|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-12-2011, 08:20 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
أكثر من ثلاث سنوات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
لجأت إلى الله ثم إليكم بعد معاناتي والتي تزيد عن( 3 ) سنوات وتتلخص فيما يلي : 1- الخوف من الموت وبصفه مستمره . 2- عند سماعي لخبر موت أي أحد كان حتى لو ما أعرفه ابقى اتصوره . 3-احس برهبه ورجفه وكأني بيغمى علي مع برودة في جسمي . 4- تزيد سرعة نبضات قلبي ولا أستطيع أخذ نفس . 5- تنتابني موجة بكاء حاه مع ضيق في النفس . 6- لا أحب الخروج من المنزل إلا مكرهه وأشعر بالخوف والتوتر طيلة فترة الذهاب 7- يأتيني هاجس بأنني سوف أموت الأن حتى وقت الصلاة . 8- أرق متواصل وحتى لو حاولت النوم بشتى الطرق فأكون مغمضه العينين فقط . 9- أحس بنغز في أنحاء جسمي وألم . 10- أحاول أن انسى ما أعيشه ولكن يصيطر علي غصبآ عني التفكير . 11- تأتيني هواجيس أخرى كيف ساأموت وبأي شكل . إذا سمعت صوت سيارة إسعاف أو إطفاء زاد خوفي وانقلبت الموازين . 12- دائمة التفكير بالموت بشكل غير طبيعي مما يجعلني بعدم الإحساس بطعم الحياه . ذهبت إلى الطب النفسي وصرف لي علاج ( سبرالكس ) ومستمره عليه إلى الأن فبماذا تنصحوني ....؟؟؟ جزيت خيرآآآآ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-12-2011, 09:54 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
شغلي وقت فراغچ
و اذا ماكنتي تدرسين او مو موظفة انصحج تشترين كتب و تقرينهم حاولي چذي تنمين مكتبتج بكتب كلها تفاؤل كتب تنمية الذات و تعرفي ع ناس و طلعي معاهم اهم شي تنسين وساوسچ و فكري بكل شي حلو |
|
|
|
|
14-12-2011, 01:12 AM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
غيم ورعد ...انشالله يأتي المطر..لاتخافي ولاتحزني فكثيرون مثلك واشد منك ..هذة وساوس شيطاانية وانا والله مررت بهرة المرحلة من سنين وراحت في حالها ..ستخرجي انشاالله منها اذا كان الوسواس قوي ومستمر الافضل أخذ علاج نفسي فسترتاحين كثيرا ويذهب عنك الوسواس...
|
|
|
|
|
14-12-2011, 06:32 AM
|
#5 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يرزقنا واياك السكينه والطمأنينه وتذكري دائما قول الله عز وجل ( ومن يتوكل على الله فهو حسبه ) وعليك بالمداومه على الاذكار ( الا بذكر الله تطمئن القلوب)
شفانا الله جميعا |
|
|
|
|
19-12-2011, 12:34 AM
|
#6 | |
|
عضو جديد
|
الله يجزاكم جنة عرضها السموات والأرض قرأت ردودكم ولكن ليس في اليد حيله فأنا أشعر بالملل وأعصابي مشدوده لدي قلق نفسي , أخاف بصورة غير طبيعية رغم أخذ العلاج . عند النوم ولو لدقائق أحس بالفزع والخوف بصورة أوضح أحس بإضطراب نفسي فضيع ... `111`1` |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
