|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
03-02-2013, 02:35 AM | #2 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
أخي الكتمة وضيق النفس ناتجة عن التوتر في عضلات الصدر،وبالنسبة للرياضة انا مثلك خائفة منها مع أن طبيبي نصحني مرارا بممارستها دليل أنها مفيدة لنا وان كنت متخوف بالبداية فعليك بالهرولة والمشي السريع ثم تدريجي تنتقل للتمارين الرياضية،وعليك بممارسة تمارين التنفس والاسترخاء فهي مفيدة،اسأل الله عز وجل لك الشفاء.
|
|
03-02-2013, 02:39 AM | #4 |
عضو نشط
|
أعاني من ضغط شديد وحقيفي في الجهة اليسار من الصدر ولما أتنفس أشعر بعدم القدرة على اخذ النفس بأريحية
الم متعب جدًا يعرقلي حياتي كيف اعرف أنه نفسي فعلا وكيف اعرف انه عضوي ارجوكم عملت تخطيط للقلب وكان طبيعي توتر العضلات هل يظهر عند عمل اشعة للصدر مثلا ؟! |
|
03-02-2013, 03:01 AM | #6 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
أخي منصور اسستشر طبيبك ستطمئن أكثر وسيخبرك كيف تتعامل مع وضعك أتمنى لك الشفاء العاجل وبالتوفيق ان شاء الله.
|
|
03-02-2013, 03:09 AM | #7 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اهلا أختي ام سيلا،هذه أعراض توتر وشد عضلي عند منطقة الصدر فهي طبيعية في حالتنا،لقد كنت قبل ايام أعاني نغزات جديدة علي في القلب وأقلقتني فذهبت لطبيب وأخبرني أنها كلها أعراض نفسية والحمدلله،اذا أختي لا توسوسي واطمئني وعدا عن ذلك فحوصاتك سليمة والحمدلله،اعتقد ان التوتر لايظهر في الأشعة.
|
|
03-02-2013, 04:46 AM | #8 |
عضو فعال
|
انا سويت اشعه وسويت تحاليل دي وسويت ايكو وكل شي سليم
ورحت عند مشايخ وقروا علي لين قالي الشيخ انت ما شاء الله عليك ما يحتاج اقرى عليك مره ثانيه طهووور والحمد لله لكن الي جنني عدم اخذ نفس كامل هذا يقهر ويسبب توتر مع اني والله ما افكر في شي ولا يشغل بالي شي كذا من نفسها تقهرررر والله |
|
03-02-2013, 08:57 AM | #9 | |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اقتباس:
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|