ارجوكم ساعدوني ولو بكلمة ؟؟؟؟؟

ارجوكم ساعدوني ولو بكلمة ؟؟؟؟؟

السلام عليكم

مدري كتابتي صحيحة في هالقسم ولا لا في الاول كنت ما ابغ اكتب موضوعي في العام

بس قلت امكن استفيد من الي جربوا قبلي

حكتب اعراض تجيني ومدري ايش تشخيصها

انا عانيت من صغري بمشاكل ولما كبرت من 7 سنوات يجيني خوف مو طبيعي طول الوقت

ولا يرضى يروح وان راح يروح لما اكون مع ناس وازعاج لكن يبقى داخلي

اكثر شي يجيني وقت النوم لدرجة اني ما اقدر الف من جنبي اليمين لليسار

اتخيل كان بيجي شي يمسكني من ظهري وانا اعرف انه مافي شي

ومستحيل انام بهدوء او في الظلام عشان كدا طول الوقت قلقانه حتى وانا نايمه

الله يكرمكم حتى في دورة المياه يجيني هالخوف واجلس اكلم نفسي عشان اهديها

وما تخاف

اخاف من الموت من الحريق اخاف من الجن من كل شي غير ظاهر

اكره الجلوس في البيت واحب اطلع طول الوقت لو اروح لاتفه سبب

نفسي اعيش طبيعيه مو قادره ابدااااا زي باقي الناس

اخااااف من الغرف المقفله رغم انه ما يكون فيه شي

طول الوقت متضايقه واحس بالم في قلبي واروح اسوي تحاليل وما يطلع فيه شي

كل شي في حياااااااااااااااتي ممل وما انبسط ولا في شي

دايما احس العالم حولي حلم وكاني الي امشي واعيش الخيال اكثر من الواقع

تعتبت تعبت وما اعرف ايش اسوي الحمدلله اقرا الادكار واصلي واقرا قران واستغفر

واسبح كل يوم بس كل هدا اسويه وكاني في حلم

دحين اكتب موضوعي والله احسه حلم مدري ليش

اكره العلاجات واخاف من الادويه والادمان عليها

صحيح اني بنت بس بعترف اني اتعاطيت حبوب منشطه بسبب المشاكل وتركتها

تقريبا من 3 شهور واعرف انكم بتاخدوا فكره غلط عني لكن اخدتها وقت المشاكل

وتركتها لاني كنت حتجنن منها

مدري ايش سبب اللي انا احس فيه بس والله حتجنن لو مالقيت حل

ما اعرف ايش اسوي كتبت موضوعي لكم لاني طول الوقت سرت افكر اموت وارتاح

بس خوفي من الله يمنعني

اتمنى القى حل عندكم

المصدر: نفساني

حضيف شي خوفي من الموت يذبحني وطول الوقت احس اني مهما سويت حدخل النار

سرت ما اقدر اركز ولا في شي ولو ركزت كثير ابكي واكره ابكي لاني احس بالضعف

مع العلم اني عايشه لوحدي ومتحمله كل مسؤولية نفسي واخاف مع الايام في المستقبل بعد ما انتهى عقد عملي

قبل شهر اسير في الشارع

وانا اجلس مع جارتي وبناتها تقريبا اغلب الوقت او همه يجوو عندي بس الخوف وتقلب المزاج يلازمني طول الوقت

سرت احس اني يائسه من كل شي ومن الحياه واتمنى انهيها بس اخاف من الموت ومن الله

جربت كل شي القران وماء زمزم والمويه البارده للاستحمام لين سرت انشف وجسمي ينتفض من البرد

طول الوقت هده الاعراض تجيني وما ابغ ادويه اخاف منها مررررررررررره

ياااااااربي اطلع وادخل في كل ثانيه ابغ حل

ولو رجعت للحبوب افضل لان كل هالحال ممكن يروح والاكيد حيروح اول شي الخوووووووووووووووووف

اختي احساس الحلم دة هو اسمو اختلال انية لا تقلقي دة من الضغط النفسي يأتي لكل المضغوطين نفسيا وانا واحد منهم لا تقلقي دي نقطة اما نقطة الخوف الداخلي عندك اكيد بيئتك وشخصيتك هي السبب لذا لازم معالجة سلوكيه ولو استلزم الامر دواء اقبلي عليه ولا تترددي المهم ان تتحركي لتخلصي نفسك من بأس الخوف المرضي لانه في رايي اصعب احساس في هذة الحياه انا مثلك اختك وان اختلفت الظروف والاعراض اتكلي علي الله وابحثي بكل قوة عن الحل

مشكووورة عالرد الحمدلله انك رديتي كان حيجيني رعب انه كمان مافي حل

ما اعرف فين ادور الحل الخوف ذابحني وما اعرف ايش النهايه سرت احس قلبي ضرباته تنبض برا جسمي

وما اعرف ايش الحل سرت اخاف من كل شي حتى من شكلي لما اشوف عيني

اتمنى تنتهي حياتي لكن هلعي من الموت وخوفي من الكفن اقوى والقبر والحساب

ما اقدر اركز ولا انتظر اني ادور حلول ابغ احد يقلي ايش اسوي وانا اسوي

لا حول ولا قوة إلا بالله
أسأل من الله أن يفرج عنك

إذا أتاك الخوف تذكري موقفا شجاعا تتأثرين به فتنتقل إليك الشجاعة من ذلك الموقف إن شاء الله
وعليك بأخذ الأدوية أيضا وممارسة رياضة المشي وتنفسي بعمق

(لا أهاب الموت إذا الموت رقى حتى أدارى في المصاليت لقى
إني أنا العباس أغدوا بالسقى ولا أهاب الشر يوم الملتقى)

مشكوووور على ردك الكرار

لكن وقت الخوف والقلق والي يجيني ما اقدر افتكر شي وما اسمع الا نبضات قلبي وما اعرف وقتها فين اروح

واكره وقتها اجلس في البيت لانه يذكرني بالقبر والموت احسه مكتوم ومخنوق صدري بالمره واجلس طول الوقت برا

او انام طول الوقت ما اعرف اي طريق للسعادة حياتها كلها ممله يجي النهار وانتظر الليل والعكس

الموت هو انتقال من عالم الدنيا إلى عالم الآخرة وليس انعداما

فلماذا الخوف؟

أنت بنت مؤمنة المفروظ ما تخافين

إذا تعانين من الخفقان فقولي للطبيب أن يعطيك دواء لهذا المرض

مو بيدي يجيني الخوف مو بس من الموت من الجن ومن كل شي غير ظاهر

وافكر كثير ارجع اخد من الحبوب المنشطه الممنوعه حتى ارتاح من اللي انا فيه

ما اعرف اسوي اي شي طول الوقت افكر واجلس ادور على شي ممكن استفيد منه

الضيقه ذبحتني والخوف ابغ حل لها غير الحلول الي انا جربتها

الضيقه ذبحتني والخوف ابغ حل لها غير الحلول الي انا جربتها

(ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

جربي شم الزيوت العطرية مثل زيت الورد فهو مفيد للتوتر
وبإمكانك أن تستخدمه لبشرتك

اذهبي للعطار واشتري زيت الورد وزيت الياسمين وزيت المسك وزيت البنفسج

شمي هذه الزيوت عند الضيق وادهني بشرتك بها وانشاء الله راح تحسنين

رحت لدكاترة كثير يا الكرار تحاليلي سليمة مافيها شي

ورحت لدكاتره نفسيين كمان مالقيت منهم فايده غير مضيعت وقت وفلوس اغلبهم باردين وما يعرفوا للحلول

وما احب الادويه النفسيه مررررره اخاف منها واخاف ادمن عليها لان مره جربت وسسرت طول الوقت انام

وكانت تعطيني مفعول عكسي عن مفعولها الاساسي وغيرها ليه اكثر من مره وبالاخير تركتها

احس اني حموت او حتجنن قريب لاني ما اعرف ايش اسوي

ممكن هالاثار تكون بسبب حبوب الادمان المخدره الي كنت اخدها بس معقول للان اعراضها تبقى وكيف تروح

بس بالطريقة الي قلتلي عليها ارجوك ساعدني والله دعيتلك ربي يوفقك ويفرج كربك يارب

ولو رجعت للحبوب المخدرة ممكن تروح عالاعراض

تناولي عشبة سانت جونز فهي تستخدم لعلاج الكآبة ولتحسين المزاج ولمنع حدوث التوتر

العشبة عبارة عن حبوب تباع في الصيدليات

ولا تخافين من هذه العشبة لأنه عشبة طبيعيه

الكثير يستخدمون عشبة القديس دون أن تحدث لهم أعراض جانبية