|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
22-01-2010, 06:56 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
قلبي لا يدع حزنا لجار الا حمله ولا هم الا انشغل به
السـلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا فتاه يرتاح لي الكثيرون لحديثي او لخفه ظلي كثير من يفيض ما بداخله لي من الاهل والاصدقاء والاقارب .. والبعض يأخذ بمشورتي كنت احياننا اخرج لآنسى ضيقتي فأضيق بهم غيري ويزيد مابي كيلا فوق كيل واحياننا انسى مابي وينتابني الهم لكلمه عابره او موقف يدفعني بسرع للهرب لمكان اكون فيه وحدي لأاتدارك نفسي لأيظهر علي ما يكثر علي الاسئله .. ويفتك بها .. دون الاهتمام بمدارتها بل للفضول فقط ..وزياده اللوم الصديقات الاتي يعلمن ماهمي اصبحوا يبتعدن عني وان سألت عن الجفوه قالوا يكفيك مابك >>ولكني اتألم لأرئيتي الحيره على وجوههن ويمسكن بألسلتهم لعلمهم بأني سوف انشغل بهمهم وهذا يؤلمني كثيرا لاني لا استطيع ان امد الراحه لمن احب اصبحت كثيره التأسف لان حالي ومكاني منعني من ان امد الراحه لهن وهم في كل مره اسألهن ويتمنعن وأتأسف يغضبن من كثره تأسفي لهن يصرخن لا تحملي ذنب ليس لكي , لاتنشغلي بنا ولكن رغم حزني احس اني لو استمعت لهن سأشعر بالراحه لراحتهن كيف لي ان اريح قلبي من همي لغيري كيف لي ان لا ابالي بألم من اعرف وانا مكتوفه كيف لي ان اهتم بشأن اسعاد نفسي ونسيان ألم غيري رغم ان اغلبهن بالحزن مذكوره وبالفرح اكون منسيه ولكن .. قلبي لا يدع حزنا لجار الا حمله ولا هم الا انشغل به اتعبي قلبي فما افعل به ؟؟ ليتني اعيش نوبه الامباله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
22-01-2010, 11:08 AM
|
#2 | |
|
أخصائي نفسي
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .
ربما انك تتصفبن بصفة مطلوبة وواجبة في ميدان العلاج النفسي.فهم الغير والاحساس بمشاكلهم يعطي فرصة الى تقدير المشاعر والسلوكات المنتهجة من طرف الغير. ربما أن حالتك على ما يرام وهي الجد بالعادية ولكن الرجاء بالاجابة على الاسئلة التالية: كيف هو الجو العائلي الذي نشأتي فيه....وكيف كانت تربيتك وعلى أي مبادىء تقام......هل هناك من في العائلة من يتصرفون بمثلك ......تاريخك الشخصي كيف هو......... ما دافع طرح مشكلتك هل رد فعل غيرك أم عدم رضاك على ما تصنعين.. |
|
|
|
|
23-01-2010, 04:18 AM
|
#3 | |
|
عضو
|
انا بنت بين 6 اولاد كبار ولي اخر العنقود اخت صغيره
كل تربيتي كانت مع الاولاد ولكن كنت بصغري ملازمه بعض الشي لأمي واجالس النساء الكبيرات في مجالس امي واسمع حكاويهم وشكاويهم وكيف امي تواسيهم او يواسون بعضهم بس كنت اساعد امي بأخواني لاني كنت البنت الوحيده لي 3 اخون اكبر مني و3 اصغر مني بس اعمارنا متقاربه وامي تاخذني معاها لمشاويرها النسائيه لتبعدني ع اخواني لا ألا اتطبع بطبعهم كما حذورها بس كنت كثيره البكاء من صيغري الي ان صرت تقريبا بالعاشره من صغري وانا اردد واطلب من امي اريد اختا اتقاسم معاها كل شي كما حال اخوتي السته تماما العب معاها والبس مثلها هي تلبس لكن يالاسف فانا كل المحيط بي اولاد حتى خالتي لم ترزق الا بـ خمسه اولاد لم احظى بفتاه صغيره العب معها الا بمجال المدرسه فقط لم يسمح لي بزياره صديقه او بستقبال صديقه وكنت عندما اسافر في العطل الصيفيه لأزور خالي وبناته احسدهم هم 3 فتيات مقاربات لعمري ينامون معا ويذهبون للمدرسه معا العابهم واحده مثل اخوتي تماما اسرارهم واحد يفهمون بعض كلن من الاخر تعلم احوال اختها الاخر ماذا تحب وماذا تكره انا لا احد يعلم عني شي العب والبس لوحدي دون احد يشاركني وابكي لوحدي لاني بصغر لم ارى مباليا لبكاي ربما كما تقول امي لكثره ما كنت ابكي ولكني اكره ان يلمح احد بي حزن او دمعه --- كنت اهتم بأخوتي الاكبرر سننا والاصغر سننا في غياب امي او سفرها وفي حال مرض احدهم اصر على السهر بقرب امي بحال لازمت اخي المريض ,,, لا لم الحظ بأخوتي الا تشابه بالشخصيه بيني وبين اخوتي ,,, اخاف الفراق كثيررر فأنا درست كل مرحله دراسيه من عمري في مكان فأودع من احب من الصديقات دوما وحتى بنات خالي انتقلوا لمنطقه بعيده وابتعدوا لسنوات ومنذو فتره اقل من سنه مات لي شخص كان عزيز .. كنت احبه في سري رغم رفضي الشديد لهذا الشعور ومحاوله طرده فمبادئي ومجتمعي لا يرحب بهذه الافكار احببته لأهتمامه بالغير واهتمامه بأمري ((رغم ان مجتمعي سعودي فأنا لم اره من قبل ابدا ولم يرني)) احببت لهفته على الصغير والكبير كما سمعت عنه من الجميع وفي وقت تعرضت لمشكله مع احد اخوتي فكتب خاطره ونشرتها بمنتدى ارتاده بأسم مستعار كان شخص كثير يسدي النصح لما اكتب >>كان هو ربما علم بمنتداي المفضل من خالته وبعد ان كشفته لانه فصل بالنصيحه لي صرح لجميع لأخته وخالته بحبه لي منذو صغري !!! ودون ان اعلم بهذا الاعتراف حلمت به بانه مات بحادث سياره فأفصحت لآخواته وخالته سخرن من حلمي وهو سعد بحلمي كثيرا كما قيل لي وبعدها بأسبوع تماما مات بحادث ،، كانوا يضموني بالعزاء ويحكون كلماته عنه وكلمات وقت ان اخبرتهم بالحلم احس بعيون اخته وخالته لي كلما نظروا لي بحزن عميق لا اعرف لما يتدفع الحزن عند نظرهم لي رغم انه اخته كانت هي مدللته احمل بقلبي حزن لأني اخبرتهم بما حلمت رغم حبهم الشديد لي ولكن احس يوجد ما يأرقهم ناحيتي,,, انا اكتم حزني وغالبا ما اعبر به بكتاباتي النثريه ومع ذالك فانا اخشى ان يطلع عليها احد لا يقدرها ولا يفهمها انا لا اعرف الزعل فأنا حتى لو انجرحت وتألمت او غضبت اصحى على نوبه هلع وخوف من اني ربما جرجت ذاك الشخص بكلام او انه جرحني بقول بلحظه غضب وعلى حسب محبتي لهذا الشخص وقربي منه ارجع لأعتذر منه او ربما اصفح عنه بدون اعتذار منه اومني ولكن اكتم حزني والمي عنه واتعامل معه بحذر بعدها فأعطيه راحته معي ولا اخذ راحتي معه ربما هذا ما سمح للبعض بجرحي بلا مبالاه لعلمهم اني اصفح ,,, ما دفعني احساسي بالعجز عن مدارات حالي ومدارت من احب كنت قبل اسعد كثيرا عندما امتص همهم اسعد كثيرا عندا ارى بريق الراحه في عيونهم واحسس براحه لراحتهم اما الان فهم يجتنبون الحديث معي عن حالهم وارى في عيونهم منبره صوتهم ما يضيق انشراحي واضيق اكثر عند سؤالي ورفضهم الافصاح لي ويكتفون بتنهيده احاول ان اريحهم بطرحي لتخمين الحلول بكلمات افترض انها ستريحهم احياننا اوفق واحياننا ارى منهم غضب مفاجئ لا اعلمه وصدود سريع رغم جهلي بما يقلق من احب من اقارب وصديقات ولكن نظرت حزن منهم لا تنمحي من عقلي فأصحى من نومي وهي مرتسمه في بالي فيعاودني حزني وقلقي عليهم فضقت من حالي ,, ومن كثره همي وقلقي ضقت من قله حيلتي لمساعدتهم اسفه فبأفكاري سرحت وبسردي تشعبت وبحديثي اطلت وشكرا لك على طرحك الأسئله لي دمت بخير |
|
|
|
|
23-01-2010, 10:11 AM
|
#4 | |
|
أخصائي نفسي
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وركاته
واجالس النساء الكبيرات في مجالس امي واسمع حكاويهم وشكاويهم وكيف امي تواسيهم او يواسون بعضهم مكن تطبي مقولة من شب على شيء شاب عليه بس كنت كثيره البكاء من صيغري الي ان صرت تقريبا بالعاشره بكائك المستمر دليل على وجود شيء يضايقك أو شيىء ينقص ....وتوقفك عنه في السن العاشرة لأن في هذا السن ينظم الانسان فيه علاقاته ويحددها وتعتبر مرحلة الاستقلالية من صغري وانا اردد واطلب من امي اريد اختا اتقاسم معاها كل شي كما حال اخوتي السته تماما العب معاها والبس مثلها هي تلبس شعورك دوما بالوحدة رغم وجودك في وسط عائلي . لم يسمح لي بزياره صديقه او بستقبال صديقه هده الاجراءات المتخدة زادت من معناتك ومن وحدت التي كنت تحسين بها احسدهم دليل على عدم رضاك على واقعك انا لا احد يعلم عني شياحساسك بالوحدة و كتمها في داخلك جعل الآخرون يجهلون ما تعانيه لم ارى مباليا لبكايعدم الافصاح بمشاعرك و بأحاسيسك ربما أدى بالطرف الآخر على اعتبار البكاء من دون سبب اكره ان يلمح احد بي حزن او دمعه كنت اهتم بأخوتي الاكبرر سننا والاصغر سننا في غياب امي او سفرها تعويض الأم في حال غيابها دليل على حرصك وحبك بالاعتناء بالأخوة وتوفير لهم جو دافىء .بشغل بالهم على الوحدة وفي حال مرض احدهم اصر على السهر بقرب امي بحال لازمت اخي المريض مواسات الأخوةعند مرضهم واشعارهم باهتمامك بهم عكس ما تعتبرينه من عدم المبالاة من طرفهم اخاف الفراق كثيررر ما هو الا تعبير عن الشعور بالوحدة فالهروب من واقعك يجعلك تخافين فقدان العزيزاستعملة كلمة عزيز لأنه الشخص الوحيد الدي أولى لك بالاهتمام وهوالشخص الدي أ نساك في وحدتك ...والخوف من الفراق ما هو الا تجسيد لفقدان هذا الشخص انا اكتم حزني وغالبا ما اعبر به بكتاباتي النثريه ايجادك لمتنفس عن طريق الكتابة كان يخفف عنك الضغط لو انجرحت وتألمت او غضبت اصحى على نوبه هلع وخوف من اني ربما جرجت ذاك الشخص بكلام او انه جرحني بقول بلحظه غضب عند خوفك من الفراق يجعلك تشعرين بالذنب حتى و لو كان الخطء من الغير فأعطيه راحته معي ولا اخذ راحتي معه همك الوحيد ان يرضى عليك الغير بدون الأخذ بعين الاعتبار بالشيء الذي يريحك. اسعد كثيرا عندما امتص همهم اسعد كثيرا عندا ارى بريق الراحه في عيونهم واحسس براحه لراحتهم دليل على حرصك على راحتهم بسبب الخوف من الفراق احاول ان اريحهم بطرحي لتخمين الحلول بكلمات افترض انها ستريحهم احياننا اوفق واحياننا ارى منهم غضب مفاجئ لا اعلمه وصدود سريع ربما مبالغتك في الاهتمام بأمرهم يضايقهم [color=#00008B]فضقت من حالي ,, ومن كثره همي وقلقي ضقت من قله حيلتي لمساعدتهم[/color] بعدم تحقيقك لراحتك وحرصك على راحة الغير. |
|
|
|
|
23-01-2010, 10:16 AM
|
#5 | |
|
أخصائي نفسي
|
بعد اذنك أريد تعليق على التحليل الذي قمته به .
ومن خلال هذا الشرح أريد أن تقدمي لي بعض الاقتراحات التي تراودك في الخروج من هذه الحالة. و قبل كل شيء هل تتضايقين من كثرة همك أو من فشلك في مساعدتك لهم . أن في الانتظار |
|
|
|
|
24-01-2010, 02:44 AM
|
#6 | |
|
عضو
|
لا تعليق اوفقك بكل ما كتبته
افهم ان في داخلي وحده ولكني ارفضها ولا اريد الاستسلام لها فتخنقني احاول الانشغال قدر المستطاع لا ألا اكون في سلطتها قبل زمن اتخذت قرار فرغم التحاقي بالكليه قمت بالآتحاق بمعهد الحاسب في العصر فكنت في الصباح بالكليه وبعد العصر في المعهد ولا البث الا ان اعود فاقوم بالعباء المنزل وبعض المراجعات لا أخلد للنوم وانا منهكه فكان هذا حل يرضيني رغم الضغوط مما قصرت في امور اخرى تجاه بعض علاماتي في الكليه وبعد تخرجي بحثت عن اي وظيفه كانت ,, سواء تناسب تخصصي او لا ,, ولكن ما كل ما يتمناه المرء يدركه بعدها بدأت بأستماعي لبعض الأشرطه الدينيه التي كنت احب ان اقتنيها ولا اجد الوقت مسبقا لسماعها سمعتها وربما حفظت بعضها اقتنيت الكتب لأاشغل حالي ووقتي بها ورغم حبي للقراءه فأنا اضيق بالصفحه العاشره او بعد مده فأرمي به اشغلت وقت بفنون المنزل من طبخ وترتيب ,,ولكن مملت كل الحلول كيف اجد حل في نطاق دائره محدود لايسمح لي بالزيارات أبي واخوتي كثيرين الخوف فلا مرافق لي امي تلزم بعض هوياتها اليدويه ومقاسمه سماع الاخبار مع ابي يوميا اخوتي لا يتواجدون الا وقت الوجبات بينما اكون منشغله في التحضير والتقديم مايخص قبل وبعد الوجبه فيتقاسمون اخبار اعمالهم اليوميه وهواياتهم الشبابيه لجات لتجاذب الحديث مع الصديقات ع الهاتف او الماسنجر ولكن احسست بمللهم فأنا استقي من اخبارهم وما يجول منهم فقط ومن اين لي بالاخبار غير حديثي عن بعض المنتديات وبعض الاكتشافات العلميه الدنينه والتي لا تجذهم بأي صله ,,,, فقدت الحلول ولكن مازلت احضى بالاصرار ففي قلبي امل بالله كبير بأن اصلح من حالي واطورها ففكرت ببعض العلوم النفسيه في الأنترنت لا أتفهم نفسي واعالجها واعيش صفوي وامده لمن حولي لمن يلجئون لي بين الحين والاخر ,,, نعم اضيق من همي من شعوري فاهرب من افكاري فأصل لآفكر بحزن وهم من اكن لهم الحب نعم البعض يضيق من كثره اهتمامي واضيق لاني ضايقته بأهتمامي واكثر التاسف اضيق ان عجزت عن مد الراحه لمن حولي **ربما اهتمامي براحه غيري هو قلت حيلتي بمد الراحه لنفسي ... شكرا أمدك الله بالعافيه والرحه والرضا |
|
|
|
|
12-03-2010, 01:39 PM
|
#7 | |
|
عضو
|
دكتور مالطريقه لاأكف عن التفكير عن الخوف من الفراق عن الخوف من الوحده
ثقل صدري من التفكير اخبرني ,, مالعمل مالافكار التي تنصحني بأن اتبناها دلني أرجوك . |
|
|
|
|
12-03-2010, 09:02 PM
|
#8 | |
|
أخصائي نفسي
|
السلام عليك ورحمة الله تعالى وبركاته.
لقد التمست من اصرارك هذا بوجود الحلول وما أكثرها لذى سأترك لك الفرصة لتقديم بعض الاقتراحات التي تناسبك . و أنا سيكون لي دور التوضيح أو الاضافة . اعتبري هذه المحاولة جزءا من البحث نحو تغيير ادراكك لمشكلتك. أنت أعلم بما تعاني منه ، فخذي بزمام المبادرة واعتبريها الخطوة الأولى نحو التغيير |
|
|
|
|
13-03-2010, 04:37 PM
|
#9 | |
|
عضو
|
شكرا لك سأرى ما يمكنني فعله وبأذن الله وبعونه سأنجح
 _امدك الله بالصحه والعافيه والرضاء ودعوه لا ترد شكرا لك ويعطيك العافيه |
|
|
|
|
15-03-2010, 02:58 PM
|
#11 | |
|
عضو
|
فكرت بنفسي ومشكلتي من جانب اخر
قلت في نفسي ماذا لو لجأت لي صديقه وطرحت لي مثلما بي واخذت أواسي نفسي بنفسي قلت اذا كان على جانب الوحده فبأذن الله سأرزق بزوج وبنين وسنتهي وانا الان في طور استقبال خطاب والخطيب المناسب سياتي عن قريب بأذن الله وان كان على الفراق فهذه سنه الحياه لقاء وفراق موت وولاده ولابد ان أسلم نفسي لما يكتبه الله لي وعلي لن ألهث ورى راحه من احب من صديقات واقارب فالبنهايه كلن سيسعى لراحه نفسه ومن المؤكد لو رأو راحتهم بي لا لجؤو إلي رغم حبي للمساعده فأنا لن استطع ان اقدمها لمن لا يردها لكن من الصباح التالي .. لا اعلم ما ذا اصابني احسست بكتمه وضيقه تقبض على صدري أول ما فتحت عينان واحسس اني بصعوبه استنشق الهواى قراءت الاذكار والمعوذات ورششت الماء على وجهي لاستنشق هواء اكثر اخذت لآستحم تحت الماء لا استنشق هواء اكثر ألي ان هدات واحسست براحه ولكن بعد ان خرجت احس بضغط في بطني وكانني سأقوم بالتقيئ ولكن امنع نفسي بأستنشاق الهواء وهذا الصباح عادوني نفس الشي وقمت بعمل نفس ما عملت .. امي عندما رات مني ذاك قالت لي الضغط والضيقه اللي تأتيك ربما هذه اعراض قالون عصبي . كما علمت عن ابنه الجيران . ايضاء انا لا اشتهي الطعام ابدا طول اليوم واكتفي فقط بان أكل شي بسيط امام ناظري امي وابي لا ألايقلقا رغم اني وانا أكل احسس باني سوف اتقيئ ولكن اقول في نفسي هذي تهيات مني وأكل مع اهلي الشي البسيط . مارايك؟ |
|
|
|
|
15-03-2010, 03:45 PM
|
#12 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اختي ,, فرج الله همك وشفاك وعافاك ..
انا حالتي قريبة جدا من حالتك فانا وحيدة ايضا واخاف من الفراق وخاصة ممن احبهم لانهم يئنسونني وينسوني الغربة والوحدة واهتم بهم واحرص على ان لاافارقهم .. ولكن انصحك بملئ فراغك بسماع المحاضرات وتدبر معاني القران واللجوء الى الله ولاتجعلي انسك و سعادتك متعلقة باشخاص لان كل شخص سيفنى ولايبقى سوى الحي الذي لايموت اليه الملجأ في السراء والضراء .. اعتمدي على نفسك وقوي ثقتك وقولي انك قادرة على مواجهة الصعاب بيقيني وثقتي بالله.. يمكن تكون البداية صعبة ولكن حاولي .. وستتحسنين مع الايام .. |
|
|
|
|
16-03-2010, 04:04 PM
|
#14 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
بس خليكِ متابعه واخبرينا شو بيصير معك .. |
||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
