|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-01-2011, 03:28 PM
|
#1 | ||||
|
V I P
|
قسم الهلع و غيره الى كل من يهمه الأمر
اخواني صحيح اننا نعاني و نفكر بالعلاج و لكن يا ترى هل فكرنا بالعلاج بطريقة صحيحة
اليكم بعض الاسئلة التي ستسهل عليكم : اجب بالجواب المناسب 1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟ 2*كيف كانت شخصيتك؟ 3*ما كانت مبادؤك ؟ 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟ 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟ 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟ 8*هل تعترف باخطائك ؟ 9*بعد اصابتك بالهلع ؟ 10*هل تعرف السبب ؟ 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟ 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟ 13*كيف اصبحت حياتك ؟ 14*هل تغيرت طباعك ؟ 15*احاسيسك؟ 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟ 17*كم اصبح وقت شغلك ؟ 18*هل تمارس الرياضة ؟ 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟ 20*هل نومك صحيح ؟ 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا 22**هل تقدر قلبك ؟ 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟ 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟ 25**هل تدخن ؟ 26**هل تقرأ القرءان ؟ 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟ 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟ 29**هل حققت نجاحات ؟ 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟ 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟ 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟ .................. اخواني هي الاسئلة كثيرةول كنها تحمل الكثير و ان شاء الله ساكتب لكم الشطر الثاني من المعاني و ستفهمون باذن الله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
08-01-2011, 03:59 PM
|
#2 | |
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
اجب بالجواب المناسب
1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟ نعم 2*كيف كانت شخصيتك؟ مرح - نشيط -ولكني سريع الغضب احيانا 3*ما كانت مبادؤك ؟ الترفيه اولا ثم الدراسة 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ نعم 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟ للأسف كنت غالبا اتركها 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟ اتهرب منه 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟ دائما اكبتها 8*هل تعترف باخطائك ؟ بعض الاحيان 9*بعد اصابتك بالهلع ؟ 10*هل تعرف السبب ؟ نعم 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟ لا 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟ 13*كيف اصبحت حياتك ؟ منظمة 14*هل تغيرت طباعك ؟ نعم . للأفضل 15*احاسيسك؟ نعم 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟ فقط في بعض الايام 17*كم اصبح وقت شغلك ؟ ماتغير 18*هل تمارس الرياضة ؟ احيانا نعم 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟ ليس 100% ولكن احسن من اول 20*هل نومك صحيح ؟ نعم الحمد لله 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا ؟ نعم باذن الله سبحانه 22**هل تقدر قلبك ؟ مافهمت السؤال ! 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟ ايماني بالله كبير 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟ نعم احببت 25**هل تدخن ؟ لا والحمد لله 26**هل تقرأ القرءان ؟ نعم ولله الحمد 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟ نعم 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟ نعم 29**هل حققت نجاحات ؟ نعم ولله الحمد 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟ اكرر المحاولة فالإنسان الذكي يستفيد من أخطائه 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ للأسف بعض الاحيان اتذكرها 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟ واستفيد منها ايضاً 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟ الحمد لله انا مستعد استعداد تام لتطبيق العلاج والدليل على ذلك اني حالتي تحسنت وهذا من فضل الله.................. |
|
|
|
|
08-01-2011, 05:50 PM
|
#3 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟ اسعد واصعب انسان
2*كيف كانت شخصيتك؟ حساس اكثر من الازم 3*ما كانت مبادؤك ؟ مجالسة الكبار 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ نوعا ما 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟ اعالجها 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟ اقوم بالمواجهه 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟ تكبتها 8*هل تعترف باخطائك ؟ احيانا 9*بعد اصابتك بالهلع ؟ التفائل 10*هل تعرف السبب ؟ للاسف لا 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟ كثير 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟ المواجهه واللوم 13*كيف اصبحت حياتك ؟ حذره 14*هل تغيرت طباعك ؟ كثيرا 15*احاسيسك؟ تغيرت للاحسن 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟ نعم 17*كم اصبح وقت شغلك ؟ نص يوم 18*هل تمارس الرياضة ؟ بعض الاحيان 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟ لا 20*هل نومك صحيح ؟ تقريبا 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا نعم والحمدلله 22**هل تقدر قلبك ؟ نعم 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟ الحمدلله 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟ نعم احببت 25**هل تدخن ؟لا 26**هل تقرأ القرءان ؟ وقت الصلاه واحيانا 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟ لا 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟لا 29**هل حققت نجاحات ؟ الحمدلله 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟ اكرر المحاولة 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ كثيرا 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟ 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟ الحمدلله متفائل بالعلاج واقوم به بالعمل الدليل كثرت التحديات والمواجهات |
|
|
|
|
08-01-2011, 06:26 PM
|
#4 | ||
|
عضو مجلس اداره سابق
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-01-2011, 09:56 PM
|
#5 | |
|
V I P
|
شكرا لمروركم اخواني ليش لا ابو الهلع ميراك على المرور و من خلال مطالعتي السريعة على اجابتكم اهنئ الاخ ليش لا على تحسنه و الاخ ابو الهلع على تحدياته و ارجو لكما التوفيق
اخي ميراك اعتقد ان الارادة تنقصك احسن الظن بالله و امضي في تحقيق اهدافك فكلنا نسعى الى ارضاء الله من خلال اعمالنا و اهدافنا و طموحاتنا فحدد هدفك و استعن بالله على ذلك فالله سيوفقك باذنه |
|
|
|
|
09-01-2011, 10:34 PM
|
#6 | |
|
عضو فعال
|
*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟
البسمه ماتفارق شفاتي ومستانس دايم الحمدلله على كل حال 2*كيف كانت شخصيتك؟ مرح وفي نفس الوقت عصبي 3*ما كانت مبادؤك ؟ اهلي هم كل شي وكنت اسوي كل شي عشانهم 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ كنت ومازلت 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟ اعالجها وحتى لو اضطريت اني احلها بمشكله ثانيه 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟ اجلس لوحدي وافكر الين القى لي حل 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟ اكبتها وياليت اقدر انزل دمعه وحده لكن من بعد وفاة ابوي واخوياي ورب العزه ماني قادر ابكي مع انه ودي ابكي ولو ادفع فلوس عشان ارتاح 8*هل تعترف باخطائك ؟ اعترف 9*بعد اصابتك بالهلع ؟ 10*هل تعرف السبب ؟ وفاة ابوي بداية الهلع والخوف وخصوصا من الموت 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟ وفاة ابوي واخوياي هي اكبر صدمات حياتي 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟ ابكي فقط لاغير 13*كيف اصبحت حياتك ؟ نظره سوداء للحياه صرت ادخل المرض والموت في كل شي بحياتي 14*هل تغيرت طباعك ؟ انا مااحد يحس فيني ابد ابد لاني كنت اقاوم نفسي ولااظهر للناس شي انعزلت عن الناس كثيرررررررررررر 15*احاسيسك؟ حزينه وفيه يئس 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟ املك وقت فراغ كبير وخصوصا اني الان من تم تعييني على بوظيفيتي انا اسكن عزابي ولاتعودت بهالشي لي خمس شهور 17*كم اصبح وقت شغلك ؟ 6 ساعات وصرت اجلس بالدوام اكثر مع انه ماعندي شغل بس عشان مااروح واجلس بالشقه بدون شي 18*هل تمارس الرياضة ؟ كنت امارسها بااستمرار ثلاث ايام بالاسبوع بس انقطعت عنها لاني تعينت كما اسلفت سابقا ولم اكون علاقات الى الان في المدينه الي انا فيها 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟ مع انه صلب تخصصي (بما اني اخصاىي تغذيه) لكن المثل يقول باب النجار مخلع فاانا من محبي الشاي وبشكل فضيع 20*هل نومك صحيح ؟ احيانا اما هاليومين اعاني من ارق فضيع 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا ؟؟ كل شي من عند الله والحمدلله على كل حال 22**هل تقدر قلبك ؟ نعم 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟ احبه واحسن الظن به في كل شي 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟ انا في فترة خطوبه وزواجي بعد ست اشهر 25**هل تدخن ؟ كنت مدخن ولكن اقلعت عنه قبل سنه وشهرين 26**هل تقرأ القرءان ؟ ليس كثيرا ومقصر جداااااااااا 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟ كل مااتذكر المستقبل اتعب اهلي اهلي اهلي اهلي الي مالهم بعد الله الا انا هم كل شي بحياتي ولازم اسوي لهم كل شي 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟ نعم 29**هل حققت نجاحات ؟ نعم الحمدلله وتحت ضغوطات كبيره 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟ في الاغلب اني احاول 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ اووووووه ماخليت شي الا وتذكرته 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟ مااتوقع في هالايام خصوصا اني قاعد اواصل لاني تعبت كنت اقاوم نفسي واسوي كل شي واعاندها حتى مع الخوف والهلع والقلق لكن وصلت لمرحله اني ماعاد اقدر 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟ مستعد اسوي كل شييييييييييييييييييييي دمتم بود |
|
|
|
|
09-01-2011, 11:04 PM
|
#7 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-01-2011, 11:16 PM
|
#8 | ||
|
V I P
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-01-2011, 11:44 PM
|
#9 | ||
|
V I P
|
اقتباس:
شيء يساعدك على تحديد الهدف حاول ان تعرف ما هي ميولاتك او ان تكتشف مواهبك |
||
|
|
|
10-01-2011, 12:05 AM
|
#10 | |
|
V I P
|
[1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟[/نعم]
[*كيف كانت شخصيتك؟ [/نشيط متفائل هادئ طموح 3*ما كانت مبادؤك ؟الفوز برضى الله ثم اهلي [4*هل كنت من النوع الكتوم؟[/بعض الاحيان 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟[/اعالجهاااااا هذا هو المطلوب دوما 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟/احااول التاقلم معه أسأل الله لك التوفيق 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟حسب الموقف أجل حسب شخصيتك و لكن دوما ابداؤها افضل من كبتها 8*هل تعترف باخطائك ؟دائماااااااااااا رائع 9*بعد اصابتك بالهلع ؟تغيرت حياتي وليست هده المرة الاولى التي اتعرض فيها لهده الحالة من سنوات لكن شفيت والان اعاني منهااا 10*هل تعرف السبب ؟نعم []11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟[/وفاة الوالد] الله يرحمه حاول ان تتخلص من الصدمة اقرا عن طريقة التخلص من الصدمات []12*و ما هو موقفك في الصدمة؟[/الصراخ و البكاء لحضتها بدات معاناتي] كان الله معك اخي حاول ان تتجاوزها الان []13*كيف اصبحت حياتك ؟[/لاتساوي شيئاااا اخااف من الغد ليس لدي طموح حاول ان تتخلص من مخاوفك حددها و تعلم كيفية التعامل معها لتجاوزها او طريقة التخلص منها ] 14*هل تغيرت طباعك ؟نعم اصبحت عصبيا تعلم الصبر و خذ نفسا عميقا كلما راودك هذا الاحساس توضأ و غير من وضعيتك اجلس او قف او اتكئ او 15*احاسيسك؟حساسا لدرجة لا توصف الاحاسيس ليست دوما هي الحل تعلم استخدام المنطق في امورك [16*هل لديك وقت فراغ كبير؟[/لاااا لاني ادرس جيد حاول ان لا تجعل للفراغ وقتا عندك ] []17*كم اصبح وقت شغلك ؟[/عااادي] []18*هل تمارس الرياضة ؟[/لا فقط المشي انت رجل لذا عليك ان تمارس رياضة تهواها ] []19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟[/لا اضن دلك لاني نحييييييييييييييف ابحث لنفسك عن العلاج وحاول ان يكون طبيعيا و حاول التغيير من حالتك النفسية الى الاحسن 20*هل نومك صحيح ؟احيانااااااااااااااااا النوم الصحي سياعدك على تحسين نمط حياتك و تنظيمها [21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا [/لااتعالج لكن اتعالج من القولون لكن الشافي هو الله وايماني به قوي والحمد لله و نعم بالله و لكن عليك ان تتخذ بالاسباب و تتداوى] 22**هل تقدر قلبك ؟نعم []23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟[/احسن الضن به فكما شفيت من الهلع اول مرة ساشفى بادن الله ثانيه آمين ] [24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟[/نعم الله يوفقك] 25**هل تدخن ؟لاااا 26**هل تقرأ القرءان ؟يومياااا []27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟[/نعم ارضاء الله جيد التمس ارضاء الله في كل شيء تقوم به ] [28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟[/نعم الله يوفقك] []29**هل حققت نجاحات ؟[/دائمااا وهذا من فضل الله و نعم بالله ] []30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟[/لااستسلم رائع لتكن لك شخصيىة شجاعة و مستعدة لتحدي الصعاب] []31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ [/نعم لكن اتعلم منهاااا الله يوفقك] []32*ام تستفيد منها و تواصل ؟[/نعم الله يوفقك] []33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟[/ليس لدي جواب لاني لا اخد اي علاج اتوكل على الله و نعم بالله ] |
|
|
|
|
10-01-2011, 03:15 PM
|
#11 | |||
|
V I P
|
اقتباس:
اقتباس:
|
|||
|
|
|
10-01-2011, 03:41 PM
|
#12 | |
|
V I P
|
1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟ كثير سالت هالسؤال
2*كيف كانت شخصيتك؟ كنت قوى طموح لا اعرف اليأس 3*ما كانت مبادؤك ؟ لايأس مع الحياة ولا حياة مع الياس وكل شئ نصيب مبدؤك رائع الله يوفقك اخي 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ جدا تعلم كيف تواجه و تعبر عن ما بداخلك بطريقة صحيحة 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟اعالجها اول باول الله يوفقك 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟اواجهه بقوه الله يوفقك اهم شيء انو الانسان يستخدم عقلو 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟لا اعبر عن مشاعرى عدم التعبير عن المشاعر و كبتها يسبب مشاكل نفسية تظهر فيما بعد انت رجل و قد لا تحب اسلوب البكاء و لكن هنالك طرق لاخراج الكبت فاختر ما يناسب شخصيتك 8*هل تعترف باخطائك ؟ نادرا الاعتراف بالخطا ليس عيبا و ان نعترف باخطائنا خير من ان نبقى نلوم انفسنا فكلنا خطاؤون و الاعتراف شجاعة و ليس مهانة 9*بعد اصابتك بالهلع ؟ مافهمت هذا مو سؤال 10*هل تعرف السبب ؟سبب شنو ؟ سبب اصابتك بالهلع 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟طبعا الصدمات الى وصلتنى لهالمرحله 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟واجهت الموثق بكل قوه وهذا الى خلانى مهلوع :) عليك اخي ان تتعلم طريقة المواجهة الصحيحة التي لا تعود عليك بالضرر 13*كيف اصبحت حياتك ؟ بدون سعاده ولله الحمد السعادة لا تزال في قلبك فابحث عنها و لكل انسان مفتاحه الخاص فاجعل مفتاح سعادتك مربوطا بطاعة الله و ارضائه سبحانه 14*هل تغيرت طباعك ؟ مو كثير 15*احاسيسك؟مافهمت السؤال اقصد كيف اصبحت احاسيسك بعد الاصابة ان كنت من النوع الحساس تعلم استخدام المنطق في امورك و لا تعتمد دائما على مشاعرك 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟جداااااااا الفراغ مفترس خطير فلا تجعل له جزءا من وقتك اغتنمه في الابداع و الافادة و الاستفادة فالوسائل متوفرة و تمتلك القدرة قلا تضيع ما انعم الله عليك به 17*كم اصبح وقت شغلك ؟ لايذكر 18*هل تمارس الرياضة ؟ لا الرياضة مهمة و ستفيك باذن الله اقضي على فراغك بها ستستفيد منها كثيرا 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟ نوعا ما 20*هل نومك صحيح ؟ فترت النوم جيده ولا كن غير منتظم تنظيم النوم سيساعدك 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا طبعا 22**هل تقدر قلبك ؟مافهمت السؤال هل قلبك خال من الاحقاد و الكره و الغل و.... ؟ 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟ ايمان قوى يجب ان يكون ايمانك به بالقول ظاهرا و بالفعل مجسدا 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟نعم لا تضيعه و اعلم انه من نعم و فضل الله عليك الله يوفقك 25**هل تدخن ؟نعم التدخين مضر بالصحة لذا اخي ابشرنا بتوقفك عنه 26**هل تقرأ القرءان ؟نعم ولاكن ليس كثيرا لا تبتعد عنه 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟نعم 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟نعم احاول 29**هل حققت نجاحات ؟حققت ولاكن خسرت كل شئ اما الان احاول ارجع الى خسرته رائع المحاولة من جديد دليل شخصية قوية و قد التحدي 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟اكرر المحاوله الله يوفقك اخي دوم يا رب 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ نعم 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟جاوبت لا تقف عند اخطاء الماضي بل اجعلها لك دروس الحاضر و المستقبل باذن الله 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟اتبع تعليمات الطبيب بحذافيره والاتجاه الى الله سبحانه فهو الشافى رائع اخي الله يوفقك و يشفيك .................. |
|
|
|
|
10-01-2011, 10:03 PM
|
#13 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
10-01-2011, 10:31 PM
|
#14 | |
|
V I P
|
1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟انسانة طموحة مستقلة بذاتي شخصيتك رائعة و تعجبني الله يوفقك يا غالية
[2*كيف كانت شخصيتك؟ طموحة/الطموح شيء رائع و دافع قوي ] 3*ما كانت مبادؤك ؟ ان الله لايضيع اجر من احسن عملا مبدؤكي فعلا مبدأ صحيح اسأل الله لكي ان يوفقكي 4*هل كنت من النوع الكتوم؟ جدا والى الان عليكي ان تتعلمي يا حبيبتي فن التعبير و المواجهة لتنقصي من الضغط الذي عليكي 5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟ في نفس الوقت معالجتها دوما افضل من تركها تتراكم دون حل 6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟ احاول المواجهه افضل لانكي تتعلمين بهذا الشجاعة و التحدي 7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟كل ذلك ابداء المشاعر بما يناسب شخصيتناافضل حل للتخلص من الضغوطات النفسية و تجنبها مستقبلا ان شاء الله [COLOR=darkorchid]8*هل تعترف باخطائك ؟نعم/الاعتراف بالخطئ شيء رائع و ليس اهانة للنفس بل هو ارتياح لها افضل من الندم او اللوم] 9*بعد اصابتك بالهلع ؟نعم 10*هل تعرف السبب ؟بماذا سبب الاصابة يساعدنا في العلاج باذن الله 11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟نعم 12*و ما هو موقفك في الصدمة؟ عملي وازداد الهلع مع اكتئاب 13*كيف اصبحت حياتك ؟بدون طعم لازالتي تمتلكين القوة ان شاء الله فحاولي ان تضفي على حياتكي طعما خاصا و استعيني بالله قبل كل شيء 14*هل تغيرت طباعك ؟لا []15*احاسيسك؟[/طبعا حاولي ان تعتمدي على استخدام المنطق افضل من الاعتماد على الاحاسيس و المشاعر فالله قد الهمنا العقل لنفكر و نستخدمه استخداما صحيحا] 16*هل لديك وقت فراغ كبير؟احتاج وقت فراغ الفراغ مشكل كبير و خطير لذا لا تجعلي له جزءا من وقتك 17*كم اصبح وقت شغلك ؟كالمعتاد 18*هل تمارس الرياضة ؟لا حبيبتي الرياضة مفيدة و لو ما لقيتي اتمشي تراها بتنفعك ان شاء الله 19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟نوعا ما 20*هل نومك صحيح ؟نوعا ما 21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا نعم 22**هل تقدر قلبك ؟جدا المهم ان يخلو قلبكي من ما يزعجه و يكدر صفوه و يسوده من حقد او غل او غيره 23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟كبير عليكي ان تتخذيه قولا و فعلا 24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟ احببت زوجي رائع الله يهنيكي حبيبتي و ربي يوفقك ويباركلك فيه و معو 25**هل تدخن ؟لا 26**هل تقرأ القرءان ؟في الصلاة وبعض الاحيان لا تجعليه يفارقك ففيه الخير كله اسأل الله ان يرزقنا حفظه 27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟ نعم 28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟نعم [COLOR=darkorchid]29**هل حققت نجاحات ؟نعم] الله يوفقك يا رب 30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟ احيانا حاولي النهوض كلما سقطتي فليس العيب ان نفشل و لكن العيب ان نيأس و لا ننهض و نعيد من جديد و الله قد الهمنا الكثير من النعم لتساعدنا في ذلك 31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟ نعم حبيبتي اجعليها درس الك تفيدك في حاضرك و مستقبلك ان شاء الله 32*ام تستفيد منها و تواصل ؟ يعني يجب عليكي ان تستفيدي منها 33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟ انفذه حرفيا الله يوفقك يا غالية يا رب .................. |
|
|
|
|
10-01-2011, 10:48 PM
|
#15 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
