الخوف صديق أم عدو؟

الخوف صديق أم عدو؟

بسم لله الرحمن الرحيم

>إن شكوكنا خائنة تسلب النجاحات التي نستطيع تحقيقها إن لم نخش المحاولة<
مقولة ويليام شيكسبير

الحمدلله والصلاه والسلام على رسول لله وبالموضوع هذا راح نتطرق لفوائل الخوف والخوف الحقيقي والخوف الخيالي والهلع المرضي على عدة اجزاء مقسمة وكما نعرف ان الخوف نوعان هما الحقيقي والخيالي.يشعر المرء بالخوف الحقيقي عند حدوث أمر ما يشير إلى خطر معين,مما يحثة على اتخاذ خطوات عديدة لتجنب الخطر. يشكل ذلك ردة فعل طبيعية وشديدة الأهمية,إذ إنها تهدف إلى الحفاظ على الأمان.لذلك,للخوف الحقيقي درجة عالية من الفائدة.

أما النوع الثاني من الخوف,فإنه من نسج خيال المرء ويتعلق عادة بما قد يحدث من أمور لا نريد وقوعها في المستقبل.للخوف الخيالي الهدف نفسه وهو الحفاظ على الأمان.إلا أنه غير مفيد باستثناء تحفيزه لنا في بعض الأحيان لاتخاذ خطوات معينة تساعدنا على تجنب الأحداث السيشة في المستقبل. يتخذ هذا الخوف شكل ارتياب غير دقيق,خصوصاً أن شعورنا به متأت من أمر خيالي لسنا كاملي الإدراك له.

عندما يثير حدث ما خوفاً خيالياً,علينا في معظم الأحيان أفكار من نسج خيالنا ولكنها تظهر بعد سيطرة هذا الخوف علينا.إن الخوف الحقيقي أقوى من الخوف الخيالي ويؤثر على المرء وعلى راحته النفسية وبشكل أكبر.يتمتع الشعور الغريزي بالخوف بالمظاهر نفسها عند الإنسان,حقيقياً كان أم خيالياً وإن كان متأتياً من احداث واقعية أم مبتكرة.إن نوعي الخوف حقيقيان ولا يفرق ذهننا بينهما.الدليل على ذلك هو أننا نختبر أثناء نومنا أحلاماً مرعبة هي من نسيج خيالنا.

فوائد الخوف

لنوعي الخوف بعض الفوائد,خصوصاً أنهما يهدفان إلى تحقيق مسائل إيجابية في حياة الإنسان.إن الخوف الحقيقي ردة فعل تبلورت عبر الزمن,والهدف الاساسي لهذا النوع من الخوف هو الحفاظ على الأمان.إنه إحساس بغيض مما يحث المرء على محاولة القيام بما بوسعه للتخلص منه.يتحضر العقل والجسد عندها لمواجهة أي خطر.

للخوف الخيالي هدف يتمثل في محاولة حمايتنا,أو حثنا على الانتباه ,أو إنذارنا عند وجود أي خطر أو تحفيزنا على تحليل الموقف. إلا أن ذلك لا يتم بطريقة مجدية,إذ إننا نتخيل الخطر ومن ثم نشعر بالخوف بالرغم من أن الموقف هو من نسج خيالنا. هناك اساليب اخرى يستطيع المرء من خلالها الحفاظ على الأمان وتحليل الموقف الموجود فيه وتوخي الحذر,وجميع هذه الاساليب أكثر فاعلية من الخوف اخيالي.

الخوف الحقيقي

ينذرنا الخوف الحقيقي إلى وجود أي خطر مفاجئ في حياتنا.إنه شعور بغيض,ولكن الهدف منه الحفاظ على الأمان وحمايتنا من الموت.يعلمنا الخوف الحقيقي تجنب المخاطر المستقبلية أو إيجاد وسائل نستطيع من خلالها التجاوب مع أي خطر يظهر في حياتنا.

قد يشكل الخوف الحقيقي مشكلة إن أدى إلى شعوركم بالضعف عوضاً عن حثكم على الهرب أو المواجهة.كثيراًمالايسمح الموقف بالتفكير بما يجب القيام به,وغالبًا ماتكون ردة الفعل عفوية.قد تشعرون بالخوف الحقيقي في مواقف لا يسودها الخطر.قد ترون خيالاً وأنتم تمرون في شارع ما, وقد يجعلكم ذلك تظنون أن هناك ما سيسقط عليكم.تشعرون عندها بالخوف وتبتعدون بسرعة عن المكان.في معظم الاحيان,يكون ذلك بإدراككم الحسي لما حصل.إن استمررتم بالمرور في الطريق وانتم تخشون سقوط شئ ماعليكم,عندها يكون الخوف خيالياً وبعيدا عن الواقع.

ماعلينا تجنبه هو السماح للخوف الحقيقي بأن يصيببنا بحالة جمود لا ندري فيها ماعلينا القيام به,تماماً كما يحل بأرنب سلط عليه ضوء المصابيح الأمامية لسيارة ما.علينا استغلال الخوف الحقيقي لا تخاذ الخطوات المناسبة التي توقف الخطر.يتطرق الجزء الثالث إلى الخوف الحقيقي بشكل أوسع يظهر كيفية الاستفادة منه للحفاظ على درجة عالية من الأمان في حياتنا.

الخوف الحقيقي

ينبع من خطر نواجهه في الحاضر.
يهدف إلى الحفاظ على الأمان.
هو ردة فعل طبيعية على الموقف.
هو ردة فعل مفيدة.
يحثنا على اتخاذ خطوات فورية بالرغم من أنه قد يصيبنا بالجمود.
ليس من السهل التاكد من وجود خطر حقيقي.قدنحتاج أحياناً الى تحليل الموقف.

ان شاء الله بالموضوع الجاي راح نتطرق الى الخوف الخيالي وانواعه.

وبالله التوفيق

المصدر: نفساني

بارك الله فيك أخي أبو هلع على هذا الطرح الجميل
بالتوفيق ان شاء الله

الله ييبارك فيك ملوكه وشاكر ومقدر مروركـ

يعطييييييييك العافية ابو الهلع

الحين تجيبين لنا الشبهه ليان اشفيك دخلتي على موضوعي هههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسلمك ويعافيك ركزي بالموضوع الجاي بتكلم عن الخوف الخيالي

ههههههههههههه

الحين بيقفلون موضوعك00

موضوع عن جد راااائع

موضوع رائع اخي ايو فارس

هلا محمد مرورك اجمل ياباشا

الخوف الخيالي

يشكل الخوف الخيالي مشكلة,حيث إنه يشل تفكيرنا ويجعلنا غير قادرين على مواجهته خصوصاً أنه من نسج الخيال وليس مبنياً على أ] أساس يمت للمنطق بصلة.

إن الخيال أكثر قوة من المنطق.تخيلوا على سبيل المثال أنكم تقضمون حامضة.حاولوا تخيل طعمها ورائحتها.يشير المنطق إلى أن الحامضة غير موجودة,لكن ماهو تفسير سيل لعابكم؟ يتخيل عقلنا الحامضة بشكل مماثل للواقع مما يؤدي سيل اللعاب , وهذا مايحصل في التخيلات المخيفة التي تثير الشعور بالقلق.

كثيراً مايتعلق الخوف الخيالي بما حصل في الماضي أو يحدث في الحاضر لهذا الخوف صلة بما يحدث بالمستقبل من أحداث لم يسبق لها أن تواجدت في حياتكم.إن إن جهلنا بماقد يحدث يؤدي إلى تعكير سكينتنا.بما أن هناك معلومات نجهلها في هذه المواقف,فإننا نحاول التخفيف عن أنفسنا وسد الفراغ من خلال التخيل وكثيراً ماتكون هذه التخيلات مثيرة للخوف.

إن مانتخيله في معظم الأحيان يتمثل في أمور مرعبة لا يستطيع المنطق مساعدتنا على السيطرة عليها.يخشى العديد من الأشخاص من ركوب الطائرة إلا أن الاحصاءات تظهر أن السفر جواً هو أكثر وسائل التنقل أماناً ولكن هذه الإحصاءات غير قادرة على إقناعنا بأن الطائرات امنه, خصوصاً أن هذه الارقام تتحدث عن غيرنا وليس عنا شخصياً. إن غاية المنطق هي تفسير أي شئ نشعر به وتبرير مالا يجب أن نعدعه يؤثر فينا بوسع المنطق أن يجعل من أ] استنتاج أمراً مبرراً . قد يحاول أحد الأصدقاء إقناعنا بأن ارتطام الطائرات نادراً مايحدث وبأن الخطوط الجوية التي تنقلنا أمنة, إذ إن الحوادث لم لطائراتها منذ عشرين عاماً. بالغرم من ذلك نجد أنفسنا مصرين على عدم السفر عبر هذه الخطوط الجوية, ظناً منا ان هناك احتمالا لوقوع حادث ما في طائراتها عما قريب.

الخوف الخيالي

لاينبع من خطر حالي بل يكون عادة ردة فعل على تخيلنا بأن مكروها ما قد يحدث في المستقبل.

لا يتعلق باللحظة الحالية وبالحاضر.
ليس الخطر حالياً.
ليس هو الخوف مفيداً بل يشعرنا بالضعف.
هو ردة فعل من نسيج خيالنا.
لا نتعلم من هذه الخوف أي شئ
يؤثر سلباً في حياتنا ويحد من تفكيرنا المنطقي.
له هدف ذو تأثير إيجابي على حياتنا.
بالمره القادمة سوفت نتكلم على انواع الخوف الخيالي ومنها الهلع

ماشاء اللة ابوو الهلع اليوووم امبدع00
يعطيك العافية اخووى العزييز00

هههههههه

الله يعافيك اختي العزيزه ليان بنت احمد جابر الصباح <---- وش دخل هالاسم

هههههههه

لا بنت ال سعووود

احلم