|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-08-2009, 10:01 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
جعل ربي يسعدكم ويفرج عنكم .. ساعدوني :(
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صبـــأح / مسسسساء الرآحه .. اخباركم اعضاء نفسآني ؟ تكفون لاتهملون موضوعي جعل ربي يسسسعدكم ويوفقكم ويحقق آمــانيكم ويرزقكم جنات النعيم .. صدقوني ماراح انساكم من دعااائي :( حبيت اقولكم معاناتي اللي مازلت اعيشها وعسسى ربي يفرجها ويفرجهآ عند كل مسلم .. انا بصراحه مدري وشلون اصنف الوضع اللي انا فيه .. بس حسب اطلاعي لآعراض نوبات الهلع حسيت فيه من اللي قاعد يصير فيني كثثير .. بدت معاناتي تقريبا من سنه ونصف كنت في صف ثالث ثانوي .. وقدّر ربي ووتوفى آعز صديقآتي بالموت الفجأه كنت وقتها توني جايه من المدرسه واشوف الرساله بجوالي .. بس والله ماأقدر اوصف حالتي ذيك الأيام جلست تقريبآ اسبوع في حاله جدا صعبه .. بس الحمدلله مع الدرآسه مصير الانسـان ينسى .. وبعدها تقريبا بشهر صــار الموقف >> بدأ يوم كنت ابروح لمدرّسه خصوصيه وقت المغرب يوم دخلت عليها في بيتها وبدا فيني اعراض فظييعه فجآه حسيت قلبي ينبض بششكل فظيع وصرت اتصبب عرق وجسمي صار يررجف وكتمه قويه وضيقه حسيت موب قادره اتنفس .. حسيت اني مخنووقه مره ذكرت الله .. وانا في البدايه قاعده اهوجس وش اللي صار فيني والحاله تزيد حسيت اني بغمى علي عندهم .. وبعدها ركزت على شرح المدرسه وخفت الاعراض .. رجعت للبيت وجتني ضيقه واحس اني مكتومه ومن بكره والحمدلله تخف شوي ومشت الأيـام وحمدلله وضعي مشى مع انه فيه ضيقه تجي وتروح .. خصوصا وقت الصباح في المدرسه :( ويوم بدت العطله الصيفيه و صار الموقف الكبيييير .. كان وقت الليل ودخلت الغرفه فجأه حسيت اني ابموت خلاص وجتني نفس الاعراض اللي جتني قبل بس بأشششد وقلت هذا الموت خلاص وجلست اقرا على نفسي .. وحتى وربي جلست على فراشي وأنـأ خلاص اتشهد واحس بأختنآآآآآآآآق و بحراره في جسمي بشكل فظيع وايديني ورجليني بااااارده وآحس بتنمل في رجلي ويدي وقاعده اررتجف .. وربي كانت اعراض ماأدري وشلون اوصفها .. كنت اقول هذا الموت خلاص .. .. كانوا اخواتي يدخلون علي وانا اشوفهم وأقول خلاص اودعهم الحين ماراح اشوفهم وجلست بعدها تقريبا ساعه ثمن نمت وصحيت .. وربي احس اني موب مصدقه !! ياربي استغفر الله العظيم :( وبعدها خلاااااااااص وتبدى معااناتي صارت ايامي كئيييبه اششوف الدنيا بنظره سسوداء كنت أول متفائله وصرت متشائمه جدا .. صارت تفكيري كله بالموت الموت والموت .. صرت اخاف منه بششكل جنووني وحتى لو اسمع خبر واحد توفى اجلس كم يوم افكر واهوجس ويضيق صدري بقوووه .. صرت كل شي كل شي اربطه بالموت .. ماصرت زي أول ابد انقلبت تغيرت .!! والله ادري ان هذا مصير كل حي والموت حق بس والله مدري ليش الخوف منه بشكل فظييع :( يعني كل شي اربطه بالموت اذا ركبت السياره صرت أخـأف يجينا حادث .. وكل مارحت لسريري يوميا افكر فيه .. وحتى أهلي صصرت اخاف انهم يموتون واتخيل وشلون الوضع وكذآ :( وكل ماشفت امي تقوم وحده من اخواتي وماترد عليها اقول خلاص ماتت واجلس اركض لها واشوف الين لمأ اتأكد .. واذا احد دق بالجوال علي ولا على اي احد أقول وش صاير اكيد في خبر موب زين وربي هالشي يوميا يصير :( تعبت وربي نفسيتي تعبآنه صارت حياتي كلها قلق في قلق .. الطلعات اللي اطلعها ماصارت زي اول ضيقة صدر وكتمه .. ولاصرت احب أطلع احب انعزل في البيت وأفضل الوحده .. اخأف اذا طلعت تجي الكتمه ولاأقدر اتصرف قدام الناس :( .. وتجيني نوبات هلع وتروح واذا جتني اكون بحال مايعلمه الا الله والله موب قادره اتركها او احولها لافكار ايجيابيه .. تسيطر علي كليأ ولاأقدر اتحكم فيهــآ .. قلبي يصير بنبض بشكل سريع جدا واحس انه بيوقف خلاص .. واقعد ارتجف واختناق فضيع مقدر اتنفسس واحس انه الموت خلاص .. زآدت الحاله معي في رمضان اللي راح .. كنت جدا تعبانه وصرت اقرى على نفسي يوميا وأمي لاحظت علي وعلمتها عن اللي فيني وقالت لي اقري على نفسك واحيانا هي تقرى علي وأذا جيت اقرى على نفسي كنت أتعب مره يعني يجيني التنمل في اليدين والرجلين والتثاؤب وارهاق في الجسم وغير الضيقه والكتمه اللي تجي واذا جيت اصلي احس اني ابموت واذا جيت اروح انام افكر فيه ولاأقدر اتركها وماكنت انـأم كان يجيني ارق . وكنت اشغل قرآن فوق راسي عشان اقدر أنــام :( وحسيت اني اخف الحمدلله أنـا كنت الحمدلله متوفقه في دراستي ولله الحمد .. يمكن عشان كذا .! وبنت خالتي يوم درت قالت قد جتني هالأعراض وكانت عين .. ووصفت لي وصفه استعملتها هي من سدر + ماء مقري فيه ... ألخ وارشها على نفسي لمدة اسبوع استعملتها ويعني تقريبا الحال تحسن شوي .. وبعد رمضـان كان وقت دخولي للجامعه وعالم جديد وكنا بعد ناقلين للرياض .. يعني الوضع اختلف تماما .. وأول الايـام ارفض اروح للجامعه وأقول لأمي مابي أروح اخاف تجيني ذيك الكتمه ولاأقدر اتصرف .. وربي ماكنت احب اطلع اخاف من الكتمه اللي تجي .. كنت اخاف من الاماكن العامه زي الاسواق والمنتزهات والعزايم .. وأمي تحاول تدعمني وتقول ذي وساوس ادحريها ولاتحاولين تفكرين فيها أبد .. حاولت والحمدلله ربي آعاني يارب لك الحمدلله ومشيت في الجامعه مع اني كنت اكرهها مره ويالله يالله اروح يعني عانيت ججججججدا اول مادخلت الجامعه .. وأغيب كثير .. بس الحمدلله ربي ستر ومشيت فيهـا .. حتى أخــأف من العييين كثثثثير والله بدرجة الوسواس وأخاف من الامراض مرررره .. الحمدلله أحرص على الأذكار ومع ذلك اخاف من العين بشكل فظيع .. وحتى اذا جيت اقرى المعوذات اجلس اعيدها تقريبا 10 مرات الين مأاقتنع انه خلاص يكفي :( والأمراض اخاف منها بششكل .. من يوجعني شي اقول وشو هذا ويصير يوجعني اكثر .. تعبت وربي تعععععععبت يااربي فرج على كل مهموم ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرآم .. اللهم اني اسألك بأحب الاسماء اليك ان تشفي كل مريض ومريضه عاجل غير آجل .. والحمدلله على كل حــال .. حبيت اسألك الله يسسعدكم يآرب وشو اللي فيني بالضابط ؟؟ واذا كانت نوبات هلع هل لها سبب معين ؟ يعني هل وفاة صديقتي يمكن يكون له اثر ؟ أو عين الله لايقدر ؟ او آنه بعد عن الله وسبب المعاصي .. والله يرضا علينا جميعـآ ؟؟ جعلكم في الفردوس انصحوني ارشدوني وش اسوي ربي يفرج عنكم :( نفسيتي تعبت والحمدلله آدعي ربي انه يفرج عني وحبيت افضفض هنا عشان أشوف اللي فيني بالضابط ؟ ووش اسوي .!! :( ياحي ياقيوم برحمممتك استغيث .. لآإله الا انت سسسسسسسبحانك اني كنت من الظالمين . استغفر الله العظيم وآتوب الييه المصدر: نفساني
|
||||
|
|
16-08-2009, 10:15 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
اختي حلم
اول شي وسعي صدرك ولا تخافين لان كل اللي ذكرتيه مر فينا وزياده بعد اول شي اختي حلم والله اعلم انك محسوده لان الهلع هو اعراض العين والدليل انه اذا احد قرا عليك قرآن يجيك كسل وتثاؤب وخمول عليك بالرقيه الشرعيه اختي حلم انا كنت اعاني اكثر منك ولمده طويله لاني كنت اجهل شي اسمه عين وحسد والحين الحمد لله نسيت اللي فيني كله بفضل من الله ثما الرقيه الشرعيه ثاني شي اختي حلم ابعدي عن الاطباء النفسيين لا تروحين لهم لانهم والله العظيم يزيدونك مرض انا اكلمك من واقع تجربه اختي الغاليه مثل ماقلت لك الرقيه الشرعيه هي علاجك بعد امر الله سبحانه وتعالى اهم شي التوكل على الله واعتقاد ان الرقيه سبب في الشفاء وبتشوفين كل خير وفالك العافيه ان شاء الله |
|
|
|
|
16-08-2009, 10:26 PM
|
#3 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
بس والله يضيق صصدري من طاري العين وأخاف منها وأخاف من الرقيه .. طيب وش أسوي أقدر أرقي نفسي .؟ مابي يودوني للمشايخ ويقرون علي :( يعني اقرى على نفسي ؟ وينفع اسمع الرقيه الشرعيه للراقي [ عبدالله السدحان ] ؟ وش أقدر اسوي بعد عشان أرقي نفسي ؟ آمين يـآرب الله يعافيك آخوي وماتقصصر .. |
||
|
|
|
16-08-2009, 10:34 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
اختي حلم
بالعكس الموضوع مايخوف ولا شي ابسط مما تتصورين بس يبغاله عزم وصبر مو شرط تروحين لشيخ راجعي هالموضوع http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=51786 وان شاء الله تشوفين كل خير |
|
|
|
|
16-08-2009, 10:38 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا فيك يااختنا واسأل الله انة يشفيك ويعافيك يارب اختي / قرأت كلامك كلة وبدقة وكأنك تصفي حالتي تماما اللي مريت فيها مع امور اخري مريت فيها . اللي فيك واضح جدا وهي "نوبات هلع " فكل الاعراض اللي ذكرتيها متطابقة مع اعراض الهلع اللي نعاني منها جميعا ، من ضربات قلب عنيفة وشديدة وكتمة وضيقة فظيعة في الصدر التعرق الخزير الدوخة وعدم الاتزان الغصة في الحلق الم في المعدة والاكتاف والصدر واليد اليسري وبرودة مثل الثلج في مناطق متفرقة في الجسم او سخونة تنميل في الارجل خوووووووووووووووف من الموت وكأنة جاي خلاص اذا جيتي تنامين قلتي ماراح اصحي باجر اذا طلعتي قلتي يمكن ماراح ارجع للبيت واذا جاء خبر شخص مرض او حالة وفاة زاااااد الخوووووف وتقولين الدور جايني 24 ساعة تفكير سلبي في امور لاتحصل نهائيا وان صارت فهي بيد الله سبحانة وتعالي مو بيدك ولابيدي ؟ حتي يقولون كل الامور اللي يتوقعها الانسان ويخاف منها لاتقع ..! اسباب الهلـــــــــع // ممكن الخبر المفاجئ عن وفاة صديقتك اللي صدمتي فيها نسأل الله لها الرحمة والمغفرة ، والقلق والتفكير فيها يولد نوبة هلع هناك من الأطباء اللي اكد بأنها خلل كيمئاي بسيط في المخ في السيالات العصبية وتحديد مادة السيروتنين لذلك المرض سهل علاجة انشأالله هناك العديد من الادوية الممتازة اللي تعالج نوبات الهلع ،، وانا اقول اذا عرفتي اللي فيك انها نوبات هلع فقط عالجتي نفسك 50% لاتظنين انك لوحدك مع نوبات الهلع كلنا نعاني وبنفس الاعراض اللي تعانين منها وازود منها ..!! اختي : اوصيك اولا بمراجعة استشاري الطب النفسي حتي تشرحين حالتك لة من ناحية الاعراض اللي فيك واكيد راح يكتبلك احد مضادات الاكتئاب اللي منها ( بروزاك - سبراليكس - سيروكسات - سبرام - وغيرها .. ) وبالالتزام في العلاج والبعد عن التفكير السلبي وممارسة الهوايات ايا كانت والدعاء لله سبحانة في الصلاة وقراءة القرأن بأذن الله راح تشوفين التحسن المذهل خلال شهر .. اتمني لكي الشفاء والصحة والعافية ،،، |
|
|
|
|
16-08-2009, 10:45 PM
|
#6 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يعافييك يآرب ويسسعدك .. طيب آخوي انت الحين استمعت لرقية الشيخ عبدالله السدحان بدون نفث ؟ يعني يكفي اني استمع لها بس وان شاء الله بإذن الله تفيديني .؟ طبعا غير المويه وقراءه سورة البقره .. معليش ازعجتك .. |
||
|
|
|
16-08-2009, 10:47 PM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
اختي حلم
اي سؤال في بالك اسالي وراح اجاوبك ان شاء الله انا استمع للرقيه بدون نفث استماع يعني اتمنى وضحت المعلومه |
|
|
|
|
16-08-2009, 10:55 PM
|
#8 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. آآآآآآآآآآآآآآآمين يآرب ويآك .. آيه والله نفس الآعراااااااض اللي تجيني مرره :( خصوصا اذا رحت انام نفس كلامك يمكن مأأصحى ومن هالحكي .. بس والله مآأتصور اروح لطبيب نفسي وش أقول لأمي وأخواني :( وربي خايفه ماأتخيل :( الله يوفقك آخوي ويسسسعدك ماقصرتوا معي .. |
||
|
|
|
16-08-2009, 10:59 PM
|
#9 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يسسعدك وين مآتكون .. طيب حسيت ان شاء الله انها فآدتك .؟ الله يجزاك كل خير ماتقصصر والله .. |
||
|
|
|
16-08-2009, 11:02 PM
|
#10 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
بفضل من الله تعالى ثما بفضل الرقيه والخطوات اللي ذكرتها في موضوعي |
||
|
|
|
16-08-2009, 11:06 PM
|
#11 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يعطيك العافيه آخوي .. اللهم ياربي اسألك شفاء لايغادر سقما .. اللهم فرج عني وعن كل مسلم عاجلا غير آجل .. يـــــــــــــــــــــــــــــآرب |
||
|
|
|
16-08-2009, 11:20 PM
|
#12 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اختي حلم الي عندك هي نوبات هلع..وبسبب نوبات الهلع جاك اعراض بسيطه من الاكتئاب وتطمني يا اختي حالة الهلع من ابسط الامراض النفسيه وعلاجها فعال جدا عن طريق الادويه مثل الي ذكرها اخوي جهراوي اللي منها ( بروزاك - سبراليكس - سيروكسات - سبرام - وغيرها .. ) وايضا تستخدمي الحبوب المهدئه عند الضروره فقط مثلا اذا جتك النوبه تاخذين حبه وحده وراح تختفي اعراض الهلع خلال دقائق باذن الله وايضا لا بد من جلسات العلاج السلوكي المعرفي الي تهدف الى زيادة معرفتك حول المرض وانه حاله بسيطه ويمكن علاجها وايضا تهدف الى تطوير سلوكك وتفكيرك الايجابي ومع الوقت و التدريب بيصير عندك مهاره في التفكير الايجابي انك تقضين على كل المتاعب النفسيه الي تواجهك وانت الان بسبب نوبات الهلع صار عندك سلوك تجنب يعني صرتي تتجنبين كثير من الاشياء خوفا من النوبه..وهذا غلط وراح يزيد الحاله..ولكن مع بدايت استخدام الادويه راح تقدرين تسوين اي شي تبغينه وما راح تتجنبين شي ابدا ومع الوقت بتنسين الذكريات السلبيه وبرتسخ في راسك الذكريات الايجابيه اسباب نوبة الهلع مالها سبب وحيد او واضح لكن ايضا الضغوطات النفسيه تلعب دور في حدوث نوبات الهلع ويمكن يكون من ضمنها وفاة صديقتك الله يرحمها..لكن ما في سبب رئيسي للهلع نقدر نقول ان هذا هو السبب وايضا العين ممكن تكون سبب لاي مشكله في الحياه لكن بغض النظر سواء كان الهلع سببه عين او مش عين لازم تبداين بالعلاج وايضا تمارسين الرقيه الشرعيه الي هي طبعا مفيده في جميع الاحوال |
||
|
|
|
16-08-2009, 11:58 PM
|
#13 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يسعدك آخوي .. بس والله تعبت معه .. ماصرت اشوف للحياة ططعم آبد .. صار كل شي في حيآتي يضيق الصصدر .. طلعت ولا لقيت في الطلعات وناسه .. بالعكس اشوف العكس ويضيق صدري اذا طلعت .. ضيقة الصدر معي طول الوقت .. الله يفرررجها يـــــــــــــــــــــآرب .. وربي مأقدر اترك هالأفكار في رااسي ولا آقــدر اتنااسآهــآ .. وحتى الوسواس ذبحني :( وكل ماقلت خلاص اباخذ عهد من نفسي أترك هالأفكآر وهالوساوس صارت غصصصب تجي :( وحتى والله صرت اوسوس في اشياء تضيق الصدر يعني احيانا في العقيده و موب على كيفي احس غصب على ولاودي افكر فيها ابببببببد .. وإن شآء الله بإذن الله بحااااول اروح لطبيب نفسي مع اني ماتخيل آبببد :( ووشلون آقول لآمي :( |
||
|
|
|
17-08-2009, 12:01 AM
|
#14 | |
|
عضو
|
آبسألكم الله يوفقكم ويسسعدكم وش أحسن عيآده لطبيب نفسي او استشآري للطب النفسي في [ الريآض ] .؟
اللهم عجل بالفررج يآحي يآحي يآذا الجلال والاكراام .. |
|
|
|
|
17-08-2009, 12:22 AM
|
#15 | |
|
عضو
|
يااربي ياحي ياقيوم برحمتك استغيث ..
اللهم اني أمتك ابنة عبدك ابنة أمت ناصيتي بيدك ماضي في حكمك عدل في قضاؤك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو انزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وذهاب حزززني وجلااااااء هممي وغمي ياحي ياقيوم ياذا الجلال والآكرآم ... اللهم آشششرح لي صصصصصصدري ويسسر لي آمري .. لآ إلــه الا انت سسبحآنك أني كنت من الظآلمين .. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
