لمرضى الهلع و الاكتئاب

لمرضى الهلع و الاكتئاب

بسم الله الرحمن الرحيم

تم تعديل الموضوع واكتفي بوضع بعض النقاط

لمن يصاب بأي مرض نفسي

اولا: ليكون علاجك في البدايه ولفتره شهور ان استطعت بالرقيه الشرعيه , استمر على شيخ يقرا عليك و ايضا ارقي نفسك , استخدم ماء زمزم للشراب و استخدم زيت الزيتون و زيت الحبه السوداء للدهان
اقرا في ماء زمزم وايضا في الزيت هذه الايات والسور ( الفاتحه , اول سوره البقره , ايه الكرسي , اخر سوره البقره , اول سوره غافر , اخر سوره الحشر , الكافرون , الاخلاص , الفلق , الناس) وعليك بالدعاء والبحث عن ادعيه الرسول عليه الصلاه والسلام , وايضا لا تنسى ان تفعل الحجامه ان استطعت.

ثانيا: استعمل المكملات الغذائيه مثل Centrum او neurozan فهي تحتوي على فيتامينات باذن الله تساعدك على بناء الخلل في الجسم مع الوقت ,وهناك انواع كثيره من المكملات الغذائيه غيرها , وايضا اقرأوا عن Omega-3 و Coenzyme Q10 و L-tyrosine فهي مكملات غذائيه لكن ربما تجدها منفرده فهي ايضا مهمه وقد تعالجك من امراض داخليه وتبني الخلل في داخل جسمك , ايضا قد تجد في ما يسمى ب mood aid فائده كبيره لك فهو يحتوي على اكثر من نوع من الاعشاب, ايضا اعمل تحاليل شامله وخاصه لفيتامين دال.

ثالثا: اذا جربت الفقرتان في الاعلى ولم تحصل على نتيجه(اتمنى تبقى فتره في التجربه من 3 الى 6 شهور) , حينئذ الجأ الى الطب النفسي ابدأ في البدايه بالعلاج السلوكي فتره من الزمن اذا لم تحصل على نتيجه فلك الخيار بعدها ان تبدا رحلتك مع الادويه النفسيه , ولكن اذا بدأت في الادويه النفسيه يجب الانتظام عليها يوميا ولا تترك العلاج ابدا لسنوات او للابد , والانتظام ايضا ينطبق على المكملات الغذائيه والاعشاب , لكن انا احرّض على الانتظام على الادويه النفسيه لان لها اعراض انسحابيه شديده , أي لا تترك الدواء بمزاجك.

في الاخير اتمنى ان تصبروا ولا تستعجلوا على العلاجات او التداوي لان كل شي يحتاج الى بناء

اتمنى بل اسأل الله لكم العافيه والراحه الدائمه.

صامدة رغم المحن معجب بهذا

المصدر: نفساني

جزاك الله الف خير وادام الله عليك لباس العافيه

يالله يتمم عليك بالصحة والعافية يارب ياكريم

والله استمتعت جدا وانا اقرا قصتك والنهاية السعيدة

ربي يتمم عليك يااخي الشفاء وجزاك الله خير علئ القصه اختك ميمي

ماشاء الله لاقوة إلا بالله ،،

ربنا يتمم عليك الشفاء..ويعجل بالشفاء للجميع إن شاءالله

اخوي الوردي بغيت اسالك انت وين سويت الحجامة

في اي منطقه اقصد؟؟

وهل هي مؤلمة لان انا وايد اخاف منها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الهلع

جزاك الله الف خير وادام الله عليك لباس العافيه

اللهم امين وياك وكل مسلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوى-قطر

يالله يتمم عليك بالصحة والعافية يارب ياكريم

والله استمتعت جدا وانا اقرا قصتك والنهاية السعيدة

اللهم امين وياك وكل مسلم و هذا اللي يهمني سعادتكم و راحتكم والفائده للكل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الحزينه

ربي يتمم عليك يااخي الشفاء وجزاك الله خير علئ القصه اختك ميمي

اللهم امين وياك وكل مسلم <<< معلق ع هذي الدعوه _ بس من جد اذا دعيت للمسلمين فيه ملك من الملائكه يقول ولك بمثل عشان كذا انصح الكل اذا دعا يدعي لنفسه و للمسلمين . حياك اختي ميمي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا)

ماشاء الله لاقوة إلا بالله ،،

ربنا يتمم عليك الشفاء..ويعجل بالشفاء للجميع إن شاءالله

اللهم امين يا رب اسال ربي يجيب دعاءك . من جد لا قوه الا بالله حنا بانفسنا ضعاف لك بالله اقوياء اسال الله يكون معنا دائما و ابدا ولا يحرمنا رحمته و حنانه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوى-قطر

اخوي الوردي بغيت اسالك انت وين سويت الحجامة

في اي منطقه اقصد؟؟

وهل هي مؤلمة لان انا وايد اخاف منها

انا سويتها بالرياض و طبعا ما ابي اخوفك هي فيها الم شوي لكن لاجل العافيه لازم نتحمل شوي

بس لا تخافين الالم في اول 3 ايام وبعدها عادي و طبعا على حسب اللي بيحجمك وخبرته

ابحثي عن المستوصفات اللي تسوي الحجامه لان فيه مستوصفات تحجم

ابحثي في النت يمكن تحصلين اسماء المستوصفات اللي تسوي حجامه

او يمكن تلقين حريم عندهم خبره ويسوون لك الحجامه و اذا قررتي تسوين الحجامه

سويها في الايام اللي قال عنها الرسول في الحديث ( اقري ف النت عن كل شي يخص الحجامه )

اهم شي لا تخافين الالم ان شاء الله بتتحملينه و باذن الله راح تتعافين من التعب اللي فيك

انتي حطي في بالك ان الرسول سواها وثقي بالله و توكلي عليه وادعيه ييسر لك امورك

و ان شاء الله كل شي بيصير تمام ( خليك شجاعه )

اخوي الوردي اسمحلي سندرتك بس ابي اعرف شلون استخدمت السدر والزيت والتلبينه انا بديت في قرايه الايات الي كتبتها وابي اسوي نفس برنامجك ابيك تساعدني

اوك ما فيه مشكله راح اعلمك كل شي ان شاء الله وبالعكس اي شي فيه خير وفائده انا في الخدمه ان شاء الله

بالنسبه للزيت و السدر انصح يكون عندك ملابس خاصه لها

الزيت يكون مقري فيه سواء من شيخ او انتي اقري فيه الايات اللي فوق والادعيه و انفثي فيه و ادهني جسمك من راسك لرجولك حتى المناطق الحساسه

السدر المطحون احط منه في سطل مويه واحط معه شوي زمزم واقعد ادعي بالادعيه وانفث فيه وامسح به جسمي كله من راسي لرجولي , وانصحك لو تقدرين تاخذين بطرف اصبعينك شوي سدر وحطيه بكاس مويه زمزم و حركيه وادعي بالادعيه وانفثي فيه و اشربي فيه دعاء ما ذكرته اللي هو ( اللهم رب الناس اذهب البأس اشف انت الشافى لا شفاء الا شفاءك شفاء لايغادر سقما ) هذا دايم اقوله

طبعا يوم بالزيت و يوم بالسدر من ناحيه الغسل اما من ناحيه الشرب للسدر ف كل يوم الين سويت الحجامه بعدها وقفت وصرت ماشي على مويه زمزم و الزيت ادهن به جسمي مكان الحجامه الين ربي شفاني و الحمد لله

بالنسبه للتلبينه النبويه هذي تلقينها عند العطار قولي له ابي التلبينه النبويه وطريقه تصليحها موجود في النشره حقتها وانصحك فيها لان الرسول عليه الصلاه و السلام وصى فيها باحاديث كثيره وطبعا لا تنسين الحبه السودا كل صبح سبع حبات . ومع كل شي تسوينه ادعي ربي بالادعيه و اساليه الشفاء

اي اساله انا في الخدمه ان شاء الله

فيه دعاء حلو دايم اقوله هو اللهم اني اسالك ان تذيقني حلاوه السكينه و الطمانينه و الايمان بك وحدك وعلق قلبي بك يا الله

و اللهم احسن عاقبتنا في الامور كلها و اجرنا من خزي الدنيا و عذاب الاخره

وفي الاخير حاولي تكررين الادعيه مثل حسبي الله و نعم الوكيل كرريها اكثر من مره و مثل ربي اعوذ بك من همزات الشياطين كرريها اكثر من مره لان التكرار من جد يريح ويمكن ربي يستجيب لك بالتكرار

بعد الحجامه بتحتاجين احد يساعدك خاصه في الزيت لان ما تقدرين توصلين ظهرك واكيد لازم تريحين جسمك ما تتحركين كثير الين تتحسنين شوي شوي ان شاء الله

يالله

سبحان الله.

والله يا أخوي كأنك تتكلم عني. كأنك تسرد قضتي

والله نفس الأغراض. ونفس الحل والحاله.

حتى الدواء إلي أخذته. خلاني بليذه ولافيني إحساس.

سبحان الله

حتى الحجامة نفعتني وأيد. والنافع ربي.

اللهم آدم علينا العافية والصحة.

وناسه فيه احد مثلي ويووووه

اي والله الحمد لله حمدا كثير طيبا مبارك فيه كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه , من جد ما راح نوفي فضله

و بما اني انا وياك صار لنا نفس الشي وتحسنا ننصح كل اللي مثلنا يحجم ويسوي مثلنا ( دعايه للحجامه _

ويا رب يتحسنون ويطيبون ويعيشون احلى حياه

من جد ما ابالغ يا اخوان لو اقول لكم اني بطير فرح وهذا كله بفضل الله تعبت تعب والله توقعت اني هالك هالك

حتى الشيطان يبيني اكفر بربي ويبيني انتحر ويشككني بالله لكن في الاخير ربي انقذني

انا صرت اعتقد ان نوبات الهلع و الاكتئاب سببها العين و مس يلعب بالروح و القلب ومثل ما قال الرسول عليه الصلاه و السلام ان الشيطان يجري في الانسان مجرى الدم او كما قال عليه السلام . عشان كذا يقدر يحوس بالجسم ويلعب في المشاعر

ربي سبحانك احبك يا ربي و ارجوك لا تتركني ابدا ولا تحرمني رحمتك و حنانك وعطفك و لطفك و فضلك و اجعلني كما ترضى و تحب الى ان القاك

سبحان الله انا ومبتغاي الجنه وانت الدوا عمل لنا تبلد كرررررريه وفيه ناس فادهم فيه مفارقه هنا!!
الله يتمم عليك العافية يارب
وعقبال كل من يعاني
هوى قطر تعالي الرياض وابشري اوديك احسن مكان للحجامه _

الله ييسر لي عمل الحجامه ويهديني ويبعد عني الخوف من الدم والقلق

ياااااارب اجعل شفائي قريب

انزين وين اسوي الحجامه في مناطق معينه والا عادي اي مكان. اخوي مهلوع والله تدري صايره اخاف من السفر من قلب ودي اروح مكه بس تخيل مابي اروح لان في ناس وايد هناك ومن كل بقاع والارض وهالشي مخوفني ادري اني سسسسسخيفه بس شاسوي الشكوى لله