لو تخلوا ايمانكم بالله قوي صدقوني راح تحصلوا كل خير قلت قبل كذا ومليون مره اقولها تفاءلوا بالخير تجدوه عيون بدوية رب ضاره نافعه ناس كثيرين فشلوا في حياتهم بس في النهايه نجحوا نجاح محد نجح مثلهم من قبل والسبب هو الفشل الفشل سبب النجاح معليش صارت مره مرتين لكن صدقيني الثالثه راح تكون خير وغصبا عن اي واحد باذن الله القيامه بعدها ما قامت فلا تيأسي ابدا ما تدري انه الي صار لك خير من ربنا وانه الثالثه باذن الواحد الاحد سعادتك في الدنيا والاخره ان شاء الله باذن الله ربنا يرزقك بابن الحلال الي يحبك ويخليك بعيونه وكل همه وحياته هو انتي فلا تيأسي ابدا بالعكس كل يوم احلمي بهذا الشخص وباذن الله راح يجيك بس انتي اصبري وادعي ربنا مافي شي صعب على ربنا سبحانه وتعالى انا دعيت لك فانتي اولى بانك تدعي لنفسك وان شاء الله ربنا يحقق لك كل امانيك واختي يا رب ارجوك دايما كلامك تشاؤم معليش انا مقدر وضعك بس ابغى ذره تفاؤل ممكن ؟ مافي احد يتفاءل معاك انا اتفاءل معاك بس انتي اولى انك تتفاءلي بكل خير ان شاء الله انتي بعد يجيك الي يحبك ويهتم فيك ليل نهار وان شاء الله يكون مصدر تفاؤل لك دايما عشان كذا خليكي متفائله وباذن الله امورك تتيسر وما تخافي من اي شي لا من نوبات ولا يحزنون صدقيني الي تبغيه راح يجيك انتي تبغي فرح باذن الله يجيك فرح تبغي حزن راح يجيك حزن بعد الله كل شي بيدك فانتي الي تختاري ربنا يوفقكم لكل ما يحبه ويرضاه في كل خير |
|
|
|
|
31-07-2009, 01:20 AM
|
#11 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
أخي الفاضل محمد الصيني 00 حروفك كما أسعدتني فقد أبكتني 00 ربما لأن ما يخرج من القلب يقع في القلب 00 و ربما لأنها لامست واقعي 00 فعلا أنا في حيرة من أمري 00 فبقدر إيماني بالله و الإلحاح في الدعاء 00 بقدر المرارة التي تقتلني رغما عني 00 كل ما قلت هانت 00 جد علم جديد 00 بت أحيانا حتى من الأمل أخشى و من السعادة أجفل 00 أسأل الله العظيم لنا و لك سعادة الدارين 00 و للمسلمين و أن يجعل ما سطرت في ميزان حسناتك 00 |
||
|
|
|
31-07-2009, 01:33 AM
|
#12 | |
|
الزوار
|
لا تبكي يا اختي
بل ابكي لاجل الله فبه يبكي المؤمن وباذن الله المرارة الي ذقتيها ان شاء الله تكون بسيطه لكن في المقابل ربنا يعوضك بخير من عنده انا واثق من الله عز وجل بهذا فهل انتي واثقه ؟؟؟ ان شاء الله السعادة تغمر حياتك ليل نهار اشكري الله على نعمه لئن شكرتم لازيدنكم اشكريه ليل نهار وباذنه تعالى نعمه تغمرك ليل نهار لا تخافي ابدا يا اختي والشفاء آت آت لا محاله باذنه تعالى فهو الشافي المعافي سبحانه وتعالى (انا مصطفى مو محمد _ )ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه ويرزقك ويلبسك لباس العافيه والسعادة باذن الله ويرزقك بابن الحلال الي يخاف عليك ويحبك ويهتم فيك ليل نهار ويذهب عنك كل هم وحزن باذنه تعالى آمين |
|
|
|
|
31-07-2009, 04:06 AM
|
#13 | |
|
عضو
|
جزاكم الله خير اخواتى واخوانى.
ويارب ينول لكم كل خير ويفرج همومنا . اختى عيون بدويه اسئل الله لكى كل خير ويعوضك باحسن منهم والخيره فيما اختاره الله. اختى يارب ارجوك حاسه فيكى فعلا الافكار ذبحتنا يارب صبرنا وابعد عنا الافكار واجعله فى ميزان حسانتنا. اخوى مصطفى الله يوفقك شكرا على كلامك الطيب والمفيد بس تصدقوا واكيد البعض عارف هذا الشى انه اكيد من كثره الافكار السلبيه والقلق والخوف تخاف تتحول من لاانسان فعلا يكسر ويضرب وتجى افكار انه اقول بروح للمستشفى وباخذ حبوب مهدئه او ابره لاسمح الله او الوضع بيسر خطير عشان اهدء اضف الى ذلك انه احيانا تجينى خاصه فى الليل احساس انى بشرد او انه بيسر حاله هيجان اوووو مدرى تجى للبعض منكم واش تفسيرها هل هذا من الادويه النفسيه وانا قاعده لى فتره اخذ الادويه. وكمان اش رايكم للى جرب ادويه طبيبعه هل فيها نتيجه ونصح به الاطباء النفسيين . افيدونى جزاكم الله الف خير. |
|
|
|
|
31-07-2009, 05:09 AM
|
#14 | |
|
الزوار
|
السلام عليكم
اختي حياة اكيد كل الي بيصير لك انك بتشردي او هيجان الخ من اعراض النوبات هذي اعراض النوبات مو اعراض الادوية فلا تشيلي هم صدقيني هي مسألة وقت مره ثانيه اكرر لا تخلي الاضطراب يسيطر على نشاطاتك اذا بتروحي المكان الفلاني روحي حتى لو خفتي معليش روحي مع اهلك اقاربك وقاومي وطول الوقت حاولي انك تشغلي نفسك بامور ثانيه خاصه امور نفسك تشتريها زي الملابس ووو الخ انا ما بسوي عالم ولا فقيه ولا دكتور ولا اخصائي ولا فاهم بس الي بسويه اقوله لكم وهي نتايج الحمدلله لها اثر فاذا نفع معاكم الحمدلله اذا ما نفع على طول روحي لبدائل غير طرقي انا هذي الايام بجرب عشبة اسمها 5htp من محلات GNC وصراحه هي عباره عن ماده السيروتونين 100 ملجرام تخفف من النوبات بس اعراضها الجانبيه اخف من الادوية الكيماوية لو تشوفي الحبه نفسها نفس اي حبه كيماويه بس هذي تركيبتها اخف من الكيماوي وما اعتقد انها تأثر في كيماوية الجسم استشيري طبيبك وشوفي بس العشبه هذي بتسبب لي دوار وكل شي مكتوب على علبة الدوا المهم راجعي طبيبك وشوفي اذا فيه امكانيه تاخذي الادوية الطبيعية او العشبية وان شاء الله تخف عندك النوبات بس خذي بالاسباب ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه في الدنيا والاخره |
|
|
|
|
31-07-2009, 06:02 AM
|
#15 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
اسأل الله ان يمن علينااا بالصحة والشفاء العاجل |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
