لن أعاني من القلق اذا غيرت نمط حياتي

لن أعاني من القلق اذا غيرت نمط حياتي

كيف تغير من طريقة تفكيرك؟
بسم الله الرحمن الرحيم


الــتــغــيــر

ان أحاسيسك الشخصية قد لا تكون سليمة في الكثير من الأحيان ولا يمكن الثقة بها . كان الناس جميعا يعرفون بأن الشمس تدور حول الأرض .. لماذا؟ لأنه بامكان كل شخص ان يخرج في أي لحظة و يشير الى السماء
قائلا : "أترون !! لقد تحركت الشمس". ولذا فان الاستنتاج كان هو أن الأرض هي مركز الكون ولكن تغير هذا المفهوم و أثبت علميا على ان الشمس هي مركز الكون ولقد كانت هذه شجاعة من المكتشف الذي أثبت ذلك ليتحدى "حكمة" الخبراء , وفي النهاية لاقت نظريته قبولا من قبل الناس عامة ,.

الألم هو أقوى الطرق والسبل لتغيير قناعاتنا...ان اعادت النظر في قناعاتنا ونتائجها أمر حيوي وذلك للتأكد من أنها تمنحنا القوة,
ولكن كيف تعرف أي قناعات تتبنى؟
الجواب هو أن تعذر على شخص حقق النتائج التي تنوي لتحقيقها في حياتك . فمثلا هؤلاء الأشخاص قد يمثلون القدوة بالنسبة لك و سيوفرون لك بعض الاجابات التي تسعى للحصول عليها. وخلف جميع الأشخاص الناجحين لابد أن لديهم مجموعة من القناعات التي تعطيهم القوة .
السبيل لتوسيع حياتنا هو أن نتمثل بحياة أولائك الناس الذين يحققون نجاحات بالفعل.
"مالذي تعتقد أنه يميزك عن الآخرين؟"
"ما هي القناعات التي تعتقد أنك تنفرد بها؟"
"نحن ما نفكر فيه, فكل ما فينا
ينبع من أفكارنا وبافكارنا نصنع عالمنا"

الحقيقة تمر بثلاث مراحل
أولا: تكون موضوع سخرية.
ثانيا: تتم معارضتها بعنف.
ثالثا : وفي النهاية يتم تقبلها على أنها واضحة لا تحتاج لدليل.

فالكلمات التي نستخدمها باستمرار تكون النسيج الذي يمثل الطريق التي نفكر فيها, بل وتأثر على القرارات التي نتخذها.
مثلا.
أنا لا أنام, أنا لا أعرف , أنا لا أستطيع , أنا لا أقدر , أنا عندي مشكلة , انا أنسى كثيرآ , أنا لا أحفظ , أنا لا أحب الرياضيات

تذكر نفسك هل قلت شيئا من هذا القبيل؟

الأمان الحقيقي الوحيد في الحياة ينبع من معرفتك أنك ستحدث تحسينات وتغيرات على نفسك بطريقة ما في كل يوم من الأيام.
لن أعاني من القلق اذا غيرت نمط حياتي , لأني أعمل و أجتهد لتحسينها يوما بعد يوم,
تذكر أن مفتاح الحياة الناجح هو تنمية الشعور بالثقة
(يعالج عن طريق التنوم الايحائي)
عليك أن تدرك بأن قناعتنا تتغير بتجميع المزيد من الخبرات.

"كما يفكر المرء في أعماق قلبه , هكذا يكون"

المصدر: نفساني

تسلم اخي الشاكر ....

الله يسلمك اختي امورة نفساني دائما ردودك سعريعة يعطيك ربي العافية والستر

فعلاا كلام صحيح . . شكراا شاكر

لا يوجد طريقه لتعزيز الثقه غير التنويم الايحائي؟

اختي قوي ايمانك بالله عز وجل اول وبعدين اعملي بالاسباب بارك الله فيك

شكرا علىى الطرح المفيد الا اني بالنسبه لي ساابقى قلقه حزينه عرضه للسكر والضغط ولن استطيع تغيير نمط حياتي مادام اني ماغيرت الناس اللي احرقووني بلامباالاتهم وعدم تقديرهم ..وهم ينفوون ذالك ويعتبرونك تتوهم وهم قد امتطوا جواد الرحيل ..كم اكره ناس هالدنيا او على الاقل لااحبهم ...

انا اللي اعرفة ان يا خلجات نفس من احسن الاعضاء ومتفائله الله يدك الصحة والعافية قولي امين

جزاكم الله خيرا ..اخي الفاضل ..خلجات كاي شخص عرضه لظروف الحياة وعقوق البشر وجحودهم ..

وياكي يا اختي العزيزة بارك الله فيك

جزاك الله خيراً

موضوعك أكثر من رااااااائع.. ا صلا كل مواضيعك في المفضلة.. وهدا اكيييد بينضم لهم

لن أعاني من القلق اذا غيرت نمط حياتي , لأني أعمل و أجتهد لتحسينها يوما بعد يوم


والله هذا اللي مفكره فيه.في بالي اغير شقي واعيش في بيت عربي .ابي اتشمس اهلنا اللي قبل عاشوا في البر ولبحر ماكان يجيهم هالامراض .ولو تلاحظون شغله ان كل المرضى النفسيين عندهم نقص في فيتامين -د-وطبعا الشمس غنيه في هالفيتامين.اتوقع ان نمط الحياه مهم .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

اختي قوي ايمانك بالله عز وجل اول وبعدين اعملي بالاسباب بارك الله فيك

من تقصد؟اذا تقصدني الحمدلله ايماني وثقتي بالله قويه من غير ما تقول لي

حفظكم الرحمن جميعاً وبارك لكم دنياكم وعافى ابدانك من جميع الامراض قولوا امين