اعاني من نوبات هلع باستمرار

اعاني من نوبات هلع باستمرار

السلام عليكم ورحمة الله :
بدون مقدمات ابغى ادخل في الموضوع على طول صار لي سنتين وانا اعاني من نوبات هلع باستمرار واحس بثقل في صدري ذابحني وسرعه في نيضات القلب وتنفس سريع وكتمة ومع هذا كله جالي شعور بالموت قريب وملك الموت يطاردني وانكتم وساوس الموت جننتني يوميا على هذا الوضع ...
احيانا اشعر بالتحسن واقول الحمدلله بدات تختفي مني وبعد كم يوم ترجع على اثقل وتنقلب حياتي ثاني ..
احس اني فقدت متعة الحياة مو زي اول كنت فرفوشه والعب واروح واضحك وامزح والله بعد هذه الحاله تغيرت مره زاد عندي الاكتئاب والكتمة اسودت الدنيا في وجهي انظر للحياة نظرات تشائميه .
والحين تقدملي واحد وما اعرف اوافق ولا لا محتاره .
الله يخليكم في احد زي حالتي مر فيها وكيف تروح استنى ردودكم الله يعطيكم العافيه....[/SIZE][/SIZE]

المصدر: نفساني

أنا مثلك عزيزتي نفس الأعراض أرى الدنيا سوداء أنتظر كل دقيقة الموت لم أعد أحس بطعم الحياة كنت أتابع عند إستشارة نفسانية كنا نعقد فقط جلسات لم تنفعني بشئ أنا سوف أتابع عند طبيب نفسي لكني أستعمل حاليا كبسولات سان جون أنا أعاني مدة ستة أشهر

اقرى المشاركه لى فى هذا الموضوع ان شاء الله تحصلين مايثلج صدرك

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72521

ياليت نتعالج كثر مانشتكى كان انحلت كثير من مشاكلنا

توكلى على الله ووأفقا على الشخص اللى تقدملك اذا كنتى ترى فيه الشخص المناسب الذى يتقى الله فيكى لانها ممكن ان تختفى معك الأعراض مع دخولك تجربه جديده فى حياتك تشغل تفكيرك والله يشفيكى ويسقيها جميعا

مرحبا اخت انفاسي
اللي بتعانين منه شيء عادي و متعارف عليه في الهلع
انصحك لا تعطين الافكار اي استرسال معها و تجاوب يا غالية لانها كل يوم رح تجيلك شكل و لون
حاولي تمارسين حياتك عادي و يا ريت لو تتاعبعين مع طبيبن نفسي رح ينصحك افضل ان شاء الله
و ركزي على العلاج السلوكي اهم شيء
و الاهم من كذا ركزي على الاستغفار خاصة و الذزكر كي يطمئن القلب

ربي يشفيكي و يحميكي و يطول بعمرك على طاعته و ربي يباركلك في الخطيب صلي استخارة و توكلي على الله

صار لي سنتين وانا اعاني من نوبات هلع

تشبهي بالشحعان من الناحية الفكرية والعملية وستكونين منهم إن شاء الله

نصيحة قبل ما تقدمى على الخطوبة والزواج تتعالجين ..

فالزواج وأنت بهذا الشكل يزيد أمورك سوء..وهذا عن تجربة ،،،

انا بعد تعبت والله احس اني فقدت لذة الحياة وانا لساتني فبداية عمري وشبابي
طول الوقت متوترة وخايفة واحس بضيق وخوف شديد وكل دقيقة اقول اكيد بموت الحين
واحس اني خلاق اختنق وقلبي يدق بشكل فظيع وبطني يعورني لدرجة ان تجيني حالة اسهال
وغثيان وارهاق :( حتى ما انام الليل احيانا واجلس ابكي وابكي .. الله يصبرنا يا رب

ما قدامك الا العافيه ولاوضع طبيعي جداً مع اللي تجيهم نوبات الهلع وبعض اعراضها :
1- ضيق في التنفس شديد .
2- احساس بألم في منطقة معينة ومن ثم يتغير موقع الالم .
3- الشعور ببرودة خلف الرأس سريعه جداً قبل الاحساس بالنوبة .
4- تنميل اطراف الجسم .
5- التفكير بالموت وان الدنيا اغلاقت ابوابها بوجه المريض .
6- فقدان سريع للوزن .
7- الاغماء البسيط او الاحساس بأعراض الاغماء وذلك بسبب سوء التغذيه في تلك المرحلة .
8- الشعور بأن الاسوء قادم سواء للمريض او لأي احد .
9- الخوف من النوم وان الحالة او المرض او الموت سوف ياتي في ذلك الوقت .
10 - تزايد الشعور عند استماع احد الاصدقاء او الاقارب او اي شخص يتحدث عن امر ما فيه موت او مرض او خطر .

بعض الاعراض هذي تكون مصاحبه لمريض الهلع وانا لست طبيباً وانما عايشت المرض فترة ليست بالقصيره اكثر من 14 سنه ,

والحمده لله على السلامه ودام الصحة موجوده وهذي مجرد افكار فلا تستسلم اخي و اختي الكريم / هـ لهذه الافكار مهما حصل وارجو من الجميع عدم بخس حق الاطباء والاستمرار في العلاج مع التركيز على الاذكار اليومية وقراءة القرآن وان شاء الله امور عارضه تحدث وتزول مع الوقت ...

تحياتي لكم جميعاً ...

والله انصحك بالرقية الشرعية سواء ان تقراء على نفسك او تذهب الي الشيخ يقراء عليك .... وعليك بسورة البقره وسوره يوسف

الحمدلله على كل حال الله يأجرنا ويشفينا ويعافينا يارب ويفرج همومنا عاجلا غبر اجل يا كريم
الله يعطيكم العافيه على النصايح .....

الإنسان يسُلك من خلال ما يشعر بهِ سواء كان ذهني أو عملي أو جسدي

فعندما أريد أن أشغل الكمبيوتر تبعي هل أقول لهُ ( يا كمبيوتر لو سمحت شغل نفسك ) لأني عايز أشتغل عليك

طبعاً لا , فا العقل أختي زيه زي أي شيء حساس عنده أستشعارات عشان يشتغل.

فا الإنسان هو من يولد هذة الأفكار لنفسه سواء على الجانب السلبي أو الإيجابي

طيب ممكن تسئلي نفسك طوال هذة الفترة الطويلة التي عشتيها وأنتي تعانين منها بالمرض النفسي ماذا حصل لكِ خلال تلك الفترة.

هل متي أو صار معك شيء لا قدر الله

هل حياتك أنتهت

هل فقدتي أحساسك بنفسك

هل وهل وغيرها

تذكري أختي دام القلب ينبض والعقل يفكر ورب قريب يجيب دعوة الداعي أذا دعان المفروض نفرح وبتهج

لأن الله معنا في السراء والضراء.

أختي هدوء الإنسان المتعب المرهق المريض اللي مش عايش في هذة الدنيا يكون قريب من الله وفي نفس الوقت يكون محبوب من الله يا ســـــــــــــــــــــــــــــــــلام تخيلي أن الله يحبك ما هو شعورك بهذا الشيء الذي لا يوصف.

عندما تعلمين بأن أختي أمك أبوك أخوك يحبوكِ ماذا يكون شعورك فما بالك برب هذا الكون

أسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي

وافقي وثقي بالله انه معك
اقرئي على نفسك الرقيه الشرعيه ثم اتبعيها باذكار الصباح كل يوم وراح تشوفي النتيجه المذهله باذن الله واكثري من الدعاء والاستغفار وفقنا الله واياك لما فيه صلاح ديننا ودنيانا امين

نرجو التكرم بالتحول الى الموضوع التالي ، للمتابعه مع الأستاذ سامر الحلبي

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73007

اختي الفاضلة/ هل أجريتي تحاليل وتخطيط قلب وفحص بالأيكو .. فحوصات القلب مجملاً ؟

أنا يحدث معي نفس مايحدث معك تماماً ولكن نقطة الإختلاف التي بيننا هي أنني اشعر بدوخة وأستخدم دواء مخفض لنبضات القلب تم اعطائي هو بالخطاء ومن بعدها لم استطيع ان اتوقف عنه إحتمال انها هنا المشكلة..

عموماً ماجعلني ان اطمئن اكثر هو أن لك سنتين على هذا الحال وذلك بحد ذاته يثبت ان الموضوع ليس عضوي أبداً بإذن الله وان ماتشعرين به هو من جراء نفسك مثل الوسوسه المرضيه او احتمال ان يكون عين او حسد والله اعلم بذلك.

الأن مابوسعنا فعله لحالتك هو كالآتي:
1- تعزيز الثقه بالنفس. " وانا ارى ان افضل حل ان تذهبي الى طبيب قلب وتجرين كامل الفحوصات لتطمئني فقط ولا انصح بالتردد على عيادة القلب وغيره مثل مافعلت انا, بعد الإطمئنان سوف تشعرين براحه وسعادة كبيره إثبتي على ذلك الوضع"
2- إبدأي بالرقية الشرعية او قراءة سورة البقرة يومياً لمدة 40 يوماً " وضعت خطة علاجية نافعة بإذن الله وإليك رابط الموضوع " http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=71883
3- استمري بخطوات العلاج السلوكي وايضاً لقد وضعت خطة قبل يومين وبإذن الله تستفيدي منها لأن ما اتضح لي ان لديك أيضاً وسواس مثل مايحدث معي تماماً وإليك الرابط http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73005

وكذلك لاتنسي المواظبة على الصلاة في وقتها, وبالنسبه للزواج فإن كان الرجل فيه خير خلقاً وديناً فأنا أنصح بالزواج ستلاحظي ان حياتك تغيرت قليلاً ولكن لا انصح بالإنجاب حتى تتمكني من ثقتك بنفسك وثقي في الله بأنه هو الشافي وحده.
وكذلك اتمنى ان تطرحي موضوعك للأستاذ سامر الحلبي للمتابعة معه مثل ما تفضل الأستاذ الحوراني

أسأل الله أن يمن علينا بالشفاء يارب