تعب نفسي وجسدي..!

تعب نفسي وجسدي..!

السلام عليكم.

لجأت بعد الله إلى البحث عن منفذ يدلني على تشخيص صحيح للحالة اللي أنا فيها..!

من فترة كم شهر بشكل مفاجئ بعد ألم شديد بالأضراس كنت أبكي شدة الألم بعدها حدث لي ضربات قوية بالقلب وخوف شديد ورجف شديد بالجسد واستنفار نفسي.
والمرة الثانية قبل شهرين عادت لي الحالة ليلاً وكنت أسيطر عليها بالمشي والتحدث مع صديقة بالهاتف.

ليلة رمضان الفجر تحديداً بدأت معي الحالة وكنت أظنها انخفاض بالضغط لأني أعاني من الانخفاض بين فترة وأخرى رحت للإسعاف وكان ضغطي كويس جلست أنتظر الدخول على الطبيب ما تحملت أنتظر دقيقة لأن الحالة وترتني.
رجعت البيت ما قدرت أنام إلا الصباح نمت بخوف وجسمي يرتعش فجأة..!
إلى اليوم الحالة مستمرة معي تفصل عني ساعات وترجع وقت النوم أحياناً أو أصحى من حلم مفزع بعد نوم ساعتين .. وآلام بالعظام، وشعور بالتنميل.

ناقشت وحدة من الزميلات قالت لي هذا هلع ونصحتني بالاسترخاء وعشبة ميلسا والتنفس العميق.

الآن أحس بشيء بسيط من الكآبة وأخشى إنها تسيطر علي.، وأشيل هم النوم جداً..!

اللهم لك الحمد على نعمة الصحة والعافية، أحاول أقاوم حال أصابني بقراءة القرآن والصلاة ورب العالمين كربم.

هل هذه حالة نوبة هلع..؟!

شاكرة لكم.

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم اختي الكريمة اعراض نوبات الهلع هذه لاتخافي و حاولي تسترخي او تعرضي نفسك على طبيب نفسي عشان تعالجين نفسك لانك بالبداية لاتهملين نفسك
انا اعاني من عشر سنوات لكن بسبب عائلتي الله يهديهم و لامرة كشفت صابر و محتسب و انتظر من الله الشفاء
ربي يشفيك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلـم السـامي~

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم اختي الكريمة اعراض نوبات الهلع هذه لاتخافي و حاولي تسترخي او تعرضي نفسك على طبيب نفسي عشان تعالجين نفسك لانك بالبداية لاتهملين نفسك
انا اعاني من عشر سنوات لكن بسبب عائلتي الله يهديهم و لامرة كشفت صابر و محتسب و انتظر من الله الشفاء
ربي يشفيك يارب

لا حول ولا قوة إلا بالله.

هل يرافق الحالة منامات مفزعة حتى مع قراءة الأذكار..؟
وشكوك مزرية تتعلق بالمس..؟
هل يصنع الهلع الشك بالإصابة بالمس برغم أن لا أعراض تذكر سوى التي ذكرتها بموضوعي لكن الشك يخيفني ):

اختي الكريمة كلامي مجرد توقع ليس بجزم~
يعني يمكن تكون نوبة هلع او تعانين من مرض روحي
انا لااريد اخافتك ابدآ
لكن الحد الفاصل هو الرقية يعني لو استمعتي للرقية و تعبتي يعني تعبك روحي لو كان العكس تعبك نفسي ~
لاتخافي ابدا و لاتوسوسين
الخوف يسبب وساوس
انا لما كان يجيني الهلع كنت بقول يمكن عندي مرض خطير و و و و

استهدي بالله اقرئي قران و لن يكون الا خيــــــــر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلـم السـامي~

اختي الكريمة كلامي مجرد توقع ليس بجزم~
يعني يمكن تكون نوبة هلع او تعانين من مرض روحي
انا لااريد اخافتك ابدآ
لكن الحد الفاصل هو الرقية يعني لو استمعتي للرقية و تعبتي يعني تعبك روحي لو كان العكس تعبك نفسي ~
لاتخافي ابدا و لاتوسوسين
الخوف يسبب وساوس
انا لما كان يجيني الهلع كنت بقول يمكن عندي مرض خطير و و و و

استهدي بالله اقرئي قران و لن يكون الا خيــــــــر

حمدلله قبل شهرين استمعت لرقية شرعية مدتها ساعة ولم أشعر بشيء بفضل الله ثم إني أقرأ القرآن باطمئنان لكن لا أعلم لماذا تصيبني حالة الشك عند وقوعي بحالة الهلع.
كل ما أريده السيطرة على المخاوف والشكوك والوهم.


أسأل الله لنا جميعاً راحة البال وقوة الإيمان.

جزاك الله كل خير أخي الفاضل.

و جزاك اختي الكريمة
ربي يشفيك و يعافيك

اختي

نصيحه دام الحاله توها باديه عندج طنشيها لاتبحثين عنها ترا تزيد وتكبر

لاتخوفين نفسج اكثر ترا كل مافكرتي فيها راح يزيد عندج القلق وتكبر لعراض

لاتخطأين خطأنا لانا احنا كبرنا حاله الهلع

شوفي اهي حاله خوف من خوف يعني جسمج وعقلج قاعد يخاف من الخوف نفسه

مافي شي مقلق صدقيني تعوذي من الشيطان وحطي ببالج انج سليمه مافيها شي

ولاتخلين الشيطان يلعب براسح لانه كل ماخفتي راح يوسووس لج الشيطان انج في خطر

وتزيد حالتج

طنشي طنشي وعيشي حياتج مثل ماكنتي

نصيحه اختي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراشه

اختي

نصيحه دام الحاله توها باديه عندج طنشيها لاتبحثين عنها ترا تزيد وتكبر

لاتخوفين نفسج اكثر ترا كل مافكرتي فيها راح يزيد عندج القلق وتكبر لعراض

لاتخطأين خطأنا لانا احنا كبرنا حاله الهلع

شوفي اهي حاله خوف من خوف يعني جسمج وعقلج قاعد يخاف من الخوف نفسه

مافي شي مقلق صدقيني تعوذي من الشيطان وحطي ببالج انج سليمه مافيها شي

ولاتخلين الشيطان يلعب براسح لانه كل ماخفتي راح يوسووس لج الشيطان انج في خطر

وتزيد حالتج

طنشي طنشي وعيشي حياتج مثل ماكنتي

نصيحه اختي

يا هلا وغلا بالفراشة سبحان الله كلامك صحيح أحس الشيطان استغل نقاط ضعفنا كثير خاصة إني ربطت حالتي بالأحلام المزعجة وصرت أشك اعوذبالله وأخاف كثير إذا جتني الحالة
اعوذبالله من ابليس ):
حاليا أحاول والله يالفراشة أتعايش مع نفسي زي أول وأتناسى الحالة إذا جتني ومع الدعاء بزيادة الإيمان واليقين والصبر الله يقدرنا عزيزتي ابن آدم ضعيف.


تسلمين يالفراشة ع التواجد الله يريح قلبك بالعافية.

نعم اختي الكريمة انا صارلي مثلك واعاني من 3 سنوات الاعراض وفيه من شخصني انها نوبة هلع وفيه من شخصني انها سحر اومس شيطاني
وتديني احلام مزعجة ماتتصوري لو بنحكيلك عن 3 سنوات كل يوم عايش مع الخوف والوسواس بس الحمدلله دائما استمع للرقية وارتاح بعدها
ماتخلي الحالة تزيد معاك مدام هي في بدايتها ولا تغلطي مثلنا تعودي من الشيطان وانصحك وابعدي عنك الوسواس
وشفنا الله وياكم

عليك بسورتى الشرح وقريش

او بايات السكينة وهاتان السورتان من ضمنها

ارجو ان تراجعى الاسئلة التشخيصية فى ملتقى الرقية وهى مثبتة فى راس الصفحة

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74033

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعيم الرياحي

نعم اختي الكريمة انا صارلي مثلك واعاني من 3 سنوات الاعراض وفيه من شخصني انها نوبة هلع وفيه من شخصني انها سحر اومس شيطاني
وتديني احلام مزعجة ماتتصوري لو بنحكيلك عن 3 سنوات كل يوم عايش مع الخوف والوسواس بس الحمدلله دائما استمع للرقية وارتاح بعدها
ماتخلي الحالة تزيد معاك مدام هي في بدايتها ولا تغلطي مثلنا تعودي من الشيطان وانصحك وابعدي عنك الوسواس
وشفنا الله وياكم

لا حول ولا قوة إلا بالله، اللهم لك الحمد والشكر على كل حال.
دوماً يردد الإنسان دعوة اللهم زدني إيماناً ويقيناً بك سبحانك ولن تتمكن منه الوساوس بحفظ الله.

أسأل الله العلي القدير لك الشفاء والخلاص وجميع المرضى.

جزاك الله خير.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهرى وراقى

عليك بسورتى الشرح وقريش

او بايات السكينة وهاتان السورتان من ضمنها

جزاك الله خير ونفع الله بالقرآن ما نشكو منه.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهرى وراقى

ارجو ان تراجعى الاسئلة التشخيصية فى ملتقى الرقية وهى مثبتة فى راس الصفحة

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74033

أشكرك تم التجاوب والله ولي التوفيق سبحانه.