كيف تقلع جدور الخوف

كيف تقلع جدور الخوف

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواني وأخواتي الأكارم

تحية طيبة وبعد

أرجو أن تستفذوا من الموضوع


كيف تقلع جدور الخوف:-


اعترف بخوفك وحاول فصل الخوف عن الموقف الذي أدى إليه بهذه الطريقة ستضع مسافه بين إحساسك بالخوف وبين حقيقة الموقف الذي أدى إليه وأعلم أخي وأختي بأن الخوف يتغدى من الخوف فا حولوا قدر المستطاع الضغط على الخوف.


و بذلك تقييم قدر الخوف الذي تشعر به وتحديد إن كان ملائما للموقف أم مبالغا فيه .

عبر عن خوفك تقبل خوفك كما هو كيف ( أنا عندي خوف من الخروج من المنزل أخاف يحصل معي شيء لا قدر الله ) فكر أنت بأن خروجك سوف يكون فيه نوع من الخطورة ولكن أستطيع الخروج.


يجب أن تنظر لإحساس الخوف الذي بداخلك على حقيقته لانه يكون في أغلب الأحيان صدى لمواقف أخرى مشابهه أو ذكريات مختبئه في العقل الباطن قد تمت استثارتها فلو تعيد الشريط من جديد سوف تلاحظ أشياء كثيرة من الماضي.



من حقك الإحساس بالخوف مهما كانت طبيعته وحجمه فالشعور بالذنب وتأنيب النفس عليه لايساعدان كثيرا على الخروج منه حاول توقع الخوف في مصيدة تفكيرك
وعزمك على حل المشاكل.


أستعد دائما لمواجهة المواقف فتتخذ خطوات عمليه لتحمي نفسك منها وتأكد أن أي خطوه ستقوم بها لتحمي نفسك من الخوف ستجعلك تتقدم في طريق تخلصك منه تماما وتكون قاهر الخوف ومن بعدها راح تعيش حياتك طبيعي وتقعد تدور على الخوف بذل ما الخوف يدور عليك.



لاتفكر في الفشل عندما تبدأ في عمل ما ركز فقط على خطوات تحقيقك له و واجهه الصعوبات التي تصادفك وحاول حلها تدريجيا دون التفكير في النتيجة وأن فكرت بالنتائج سواء كانت سلبية أو إيجابية سوف تعيق مسيرتك.


الخوف يا أخواني صديق الإنسان سواء كنت مريض أو غيرة فلابدء من الخوف ولانها مسخرة من عند الله ( تخيلوا لو كان مافي خوف في هذة الحياة راح الواحد يطلع رأس الجبل ويرمي نفسة ليش لأن الخوف غير موجود يعني أنت في بالك أنك ما راح تموت بسبب عدم وجود للخوف.


أسئل الله لي ولكم العافية


أخوكم

الفقير ألى الله

المصدر: نفساني

الســـــــــــلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صدقني يأخ الشاكر ان مواضيعك قيمة و شيقة و مفيدة ،وانظر الى مشاركاتك في بعض الاحيان و اقرائها بتمعن فتزيح بعض الهموم و الغموض الدي يراودني .
لقد استفدت من هذا المنتدى استفادة كبيرة، و هذا ما زادني اصرار و تحدي في الحياة رغم المعانات التي استرها بابتسامة امام الناس، لقد ضننت انني و حدي لكني و جدت الكثير ممن يعانون نفس المشكلة و نجحوا و هذا دليل على اني باستطاعتي تخطي هذه الازمة ، للعلم اني قطعت 70% من درب النجاح و ذلك بفضل الله 100000000000000000000000 مرة ثم بفضل التفكير و ارجاع الامور الى نصابها الحقيقي.

صح كلامك اخويا الشاكر

فعلاااااا لازم تتغلب على الخوف

وتعرف في نهاااايه انو لك رب كريم

حنون بعبادهـ

جزاك الله الجنه:smile:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي1982

الســـــــــــلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صدقني يأخ الشاكر ان مواضيعك قيمة و شيقة و مفيدة ،وانظر الى مشاركاتك في بعض الاحيان و اقرائها بتمعن فتزيح بعض الهموم و الغموض الدي يراودني .
لقد استفدت من هذا المنتدى استفادة كبيرة، و هذا ما زادني اصرار و تحدي في الحياة رغم المعانات التي استرها بابتسامة امام الناس، لقد ضننت انني و حدي لكني و جدت الكثير ممن يعانون نفس المشكلة و نجحوا و هذا دليل على اني باستطاعتي تخطي هذه الازمة ، للعلم اني قطعت 70% من درب النجاح و ذلك بفضل الله 100000000000000000000000 مرة ثم بفضل التفكير و ارجاع الامور الى نصابها الحقيقي.

جزاك الله خير أخي العزيز وسلمت يمناك على كل حرف خط بهِ قلمُك ياطيب

أهم شيء تقوي عزيمتك وتتوكل على الله قبل كل شيء

عفاك الله ورعاك

بارك الله فيك اخي الشاكر على هذا الموضوع القيم و الله يجزاك كل خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي بالله كبير

صح كلامك اخويا الشاكر

فعلاااااا لازم تتغلب على الخوف

وتعرف في نهاااايه انو لك رب كريم

حنون بعبادهـ

جزاك الله الجنه:smile:

شكرا أختي الفاضلة على المشاركة القيمة

عفاك الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت

بارك الله فيك اخي الشاكر على هذا الموضوع القيم و الله يجزاك كل خير

ولو أستاذة ملكه هذا واجبي عفاك الله ورعاكِ

وجزاكِ ربي الجنه

إن مواضيعك يا سيدى ليست بتلك المواضيع البراقه المعروضه بالفترينات .. والتى نمر عليها فنعجب بشكلها

ويجذبنا تصميمها وألوانها ونقف عندها لدقائق معجبين بالكلمات و روعة الأسلوب وجمال الصياغه وما نلبث أن نرحل

عنها ..

إن موضيعك ليست موجوده لنصفها بالرائعه أو الجميله ..

إنها هنا للضروره الملحه بالأخذ بها وبدأ العمل بمضمونها وتفعيل هذا المحتوى وتحويل الكلمات والحروف إلى

خطوات تمشى على الأرض وسلوكيات نتأثر بها ونؤثر بها أيضاً .. إن مواضيعك ليست للإعجاب بها بقدر ما هى

فيتامينات يجب علينا حقنها فى الوريد لتختلط بدمائنا .. وتعمل بأبداننا .. وتكون جزء من خلايانا الحيه ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد البنا

إن مواضيعك يا سيدى ليست بتلك المواضيع البراقه المعروضه بالفترينات .. والتى نمر عليها فنعجب بشكلها

ويجذبنا تصميمها وألوانها ونقف عندها لدقائق معجبين بالكلمات و روعة الأسلوب وجمال الصياغه وما نلبث أن نرحل

عنها ..

إن موضيعك ليست موجوده لنصفها بالرائعه أو الجميله ..

إنها هنا للضروره الملحه بالأخذ بها وبدأ العمل بمضمونها وتفعيل هذا المحتوى وتحويل الكلمات والحروف إلى

خطوات تمشى على الأرض وسلوكيات نتأثر بها ونؤثر بها أيضاً .. إن مواضيعك ليست للإعجاب بها بقدر ما هى

فيتامينات يجب علينا حقنها فى الوريد لتختلط بدمائنا .. وتعمل بأبداننا .. وتكون جزء من خلايانا الحيه ..

بصراحة أخي احمد تعجز كلماتي عن التعبير للرد عن حروفك قلمك المميز دائماً

وردودك الطيبة وهذا دليل على طيب أصلك وراجحت عقلك

سلمك الله لنا يا أخي العزيز

حقيقه والله كلامك جداً سليم
الله يوفقك ياأخي ويرزقك كل خير على هذي المواضيع التي تبعث في النفس الراحه والأمل
المنتظر من البعيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دروب الحياه

حقيقه والله كلامك جداً سليم
الله يوفقك ياأخي ويرزقك كل خير على هذي المواضيع التي تبعث في النفس الراحه والأمل
المنتظر من البعيد

يعطيك ربي العافية أختي دروب أهم شيء أشوفكم بصحه وسلامة واسمع عنكم أخبار طيبة

يرفع للفائدة

يرفع للفائدة

الف شكرررررررررر يستحق التثبيت

شكرا توهان على المرور