هذه هى قصتى مع نوبات الهلع 000افيدونى افادكم الله

هذه هى قصتى مع نوبات الهلع 000افيدونى افادكم الله

اصبت بنوبات الهلع منذ عدة اشهر على العلم اننى مصاب بانخفاض مزمن بضغط الدم والتهاب الاذن الوسطى والقولون العصبى ولكن عندما تاتينى النوبة اشعر بشعور غريب لا اعرف هل شعر به احد من قبل الا وهو الشعور واحتقان فى منطقة الحوض اعطانى الطبيب الباطنى حبوب اسمها (استابلون) افادتنى فى الاكتئاب ولم تفدنى فى النوبات وانا الان احيانا اشعر باختلال الانية ووسواس الموت نصحنى احد الاطباء بتناول حبوب(مودابكس)ولكننى متردد000000000000000000000000افيدووووووووووووووووو ووووونى والله تعبت

المصدر: نفساني

اخي الكريم ........ قبل العلاج الدوائي الجلسات السلوكيه..... الرقيه الشرعيه
فياح والمساء

ه اشياء فادتني كثير وهي
1- شرب ماء زمزم او اي ماء تقراء فيه ماتيسر لك من الرقيه الشرعيه
2- مضغ سبع حبات من حبة البركه
3- التلبينه
4- الادهان بزيت زيتون مقرؤء فيه الرقيه الشرعيه
5- الاستغفار واذكار الصبح والمساء
6- خصص لك بعد كل صلاة ماتيسر لك من القران قدر الاستطاعه
لاتجبر نفسك متى ما حسيت انك تستطيع ففعل حاول ان لاتجلس وحيد اشغل نفسك اخرج من البيت
7- اذا جاتك النوبه حاول ان تصرف الانتباه بأي شئ مثل حاول ان تعد اسماء تبدا باي حرف مثلا عشر اسماء بحرف الالف اي قم باي عمليه تتطلب تفكير كحل الالغاز اوي اي لعبه تتطلب مجهود ذهني
الله يشفيك ويشفي المسلمين
( العصفر خذمنه كميه قليله وضعها في ماء له مفعول في ازالة الخوف كذلك البابونج والنعناع )
جرب لك ماقلته وراح تدعي لي
الله يشرح صدرك ويؤمن خوفك

الله يشفيك ويشفينا اخوي محمد..وكل الاعراض الي تحس فيها هي من اعراض نوبة الهلع.. ولكن في ادويه ممتازه افضل من الادويه الي عندك مثل سيروكسات او سيبراليكس.. وايضا الحبه المهدئه عن الضروره مثل زاناكس يمكن لو تسخدمها بتشعر بتحسن افضل باذن الله

أولاً أخي كل اللي عندك نوبات هلع ولا تخاف وانصحك في زيارة الطبيب النفسي قبل كل شيء عشان لا تتطور عندك الحاله فلا تهمل نفسك وأطباء الباطنية ما راح يفيذوك

جزاكم الله خيرا يا اخوانى ومشكوووووووووووورين
اولا:اعتذر عن اللفظ الذى تم حذفة لنى لم اقصده ولكننى كتبته بتلقائية
ثانيا:انا لا املك ماء زمزم لاننى فى مصر
وان شاء الله سوف اتواصل معكم اخوانى الاحباء

لا تشيل هم المهم تتابع كل جديد في الملتقى عشان تستفيذ

"]الله يشفيك ويشفيني وكل مسلم عليك بالرقيه الشرعيه واكثر من قراءة القرأن واكثر من الاستغفار والالحاح في الدعاء وخصوصا اوقات الاستجابه مثل الثلث الاخير من الليل واخر ساعة من يوم الجمعه وفي السجود وعند وغير ذلك ]

أخي محمد الله يرفع عنك و عنا البلاء و يشفيك اللي فيك نوبات هلع مثلما قلت و بالنسبة للمشكل اللي عندك حاول تشوفلك دكتور يشخصلك حالتك و ان شاء الله ما يكون الا كل خير و عافية و ما تشوف شر باذن الله
و استعين بالله و بعدين لا تنسا الرقية الشرعية و الاكثار من الاستغفار