ممكن تعطوني من وقتكم شوي

ممكن تعطوني من وقتكم شوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل كم يوم كتبة عن مشكلتي و الأخوان ردو علي ماقصرو جزاهم الله الف خير

بس ودي اطرح مشكلتي بأكثر تفصيل يمكن ماعرفة اشرح مشكلتي سابقأ .

أنا شاب أعانى من القلق النفسي والهلع أفكر كثيراً في الموت وتنتابني حالات هلع

مصحوبة ببعض الأعراض الجسمية الخفقان والشعور بزيادة ضربات القلب, التعرق،

الإرتجاف برداً أو الشعور بهبات ساخنة,

الشعور بصعوبة التنفس , الشعور بالضغط على الرقبة , شعور آلام في الصدر أو انزعاج

في الصدر ,الشعور بعدم التوازن، الدوخة , الخوف من الموت وكذلك الخوف من فقدان

السيطرة أو الجنون , قلق عام يصيبني الفزع من مجرد التفكير في حصول أمر

سيء ، ماذا لو حصل أمر سيء بالفعل ، كأن أصاب بنوبة قلبية أو حتى مرض عادي أو

أن يموت أحد من الأهل لا سمح الله ، عندها ماذا سيحصل لي ، إذا كان مجرد التفكير

في ذلك يسبب لي كل هذه الأزمة ، ماذا سيحصل إذا حدث أمر سيء بالفعل؟

المصدر: نفساني

ليش تفكر اذا حصل امر سيء!!
ليش تتخيل امور ممكن وبااذن الله مارح تصير!!
انت الان بس تعيّش نفسك في قفص الاوهام والتخيلات السلبيه
ولاحظ من موضوعك ماذا لو تكررت
لو تفتح لك باب الشيطان والوساوس

من رأيي واجه مخاوفك لاتدفنها داخلك!!

واعطي لكل فكره فكره اخرى مساويه لها في المقدار مخالفه لها في المضمون

مثلا

فكرتك رح اموت الان

على طول قول طيب واذا مت رح اكون بالجنه بااذن الله لاني مسلم واقول لا اله الا الله محمد رسول الله واعتقد بها واعمل بها والله وعدنا خير
والله ارحم بنا من اهلنا

ادري في البدايه جدا جدا صعبه
لكن والله مع التكرار تصبح سهله

وراح تصير الفكره الاساسيه لك اصلا مومخيفه ابدا

كلام احتي يارب ارجوك عين الصواب

هلا وغلا بك

والله نفسي الاعراض الي معاي من 11 سنه اعاني منها وبشكل يومي ذبحتني ذبح مالنا الا الصبر يااخوك

وغيره ماكو حل والله الا ربك من فوق يفرجها

شكرا ً لكم على تفاعلكم

احس ان التطبيق صعب جداً

اخوي عنوان الهم بارك الله فيك ودي تعلمني وش الأعراض الي تحس فيها

اختي احلا حلى انا كان عندي نفس مشكلتك كنت اخاف اني ادخل الحمام الله يكرمك لوحدي لو
طلعت حبه في يدي كنت اموت رعب كنت اطلع من باب الشقة وارجع اخاف اني اموت او يصير لي شي صدقيني اقتلي هذا الوسواس اقتلية قبل ما يخلص عليك وظلي طول عمرك وانت بهذه الحالة

شكرا اخوي ( الشاكر ) بس تراي ولد ..........

انا مشكلتي الأعراض الجسمانيه الي فيني التعب والأرهاق والآم الجسم وخاصه الرأس والظهر والكتفين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى حلا

اخوي عنوان الهم بارك الله فيك ودي تعلمني وش الأعراض الي تحس فيها

هلا وغلا احلى حلا كيفك انشالله تمام

والله بالنسبه لي كل شي بهالدنيا مر علي من الاعراض طبعا انا لي 11 سنه مريض والاعراض

خوف شديد جداا لااعلم من ايش, خفقان بالقلب شديد وسريع جدا ,وخدران بالصدر واللسان احس اني مت خلاص ,الام متفرقه وشديده جدا احيانن بالراس واحيانن بالقلب واحيانن بالكبد متفرقه , كااني عايش بحلم اشلون مدري والله ,حرقان او حموضه بالمعده, تعب دايم احس اني تعبان ومرهق والله دايم افكر بالموت والقبر وبعد الموت شيصير اعيالي شنو يصير فيهم بعدي
تنومت بالمستشفا كدا مره من هالاعراض بدون فايده الحمد لله على كل شي

طبعا رحت كذا مستشفا سويت تصوير تلفزيوني للقلب واشعه وركبت جهاز متابعه لمدة 24 ساعه وسويت عمليتين منظار للمعده واخذة عينه من المعده وسويت لها تحاليل وسويت اشعه مقطعيه للمخ وتحاليل دم كامله غدد و فيروسات وانزيمات كبد وقلب وكلا و كل شي يخطر بالبال سويته

ايضا سافرت خارج المملكه وذهبت الى مستشفيات مشهوره بالاردن وسويت نفس الي سويته بالسعوديه من فحوصات طبيه كامله والحمد لله سليمه
والله والله والله تحملت مبالغ طايله وديون والحمد لله على كل شي

وباقي اعاني من هالاعراض ايام تغيب وايام ترجع بقوه لي

وسلامتكم

هلا اخوي عنوان الهم كيفك ان شاء الله تكون بألف خير

الله يعافيك ويشافيك وجميع المسلمين آآآآآآآآآآآآمين

قرية ردك والأعراض الي تعاني منها بس هل من الممكن اخوي ان الواحد يحس بتعب بجسمه ولا يكون له سبب

بصراحه اخوي انا قبل سنتين كنت اعاني من اكتئاب فوق المتوسط كنت مااطلع من البيت نهائياً وكنت كثير الغياب

عن العمل احب اجلس لوحدي . انا متزوج وكنت افرح لما تروح زوجتي لم اهلها وتجلس كم يوم بس ماكنت اعاني

من اي اعراض جسمانيه يعني ماكان يوجعني اي شي بجسمي لا رأسي ولا ظهري ولا كتوفي و المعده والقولون

بصراحه انا ودي ارجع زي أول يعني فيني اكتئاب ومرتاح جسدياً .

الله يشفي الجميع اهم شي ماتشعر باي اعراض جسديه هذا اهم شي

الله يشفيك يااارب ويعافيك

اسأل الله ان يشفيني ويشفيكم ويشفي مرضى المسلمين لايوجد بالدنيا شخص لايعاني من الامراض النفسيه فهي عديده وكثيره مثل الامراض الجسديه هناك من يعاني من الوسواس وهناك الشك والخوف وهناك الاكتئاب والقلق صدقوني كثير من الناس تعاني من الامراض الروحيه اكثر من الجسديه منهم من يفضفض ويعترف ومنهم من يكبت همه بداخله ... ومن رائي ان البوح افضل من الكتمان لانك تخفف من همومك واحزانك وبهذه الطريقه تشعر بالرحه والطمائنينه اكثر ....

دعاء نغفل عنه كثيييرا وهو دعاء فك الكرب ... ابعدكم الله عن كل كربا وهم ..

وأليكم الدعـــــــــاء ...

لا اله الا الله الحليم الكريم لا اله الا الله العلى العظيم لا اله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم


ياحى يا قيوم ... برحمتك استغيث اصلح لى شأنى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن ..واعوذ بك من العجز والكسل .. واعوذ من الجبن والبخل ... واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال



هذا الدعاء ومنك الاجابه ياحي ياقيوم .... اللهم آآآمين ...

السلام عليكم اخواني واخواتي انا جديدة في المنتدى الجميل هذا اللي يعطينا حافز لنصبح اقوى مع احاسيسنا اصدقائي اللي قلتوه كله مريت عليه وازود(معاناة 7 سنين):confused:
الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وكذلك مع تجنب المحفزات للفزع مثل قلة النوم التخمة الاستسلام مع اول خفقة قلب صح ليس سهلا ان نطبق لكن نحاول المهم ان كل واحد فينا فاهم الثاني بعكس العالم اللي حولنا مايعرفون شو اللي نحسة لذلك اصدقائي من الجميل ان تلقى حد يفهمك:shokrn:

ورب البيت مثلي بالضبطططططططططططططططط انا للي اعاني منه الاعراض الجسديه مسببتي قلق فضيع



اسال الله العلي العظيم ان يشفي كل مريض