افيدوني ارجوكم ....

افيدوني ارجوكم ....

السلام عليكم

أنا فتاة عمري (17) سنة، أصبت بالخوف الشدييد منذ أكثر من سنة، وبدأت أشعر بالاحتضار ولا أستطيع النوم، وأخاف أن أنام ولا أستيقظ، وأخاف أن أغتسل؛ لأني أخاف أن أموت داخل دورة المياه -أعزكم الله-، وأخاف ان افقد او يموت احد ممن احب أواهلي ,واصبحت لا أذهب الى المدرسه , واخاف الذهاب الاماكن المقدسه,واخاف من قراءه القران , وأصبح تفكيري كله في الموت فقط، وكلما شعرت بشيء قلت إنه الموت و اي شخص يتحدث معي افسر كلامه انه الموت، وأشعر دائماً بالاحتضار، ولا أستطيع التنفس، وأبدأ بالبكاء , تعبت من حالتي جدا ..



ارجوكم افيدوني

وشكرا

المصدر: نفساني

السلام عليكم أختي الكريمة

أولاً أحب أطمنك بأن تعانين من نوبات ذعر وهي مرض نفسي

ثانيا ممكن تكتبي لي نبدة بسيطه عن حياتك

عفاك الله

تسلم اخوي

طيب وش علاج هاذي الحاله ؟؟

ونبذهـ عن حياتي من ناحيه وش..؟؟

سوري اخوي مافهمت !

فرح لاتخافي كل الي فيكي والي تحسي فيه اغلبنا مرينا فيه ووهي نوبات الهلع وبببها يجي وسواس الموت وهذا كله مجرد وهم ومرض نفسي لاتخافي الحل بسيط جدا اذهبي للدكتور نفسي واشرحيله حالتك وبعطيك العلاج المناسب واي مساعده او استفسار انا جاهزه بس عندي سوال هل حصلت عندكم حاله وفاه او مرض لاحد من الاقارب وبعدها اصابك هذا الاحساس

اختي هذا مرض نفسي اسمة نوبات الهلع انا مصابه به من زمان ماعليك مع الوقت والدواء تتأقلمين معها

صحيح اختي فرح

غالبا مثل ماقالو الأخوات

ولها علاج دوائي وعلاج فكري سلوكي

والشاكر ان شاء الله يقدر يساعدك في العلاج الفكري

والأفضل تستخدمي الطريقتين

خذي دوا سيبراليكس حبة واحدة يوميا لمدة اسبوع

وبعدين خليها حبتين يوميا جرعة واحدة في الصباح واذا

تجيب لك نعاس في المسا وبعد اسبوعين راح يبدأ العلاج في

المفعول وتابعي معانا هنا وربي يشفيكي وكل المسلمين

مشكورين كلكم ماقصرتو..

وانا حصلت عندي حاله وفاهـ امــي الله يرحمها

بس كان عمري 13 وماحسيت بهذي الحاله الا قبل سنه تقريبا وكل مالها وتزيد اذا سمعت احد توفى صرت اخاف افقد احد من اهلي..

سوري د. رعد بس انا ماابي اتعود على الدوا

ابي علاج فكري بس


ومشكور ماقصرت,,

مافي اشكال

اذا قدرتي تتحسني ع العلاج الفكري فأحسن

العلاج الدوائي مايسبب ادمان او تعود لكنه عامل مساعد

وغالبا يكون مدى الحياة

تابعي مع الأخ الشاكر، اكتبي له في الاقتراحات اذا مارد عليكي

وربي يوفقك

كلنا زيك ياقلبي والله زي ماتحسين بالظبط بس صدقيني هذي نوبات هلع وسواس من الشيطان
اول شي عليك بالرقيه والدعاء وترى العلاج النفسي جدا مفيد وباذن الله تخف الحاله

الله يشفيك يارب .. وسواس الموت ذبحني كانك تتكلمين عني والله اني اتعذب لكن بإذن الله الفرج قريب

وعليكم السلام ياختي فرح

اختي فرح انتي لازلتي صغيره ماشاء الله تبارك الله وامامك ان شاء الله العمر والطموح والرغبه والامل فلا تقتلي ذلك كله بالافكار والوساوس .

ياختي الكريمه باقي وراك مستقبل انظري للأمام ولا تنظرين للخلف مرت عليك الحاله وحسيتي فيها ولا صار معك اي شي سوى ان مر اليوم وجا اليوم اللي بعدها واليوم اللي راح مايرجع ياختي فانتبهي لمستقبلك وانظري لكلام محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم ماذا قال : إن قامت الساعة وفي يد أحدكم فسيلة فإن استطاع أن لا تقوم حتى يغرسها فليغرسها .
الراوي: أنس بن مالك المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الأدب المفرد - الصفحة أو الرقم: 371
خلاصة حكم المحدث: صحيح

شوفي ياختي انا راح اقول كلام وكل ماجتك الحاله تذكري كلامي واتبعي ماقول لك
اولا لابد ان تضعي فكرة في رأسك ان الموت اذا اتى الشخص ماذا يفعل .. ولا شي يعني مابيده شي ولا يقدر يقدم ولا يؤخر فليش تفكرين انك تهربين او تخافين او تسوين وتفعلين مايمديك تسوين شي وحطي الاية ذي في راسك وكل ماتجيك الحاله قوليها .... كل نفس ذائقة الموت ثم الينا ترجعون .

ثانيا ياختي حاولي تقرين صفحه واحده كل يوم او صفحتين من القرآن ولا تتراجعين لو يصير اللي يصير اعتقد ماهي صعبه عليك .

ثالثا حاولي قدر المستطاع تبعدين عن الاغاني تراها مصيبه كبيره وتزيد من حالتك لان الشيطان يتقوى بالاغاني .

رابعا كل ماتحسين ان الحاله بتجيك علطول ضمي يديك مع بعض واقري اية الكرسي والمعوذات والاخلاص وآخر ايتين من سورة البقرة وياليت لو تحفظيها حفظ وانفثي بيدك بس هوى وامسحي جسمك من راسك حتى رجليك.

وصدقيني ياخت فرح راح تلاقين تغيير كامل في حياتك .

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويرحم امك وموتى المسلمين ... اللهم آمين

اختي العزيزة انا معك بفكرة انك ما تاخي دواء غير لتجربي العلاج السلوكي و التحكم بالافكار ... انا بصراحة جربت العلاج الدوائي و ما نفع معي لانو سببلي اعراض كثيرة ما كانت موجودة عندي بالاصل و عشان هيك ضليت ادور على علاج ثاني و الحمد لله لقيته و جربته و النتيجة طلعت رائعة و بصراحة العلاج السلوكي اللي بقراء عنو بالمنتدى مثل طريقة التنفس الصحيح او طريقة تحريك اجزاء من الجسم او اي طريقة تانية ما اعتبرها العلاج للحالة كلها عبارة عن تهدء مش اكثر و العلاج الصحيح برايي بعد تجربة واقعية هي التحكم بالافكار و هو بصراحة علاج مش سهل التطبيق ولاكنو العلاج الوحيد لموضوع الهلع .. اختي العزيزة اطمئني انت لست مريضة نفسية او عند مرض عقلي او عضوي انت عند شيء اسمو سوء تفكير وهو ناتج عن تعظيم المخاوف الطبيعية اللي ممكن الانسان يتعرض الها بالحياة و اهم شي بالعلاج هاذ انك تقتنعي انك انت اللي سببتي هذه الحالة نتيجة تفكيرك الخاطىء و انصحك بالعلاج اللي انا جربتو و الحمد لله نجح نجاح ما اتوقعتو .... و العلاج انك ما اتخافي شو ما حسيتي من احاسيس و انك اتراقبي افكارك و كل ما تيجي على بالك فكرة سيئة على طول وقفي التفكير فيها و فكرة بشي جميل انت بتحبيه و اهم شي انك ما اتخافي من اي اعراض و خليها تمشي بسلام في جسمك و على العكس اطلبي منها انها اتزيد
بمعنى لو حسيتي صدرك يوجعك لا اتخافي و قولي لنفسك يلا زيدي اكثر انت مش حضريني بشي انا مش خايفة منك و هكذا .... و صدقيني راح اتشوفي كم موقف الشجاعة راح يقلب موازين الحالة
لانك حتصيري المتحكمة بالحالة مش الحالة المتحكمة فيكي و انشاء الله بتعدي الحالة عنك و بترجعي مثل الاول

اسمعى دائما استغفرى الله -------------ويا اختى دائما اتوقعى اشد الاحتمالات----------وافقى عليه ----وعلى فكره انا كان بحصل معى متلك -لكن بفضل الله ثم العلاج تغلبت على كل ايشى -----------وكونى واثقه انو ما يحصل الا اللى كاتبه الله عز وجل------بعدين لما تكبرى شوى لما تزكرى حالك اتسيرى تضحكى ---------ههههههههههههه