|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
19-04-2010, 04:16 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
اختاااارو الافضل
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويخلينا
ايش تفضلو.... التفكير السيئ والتشاؤم والحزن على الحال او النوبه من خفقان القلب وضيق الصدر وشعور الموت والاختناق اعرف انهم احيانا متصلين ببعض لكن احيانا تجي مجرد افكااااار واحيانا اعرااااض وعندي سؤال تاني.. انتو طوووول اليوم نفس التفكير والخوف والقلق والخوف من الموت ولا فقط وقت النوبه او اي وقت حددوا انتو لو سمحتو المصدر: نفساني
|
||||
|
|
19-04-2010, 05:46 PM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
طبعا افضل اني اعيش بدون النوعين ..
والقلق والتوتر والتفكير السلبي ..على حسب الايام انا عندي.. يعني يومين ثلاثه اكون بحاله حلوة ... بدون قلق وخوف خاصه لما اقعد بلبيت .. ويوم اكون شوي متوتر وقلق ...خاصه اذا طلعت من البيت .... والتفكير ما يتم كثييير ..اتوقع خاصه اذا اشتغلنا عالافكار ...و خذينه مهدئ عند اللزوم ... |
|
|
|
|
20-04-2010, 01:04 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كلهم متعبين وما نفضل شي منهم
لكن معروف مع نوبة الهلع تزيد الافكار السلبية بشكل كبير.. في الواحد لازم يركز لما تجيه نوبة الهلع اهم شي انه يطرد الافكار السلبية عشان تخف النوبة وحتى لو ما جت نوبة الهلع الواحد باقي الوقت ممكن تكون الافكار السلبية شغاله عنده طول اليوم..وعلاجها ان الواحد يحاول دائما ان يطرد الافكار السلبية ويستبدلها بالافكار الايجابية يوميا يسوي هذا الشيئ ويركز عليه وبعد فتره خلاص بتبدا الافكار الايجابية تتخزن في عقله الباطن وتصير هي تفكيره الطبيعي وتقل بشكل كبير الافكار السلبية..وحتى لو جت له افكار سلبيه بيقدر يطردها بسهوله لانه بيصير عنده مخزون كبير من الافكار الايجابية يقدر يتغلب فيه على اي افكار سلبيه او مشاكل نفسيه |
|
|
|
|
20-04-2010, 03:50 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
والله كلكم كلامكم درر وما ننحرم منكم
حقيقه اجاباتكم ريحتني كتير الله يريح قلبكم لان حسيت اني بافكر تفكير سلبي جدا لكن بدون توتر اتعجبت!!!!لانه شي جديد عمري ما حسيت فيه غالبا الواحد صح مع النوبه يجيه التفكير الاسود والخوف هده المره اعراض النوبه خفيفه مجرده دوخه وخمول مشكورين |
|
|
|
|
20-04-2010, 09:53 AM
|
#8 | |
|
مراقب عام
|
اولاً الحمد لله الذي عافنا ممن ابتلاء غيرنا انا عن نفسي التفكير موجود بالموت والخوف بس اكثر شي عند النوبة
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
