الى ملحوس من عام 27

الى ملحوس من عام 27

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك اخوي ملحوس ان شالله بخير

اخوي ملحوس ذكرت فى السابق باحدى المواضيع عندما سالتك هل تستخدم علاج .. وكان جوابك لي لا ؟ لكن سؤالي هالمره .. هل لازالت حالات الهلع تجيك وعلى اوقات مختلفه وبشكال جديده بمعنى . مثلا اول كان يجيك الهلع عند ضيق التنفس الان تغير وصار يجيك الهلع عن طريق الصداع او زغلله فى العين اتمنى انك فهمتني . وسؤال ثاني . اذا فعلا قضيت على الهلع شلون الطريقه ؟!!! هل هو بمواجهتك له ؟؟ مثلا لو تفكر انك تروح للبحر . وتقول فى نفسك لو رحت للبحر والجوء رطوبه وودي اتسبح . ولا تسبحت راح اصاب فى اختناق وضيق تنفس بسبب هالجوء والشمس وبعدها افقد الحياه .هل بالوقت هذا تعاند نفسك وتواجهاا وتقول ابي اروح والي يصير يصير ان شالله لو اموت فى البحر وماعندي احد عادي ؟!!!!! اتمنى كذلك فهمت سؤالي وتجاوبيني على هالسؤالين واشكرك ..مقدما واخرا على كل شي ..

المصدر: نفساني

يااهلين وسهلين بك اخوي تعبان حدي ,, انا بخير وبسلامه ولله الحمد .
بالنسبه لتعليقك الاول عن العلاج يااخوي انا كنت قبل استخدم دواء واسمه سبرام وبعد ماتحسنت الحال تركته عن طريق الدكتور .... <=== هذا كمجرد تنويه لك اخوي
اما بالنسبه لسؤالك الا ول
ان الهلع يجيني او لآ فجوابي لك ( لآ ) ويختفي الهلع نهائيا .. اما بالنسبه للهلع ياتي بسباب الصداع او زغلله العين
فهذا من الاسباب النفسيه ولا صحه لها انها هي المسببه للهلع .. الم الراس لايسبب الهلع ولا زغلله العين انما حالتك النفسيه و المزاجيه قابله للهلع ..
بالنسبه لسؤالك الثاني ..
انا اتوقع منك جرئه كبيره انك راح تسوي اللي بقولك عليه الهلع اخوي انا لا اسميه مرض انا اسميه ( عرّض )
يعني من الاعراض اللتي تزول مع الوقت يحتاج مصاب الهلع الى القوه في التفكير الايجابي وايضا الجرأه للخروج من الجو اللذي هو فيه فمثلا مجرد انك تتخيل انك مريض صدقني على طوول بتوسوس اما لو زلبت التفكير وقلت الله واكبر خلني امرض عادي سبحان الله تجيك جراه غير طبيعيه وتبداء مع الوقت تتغلب على الهلع لآ اكذب عليك انا اذا مانمت زين اتعب وانكتم من ناحيه التنفس مرضى الهلع يحتاجوون للنوم والراحه اكثر من غيرهم
انا انصحك اذا ماكنت تاكل علاج اريدك ان تاكل فترا تحت اشراف طبيب بعدين ابدا خطواتك مع تناول العلاج وايضا ابتعد عن المشاكل المقلقه لك وابتعد عما يغضبك واستمتع بكل لحظه من حياتك بقدر الامكان ونصيحه اخوي لاتندم على مافات ولا تانب ضميرك ... واسضا اطلع للبحر وقل للموت تعال لمي راح تستانس مع اول خطوه تخطيها
ارجوك اخوي جرب منت خسران شي ...

اخوي ملحوس اشكرك على كلامك المحفز .. لكن كم ضليت تستعمل العلاج ؟؟ وهل السبرام اعراضه قويه فى بداية العلاج ولالا ؟! اتمنى تجاوبني واعذرني على كثرة اسئلتي واحتسب الاجر .

معليش اخوي تعبان حدي بس ابي اسئل ملحوس
انا كمان الحمدلله تخلصت منه بس اذا مانمت وسهرت بزياده اتعب بس كنت بسألك ملحوس صارت تجيني الحين حاله غريبه فجأه احس بحززززن فظييييع واحس اني بموت ومافي اي عرض من النوبات اللي كانت تجيني غير الم الصدر اذاحسيت بالحزن فجأه لدرجه دموعي تنزل كذا ومقدر امسك نفسي وخنقه فظيعه بحلقي يجيك شي زي كذا

اهلين اخوي تعبان حدي احب اخبرك ان من افضل الادويه لنوبات الهلع هو علاج سبرام يقضي على الهلع بااقل شي اسبوعين تختفي النوبات نهائيا ولكن تحتاج يااخي الى النظام في الغذاء والنوم اهم شي ولو تلاحظ ان النوبات لاتاتيك الا في حالات معينه مثلا جهد بالجسم او قله نوم او زياده بالنوم فمثلا لو كانت هناك زياده في النوم يصاحبك احيانا الم في الراس وبعد تناول الاكل بنصف ساعه الى ساعه يبداء الالم بالراس يزود ثم تبداء نوبات الهلع
اسبابها ضعف الجسم والهرمونات لديك وضعف الناقلات العصبيه .. عند حدوث نوبه حاول ان تسترخي واكثر من شرب الماء بعد الاسترخاء لاتستسلم للهلع اخرج من المكان الذي انت متواجد فيه واشغل نفسك باي شي حاول على قد ماتقدر احقر النفس الضعيفه التي تسبب لك القلق والهلع دع طموحك دائما عاليا وابتعد عن كل مايقلقك
والسلام عليكم ورحمه الله
اخوك / ملحوس

والله انك صادق انا الروتين متلخبط عندي .. والنفسيه تعبانه بسبة هالهلع .. حتى الوظيفه ماقمت اروح لهاا احس حالي شوي شوي انطوي عن العالم باسره . روتيني ياخ محلووس هذا هوو انام الساعه 8 الصباح اقوم على الساعه 3 العصر واحياناا 4 على حسب النومه لانوو قبل انام تجيني الهلع باعراض شديده ماقدر اقاومها وكل فتره بشكل خاصه هالفتره هذي الهلع عندي من ضيق التنفس حلق ينشف على طول احس بجسمي ومااحس فيه راسي ثقيل يالله احركه استنكرت نفسي ويزاد الخوف عندي اكثر واكثر هذي اعراضي لـ هالفتره وارجع اقولك اقوم الساعه ثلاث او اربع واسهر الليل كله الين الساعه ثمان ادري يخطر فى بالك شلون اقضي وقتي اقولها لك بالتفصيل طبعا على حسب لاقمت الساعه اربع ومثل ماذكرت اتغدى وبعدها بنص ساعه يصيب راسي صداع شديد واطرد هذا العرض بشربي للشاي والتدخين احس ارتاح شوي وبعدها اشرب ماء وانسدح تمر نص ساعه ثانيه على هالحاله وبعدها اطلع اجتمع مع الاهل ولا اشوف اي شغله او اروح للمسجد واجلس لاجت الساعه 9 بالليل او عشر اجلس على النت وماتركه الا الساعه 2 او ثلاث الفجر واصلي صلاة الفجر وبعدها اجلس شووي منسدح ياشغل وقتي فى الايفون وامارس بعض الهويات الالتروكنيه مثل التصميم وكتابة الخواطر الخ .. ماتجي الساعه ثمان الا انا نايم بعد عنااء طويل من الافكار الشيطانيه والهلع والخوووف انام بدون شعور هذي حالتي الان .... ماستعمل اعلاج ولا شي اما الاكل مرات اشتهي ومرات ماشتهي

اهلين اخوي ياهلا بك والله توني اعرف انك انسان رومانسي وجذاب وراعي خواطر واشعار لاتكون بس انسان يعشق بنوته وضعه مو مرا حلو بالعلاقه او زعلانه عليك .. هههههههه ترا الحب يسوي بلاوي واحيانا يكون سبب للعلاج لان اهتمامك بحبيبتك ينسيك ابو الهلع والله لو فيك عنقز ههههه تنسى مو هلع ...
شوف حبيبي تبي نصيحتي لك وخل عنك كلام الناس والحكي الفاضي
اولا روح لطبيب نفسي وخله يعطيك علاج والله العظيم راح تستفيد مرا ..
ثانيا عندك مواهب حبيبي مثل كتابه الخواطر والاشعار استغلها في اماكنها الصحيحه ادخل شاتات وسع صدرك
ثالثا اذا كان معك سياره خذلك جوله في حيكم اشتر كافي غير مزاجك شوي شوف لك صديق وسيع صدر مو جاثوم يجيب لك الهم والمشاكل ووجع الراس ونصيحه اذا جاب لك وجع الراس عليك بالخطوه هذي اولا اسرع بالسياره الى سرعه 100 كم ثم شوف لك اقرب ملف لحاره انطل السياره مع فتحت باب خويك اللي جمبك ع طوول راح تلاقيه باقرب جدار واستمتع بباقي وقتك ههههههههه.

رابعا وهو اهم شي جرثومه المعده تراها مصيبه لازم تحلل كل شي اخوي من فيتامينات وغيره
ولا توسوس ولا تحزن تراك غالي علينا واحنا اخوانك ولا راح نقصر معاك بشي باي وقت حط الشي هذاا ببالك .
وشكرا
اخوك / ملحوس

ههههههه تسلم هذا العشم فيك وبالاخوان هناا .. وتعجبني فيك روحك المرحه على طبيعتك بدون تصنع .. اخوي ملحوس ابشرك اليوم رحت لـ دكتور نفساني بالكويت لانو المنطقه الي انا فيها مافي دكاتره نفسانين الا اثنين واحد فى مستشفى الحكومه وتعامله فاشل وجربته وطلعت بدون نتئجه عنده ودكتور ثاني تبع مستشفى ارمكو وصعبه اجيه الا اكون موظف فى ارمكو ولا شغل واسطات مثلك عارف المهم رحت للكويت عند دكتور مشهور ينقاله عبدالله غلوم ووصف لي اعلاج سيبرالكس Cipralex. بجرعه عاليه قدرها 20 لكن فى البدايه اكل نص حبه لمدة اربع ايام وبعدها اباشر فى حبه كامله الشاهد سالته وقلت له ابي سبرام قال هذا اصلن سبرام مطور لانو القديم يسبب خمووول كامل بالجسم ويبطي من عملية الفذف فى نصحني بهذا اخذته واستعملت اليوم وقبل شوي نص حبه الجدير بالذكر ياخوي ملحوس عند استعمالي لا نص الحبه وجلست اكثر من ساعه بدت عندي الاعراض احس بدوخه ولوعه وتنفسي كني اتنفس شي حار انا ادري انو من العلاج بس مستغرب انو مفعول العلاج بدى بنص حبه واول مره صار جسمي بشكل ثاني والحين اعاني من الاعراض واحس بصداع شديد هل انت اول ماجربت نص حبه صارت معك الاشياء هذي ؟! ولالا ياليت تفيدني فى طريقة تجربتك للعلاج

ياهلا فيك اخوي والله فرحت كثير لك لانك اتخذت القرار الصحيح وهو اكل العلاج شوف حبيبي اي علاج لما تبدا تاكله له اعراض فتره قصيره وتزول للحسن لآ تخاف ولا تكدر خاطرك والسبراليكس برضو من احسن الادويه ونفس تركيبه سبرام طبعا مثل ماذكر لك الدكتور انه يبدا معك بالتدريج ,, مع الوقت حبيبي باذن الله راح تحس بتحسن كبير وتختفي الدوخه والاعراض الي تحسن بها وتضايقك ولكن نصيحتي لك لاتترك العلاج من تلقاء نفسك .. اتمنى لك الشفاء العاجل والحياة السعيده .
اخوك ومحبك / ملحوس

هلا اخوي ملحوس ..اشكرك على فرحتك لكن قطعت العلاج امس .. اعراضها ذبحتني .. ورحت للمستشفى وقالو عندك حساسيه ضد هالحبوب جتني اعراض بحياتي ماشفت مثلها انقطع التنفس عندي واحس جسمي كله حار الكلمه يالله انطقهاا .. حاليا بس انتظر يجي يوم الاحد عشان اتصل على هالدكتور واشوف قصته لانو الجمعه والسبت عندهم اجازززه وحاليا لما قطعت العلاج احس اني مرتاح اكثر مع انو النوبات مازالت تجيني بصراحه مادري شسوي بالظبط

ابد لا يضيق صدرك ولا شي وراح تحصل العلاج اللي يريحك ويريح قلبك ولا تخاف من الادويه ماصنعت ولا وجدت هي الا للامراض اللي نعاني منها بس لايهمك كلام الناس وانا اخوك
وكل علاجك واستانس وراح تشوف كيف بتتحول حياتك للافضل ,,
اخوك / ملحوس

اللون ماكان واضح ابد لا يضيق صدرك ولا شي وراح تحصل العلاج اللي يريحك ويريح قلبك ولا تخاف من الادويه ماصنعت ولا وجدت هي الا للامراض اللي نعاني منها بس لايهمك كلام الناس وانا اخوك
وكل علاجك واستانس وراح تشوف كيف بتتحول حياتك للافضل ,,
اخوك / ملحوس

مشكور اخوي ملحوس على ردك السريع ... يعني تنصحني اكمل هالعلاج ؟؟ المشكله انوو معطيني بحجم 20 وقالي بالبدايه كل 10 تتوقع لو اكل 5 افضل ؟؟!! لانو اشوف عشره جابت اجلي الا شوي لولاء لطف الله فيني

مافي مشكله انك تبدا بجرعه صغيره ثم على شوي شوي تزود ولكن شوف اخوي اذا انت مرتاح على اقل جرعه تمام ولكن ااذا شفت نفسك مااش زيد الجرعه ولكن ياليت يكون تحت اشراف الطبيب
يعني اللي اعرفه انك تبدا على نصف حبه مده اسبوع بعدين حبه اذا شفت نفسك مرتاح على حبه حلو ولكن ماارتحت زود نصف يعني يكون حبه ونصف وبس .
اتمنى لك الشفاء اخوي .,,,
اخوك / ملحوس

السلام عليكم

ملحوس معليش على الخطمة , لكن قريت ردودك وحسيت إن الي معك هو نفس الي معي وكأنك تتكلم عني
1- قلق وتوتر بدون سبب
2- يسبب كتمة ( خصوصا بالليل قبل النوم مباشرة)
3- اذا زاد الوضع علي تتطور وتصير نوبات هلع

انت تقول انك استخدمت سبرام
وانا مثلك استخدمت سبرام مدة سنة كاملة وارتحت عليه وكان رأي الطبيب إني استمر عليه للأبد .. لكن تركته بعد سنة بشكل تدريجي ومشت الأمور .. الين وصلت فترة وحصل ضغط نفسي رهيب في العمل والحياة سبب لي عودة الاعراض القديمة
ونفس الشي اذا سهرت انكتمت .. استجدي الهوا بالتثاؤب ويالله يجي
سؤالي كم كانت مدة الكورس حقك؟ وكم ملم؟ والان باقي تاخذ ادوية ولا خلاص عتقت؟ وكم لك من يوم تركت السبرام
ودامك تشافيت ( ماشاء الله تبارك الله ) ليش مسجل معنا وش تبي بنا وحنا ملحوسين هههههههههههه
مشكور واعتذر على كثرة الاسئلة لكن انا ودي اخذ سبرالكس ومتردد اخاف اضيع وقتي ع الفاضي
واسف اخوي تعبان حدي .. على الدخول المباغت