يا فرحة ما تمت

يا فرحة ما تمت

اخواني كيف حوالكم نتمنى تكونو بيخير \ انا غبت عن المنتدى فترة الصراحة مريت بظرف سعيد خلاني انسى الهلع كليا ولم اشعر باي نوع من انواع الخوف لمدة شهر ونصف تقريبا . لكن للاسف يافرحة ماتمت مع اول مشكلة صارت لي لم اتحمل وفجاة لقيت نفسي رجعت لنفس الدوامة اللي تدمر حياة كل انسان وها انا رجعت من جديد مع نوباتي والمشكلة اني الشهر القادم بادن الله عندي سفر للمغرب 7 ساعات من الرياض وانا اخاااااااااااف من الطيارة مادا افعل كل يوم احلم بطائرات واشياء مخيفة انا خلااااص مليت نفسي ارجع حياتي من قبل لا ادري احس ان العودة تكاد تكون شبه مستحيلة ارجوووووووووووووووووووووووكم ساعدووني مليييت من هدا المرض المدمر خلاااااااااص

المصدر: نفساني

سلاامااااااات اختي وردة ...ضيقتني خلقنا ابهالخبر...

ما تشوفين شر ...حاولي ترجعين للعلاج المكثف وان شاء الله ترتاحين ...اتمنى انج تطبقين جميع العلاجات من غير كلل و ملل وان شاء الله راح تخفين وترجعين احسن من اول ...

اللي صارلك شي طبيعي لا تخافيييين

,والله يا اخي اعتقد اننا لن ننتهي من هده الدوامة احيانا نتحسن ونشعر بالسعادة ونقول خلااص اكيد خلاص وفجاة يرجع الامر على ما كان عليه الله يشفينا يا رب والحمد لله على كل حال

لا تيأسين يا اختي العزيزه ...ياما ناس تعالجت ...لا لليأس عند المهلوعين صدقيني ...حاولي تتقبلين الوضع وما تكتأبين ...وتقوي علاقتك بالله ... وترجعي للعلاج السلوكي واذا قدرتي تاخذين الدوا ...وان شاء الله ما كو الا العافيه ...انتي قد خذيتي دوا ولا لا ..!!؟

اختي في تمرين لما تسوينه راح تستفيدين باذن الله


تخيلي نفسش في الموقف اللي تخافينه وتخيلي الاشياء الجميلة اللي فيها وشيلي الاشياء اللي تخافينها
يعني مثلا تخافين من الطائرة احلمي انش داخل الطائرة وتخيلي مناظر تحبين تشوفينها

اذا دخلت الطائرة سمي بالرحمن ومن تقعدين غمضي وركبي هيدفون وشغلي موسيقى او الافضل قران الى ان تنتهي الرحلة

اخي ممكن ارجع انا لم اخد اي دواء نفسي من قبل ولا انوي دلك لاني اخاف منو . اخي شباب ضائع فعلا ناوية اول ما اركب الطيارة اركب هيدفون واسمع قران يريحني انشالله واول ما اوصل بلدي رح اقولكم ويش صار لي اتمنى نوصل بالسلامة لاني عندي بنتي اخااااااااااف عليها اكثر من نفسي والله المستعان

اختي وردة اذا كان محبتك لله عز وجل قوية سوف تخرجين من اللي انتي فيه واذا عزيمتك ضعيفه با تستمري زي منتي كلنا مرينا بااصعب اللحضات وتوكلنا على الله ورحنا للدكتور