ما بعد النوبة

ما بعد النوبة

النوبات اصبحت متباعدة بحمد الله وحين تحدث تستمر لزمن بسيط ثم تخف تدريجيا ولكن اكثر مايخيفنى هو حالة ما بعد النوبة، حيث يكون جسمى فى حالة اجهاد كامل واحس بضعف شديد خاصة فى اليدين والرجلين احس بحالة عامة من الهبوط تستمر ساعات وساعات ثم اتحسن،انا لا اخذ اى علاج و احيانا احس انى احسن واحيانا اسوأ اصبحت لاطيق البقاء فى المنزل اخرج لأى مكان لكنى لااحتمل البيت و كثرة الخروج ذادت على الاجهاد و التعب، هل تحسون بذلك مثلى؟
جزاكم الله خيرا


00``00`

المصدر: نفساني

الله يشفيك والله كلنانحس هذه الاعراض وانا ايضا لا اخذ اية ادوية

الله يعافيك ويجزيك خير

نعم اختي نفس الاحساس

بعد النوبات اشعر بتعب شديد و رغبة في الراحة و النوم

و هذا طبيعي لان الجسم اثناء النوبة يستهلك طاقة كبيرة

لا تقلقي فالامر عادي

عافاكِ الله

مشكورة اختى الله يطمنك عندى سوأل ثانى عن الخفقان احس انه زايد عندى بها اليومين واحيانا لاستطيع النوم على جانبى الايسر لأنى احس بالضغط على القلب ماذا تنصحونى؟

الخفقان له عدة اسباب و اغلبها تكون نفسية و سببها القلق

يعني لو قلقتِ رح يجيك خفقان و من الخفقان رح تقلقي اكثر و هذا الي رح يخليه مستمر معك

حلقة مفرغة

انا لما يجيني الخفقان و مثلك يصاحبه الم في الصدر من الجهة اليسرى و نغزات احاول استرخي .. و لا انا يا اختي اقدر انام على الجهة اليسرى ..اشعر بضغط مثلك تماما

اولا انصحك لا تنامي على الجهة اليسرى بل اليمنى مثل ما كان يفعل نبينا عليه الصلاة و السلام و قد ثبت علميا ان النوم على الجهة اليمنى مفيد جدا للقلب و الرئتين ..

حاولي و انت مستلقية على فراشك ان تسترخي و تتنفسي ببطئ و تفكري باشياء مريحة حتى يزول عنك التوتر..

حافظي على نظام اكل صحي لان الخفقان احيانا يكون من عسر الهظم بسبب تعب في القولون او المعدة ..

و ما على قلبك شر ان شاء الله

ربى يطمن قلبك و يجزيك خير،