كيف يحدث الذعر

كيف يحدث الذعر

كنت تمشي خلال يوم عادي مشرق فجأة ، دون سابق إنذار ، خوف شديد. العالم يبدأ في الدوران. كل شيء حولك يبدو غير واقعي. قلبك يدق بعنف ، ويضيق يجف الحلق. عقلك يصرخ ، "هل أنا بنوبة قلبية؟ " ، "هل أنا على أبواب الموت؟" تبحث عن شخص . مشوش ومرتبك
إنها نوبات الذعر
هذا الخوف سلوك طبيعي إنساني مطلوب لكن ماذا حدث هنا

لا اعرف لا يوجد سبب للخوف ما هو الذي جعلني مذعور
هل هو الخوف من الموت لا انه سبب غامض داخلي
ببساطة الذعر هو رد فعل لخوف ناقص أي خطر بدون سبب واضح للشخص. من الناحية الفسيولوجية ، ويعمل الكثير من الذعر بنفس الطريقة التي يعمل فيها الخوف الطبيعي
لكن يعمل كما يعمل الممثل الدوبلير أو البديل الذي يقوم با لادوار الصعبة والخطيرة عن الممثل الحقيقي.

كيف يعمل الخوف ، الجهاز العصبي يحافظ على وظائف جسمك. إشارات من النظام العصبي المركزي على مختلف الأجهزة ، بما في ذلك القلب والكلى والعينين. وبهذه الطريقة ، تستطيع أن تتحكم افرازات الهرمونات ، معدل ضربات القلب والأوعية الدموية والعضلات الجهاز السمبتاوي العصبي. يضبط الأداء الطبيعي

عندما كنت خائفا ، نظامك العصبي ينطلق تفاعلات معينة في الجسم. في بداية الذعر ، الجهاز العصبي يرسل إلى عضلاتك لتقوم بعمل دفاعي وهو التوتر والانقباض للتركيز على تغذيت القلب والدماغ الذي أصبحا محور اهتمام الجسم فالقلب المتسارع يحتاج لجهد اكبر لتنظيم تدفق الدم للدماغ . كما أنه يرسل رسالة إلى الغدد الكظرية الخاص للإفراج عن هرمون الأدرينالين. لتنتج عرق ويزيد من معدل ضربات القلب. مع صدرك وعضلات الحلق قد تجد من صعوبة في التنفس
عادة بعد ظهور الخوف ، يرسل الجهاز السمبتاوي العصبي إشارات بسرعة لتهدئة جسمك باستمرار عن طريق خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم. ولكن هذا لا يحدث خلال هجوم الذعر. لسبب ما غير معروف ، ويصبح الجهاز السمبتاوي لا يعمل بشكل صحيح خلال الهجوم الذي يترك لك لمواجهة الذعر لفترة طويلة على نحو مقلق جسدي
رد فعل الخوف من يعتبر من الدفاعات التي تساهم في بقاء الكائن الحي. أن الأدرينالين وتلك العضلات يساعدك على الهرب من للمهاجمين أو السباحة إلى بر الأمان. عندما يهاجمني أسد العقل يرسل إشارات هذا أسد الأسد حيوان مفترس الحل تشغيل جهاز الإنذار أطلق الأدرينالين الفعل الهرب ولكن خلال هجوم الذعر ، عندما لا يوجد خطر واضح وهذا ما يفسر حالات التوهان والضياع في هجمات الذعر العقل في ارتباك الرسالة ناقصة لم يعثر على سبب الخوف الفعل مربك الآن أن ، وسنقوم نلقي نظرة على ما يسبب الذعر الهجمات.
للأسف ، والأطباء لا يعرفون بالضبط ما يسبب الذعر الهجمات ، ولكن لديهم بعض النظريات.

أن الحياة المتغيرة الأحداث عموما أو في فترات التوتر تسبب الذعر الهجمات. وقد أظهرت الدراسات أن عددا كبيرا من الناس مع اضطراب الهلع شهدت أحداث الطفولة الصدمة ، مثل وفاة أحد الوالدين وتوضح دراسات أخرى أنه لا البيئية فحسب ، بل هو بالأحرى الجينية. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات أن التوائم المتماثلة أكثر عرضة للاضطراب حصة من التوائم [المصدر : موسوعة من اضطرابات النفسية. ومع ذلك ، تتعارض مع غيرها من البيانات هذه النظرية ، وبالتالي فإن الأمر لا يزال للنقاش

يتبع

المصدر: نفساني

مشكور اخي محمد على المجهود ونتظر الجديد

عند اصابتي بنوبة هلع امشي في البيت وادور بصراحه ارتاح على هالحركة .انت قلت ان( القلب المتسارع يحتاج لجهد اكبر لتنظيم تدفق الدم الى الدماغ) تتوقع ان عالطريقة تساعد على مساعدة الدم بالمرور بسهوله للدماغ
وشكرا يادكتور انتظر المزيد

اخي محمد موضوعك رائع لكننا ننتظر التتمة.. لا تطول علينا

وين التتمه يا اخ محمد.. طولت علينا انا عجبني الموضوع كتيييييييييييييييييييييييييييير

الله يعيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــن .

من يومك يامحمد وانت تلعب باعصاب اعضاء المنتدى وتستفزهم

من موضوعك هذاك اللي ماعرفت تكمله وتعذرت بـالعضو (يمكن ارجع) والان موضوعك هذا اللي ماتبي تكمله ما ادري عشان تبيهم يترجونك يعني ولا ايش بالظبط

عموما الله بيحاسبك على كل هالامور مع العلم اننا في غنا عن معلوماتك الشحيحه واللي دائما تتصف بالنقص

آلله يسامحك يااخ رهابي، الاخ محمد من الناس اللي تبذل جهد ووقت عشان اللي مثلي يستفيدواولو بمعلومه بسيطة او حتى بكلمه، واذا ما كمل فانا متاكدة انه لسبب قوي والله يعينه، اوجد لاخيك عذرا،
ـقبل مروري

معليش يا ميس ريم بس انا لي تجربه مع هذا الشخص كان عنده موضوع يقول اللي يبي يستشير ويسأل انا حاضر وكاتب مقدمه وش طولها

ويوم كتبت كلللللللللل اللي اعاني منه من 4 سنين جاي بكل برود يقول ماراح اكمل الموضوع عشان سبب تافه

والحين استخسر يكمل موضوعه هذا

يعني وش هالاسلوب مو مره ولا مرتين عموما لو انتوا شايفينه يبذل مجهود فالله يوفقكم وياه وعلى فكره انا مو من عادتي اتهجم على احد ودايم اقدم العذر بس هذا تعدا حدوده يعني الناس مو لعبه بيده يعلقهم بمواضيعه الناقصه والشحيحه في وقت اللي كلنا محتاجين لمعلومه او نصيحه


سلامي

لا وشابك الحبيب بعد متصل ويشوف وساكت ههههههههههههههه

من جد مادري وش اقول بس راح اتحاشا مواضيعك من جد مالي دخله في اي موضوع لك ولا راح تلقى لي اي رد عليك خلاص؟

يالله مع نفسك

الله يعطيك العافية