|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-02-2013, 10:37 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
خايفة وتعبانة ساعدونى
ااسلام عليكم
كل فترة يحصل لى انتكاسة والمصببة انى كل مرة بخاف على الرغم من معرفتى انها نوبة الهلع بس باصدقها واعيش فيها للاسف ،انا باسيطر احيانا كتير عليها بس لما ترجغلى النوبة تجلس معى بالايام نهار وليل خوف وتعب وتغكير ووسواس والمرة دى بدات معى لانى مرضت بالزكام والتهاب فى الشعب الهوائية وطول معى البرد وللاسف الوسواس ونوبات الهلع مسابتنيش والخوف مسيطر علياااا مش عارفة افوق من الكابوس دة ساعدونى بكلامك وان شاءالله ربي يشفينا كلنا ويطيل لنا فى اعمارنا ونشفى من هذا الداء ونستمتع بحياتنا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
12-02-2013, 09:58 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الله يشفيك اختي ويشفينا ويشفي كل مريض يا رب
بس هل انتي تستخدما دواء نفسي ؟ لان الادويه مهمه جدا وممتازه في علاج الحاله الادويه مثل سيروكسات او سيبرالكس .. والحبه المهدئه عند اللزوم مثل زاناكس او ليكسوتانيل ..فاذا ما كنتي تستخدمي ادويه انصحك تروحي للاخصائي النفسي عشان يكتب على الادويه وطريقة استخدامها وصدقني بعد استخدام الدواء بتروح الاعراض بشكل كامل باذن الله |
|
|
|
|
12-02-2013, 10:05 PM
|
#3 | |
|
عضو فعال
|
لاممانصحك تروحين اخصائي والله بخبسك زي المجنووونه وماالها اي فائده نصيحه عش حياتك وكانه اليوم الاخير فاحد الايام سيكون كدذلك
|
|
|
|
|
12-02-2013, 10:08 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
وحاولي دائما ااختي لما تجيك النوبه او قلق او وساس اتبعي طريقتين
1- دحض الافكار : يعني اطردي هذه الافكار السلبيه من راسك ولا تفكري فيها واعرفي انها كلها مجرد وسواس غير صحيحه ابدا..واعرفي انه محد قد مات او حصله اي مكروه بسبب نوبة هلع 2- صرف الانتباه: يعني حاولين تصرفين انتباهك وتركزين على اي شي حولك مثل شي في الكمبيوتر مثلا او في التلفزيون او جريده او في الجوال اصرفي انتباهك كله له وركزي فيه عشان تنسين النوبه واعراضها والافكار الوسواسيه |
|
|
|
|
13-02-2013, 02:59 AM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
شكراا لكم
اخي سعيد انا كنت بتابع مع دكتور اول ما جانى الهلع من 6 سنين اخدت علاج 3 شعور وبطلت واستمريت على المهدئات بس عند اللزوم لمدة سنتين ومن وقتها ماخدتش اى علاج تانى مش عاوزة اخد علاج لانى الحمدلله باتحسن اوقات واوقان بتعب جدا وبافقد السيطرة على مشاعرى والخوف بيمتلكنى لاسف |
|
|
|
|
13-02-2013, 10:28 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
ربى اشرح صدرى ونور دربي ki8ds4
|
حبيبتي دانوشه ،،،
الله يفرج همك ويشرح صدرك ويشافيج يارب ،،، ازمه وتعدي مثل غيرها ان شاءالله انصحج بالاسترخااااء وشرب الينسووون والاستغفااار علي قد ماتقدرين اطلعي اتمشي علي البحر واخذي الاولاد معاج يلعبون راح يشغلووون تفكيرج ،،، واسأل الله العلي العظيم ان يشفيك ،، دانوشه مازلتي بالكويت ؟؟ |
|
|
|
|
14-02-2013, 03:54 AM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
المعتصمة بالله ازيك يا حبيبتى واخبارك اية واولادك انا الحمدلله احسن النهاردة واولادى بخير الخمدلله ررب العالمين
ايوة انا فى الكويت نزلت مصر شهرين ورجعت |
|
|
|
|
15-02-2013, 02:36 AM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
والله يا اختي نصيحتي الشخصيه لك استمري على الدوا ولا تتركينه ابدا
انا اعاني من هذه الاعراض من 12 سنه تقريبا.. وكل ما وقفت الدوا اتعب وترجع الاعراض المتعبه من جديد فقررت ان استمر على الدوا على طول مدى الحياه وهذا شي عادي حتى الطبيب النفسي قلي عادي لو استمرت عليه مدى الحياه لانه هذه الادويه مثلها مثل ادويه الضغط والسكر مصصمه للاستخدام الطويل |
|
|
|
|
15-02-2013, 05:19 AM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
اخى سعيد شكرا جدا على اهتمامك بس انا بطلت الادوية من زمان والحمدلله اتحسنت كتير بس لما بتحصل الانتكاسة بتاخد وقت كبير معايا وبعدين تروح بس انا عندى امل كبير وثقة ان ربنا هيشفينى ويرجعنى احسن من الاول كمان مهمت طال الوقت هيجى اليوم اللى هاشفى فيه وهاعيش حياتى احسن من الاول ربنا كريم ويا رب كلنا نشفا ونسعد بحياتنا ويطيل الله اعمارنا لطاعته وحسن عبادته
|
|
|
|
|
16-02-2013, 02:20 AM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
اخ سعيد او أي احد ممكن تشرحون ماهي اعراض الهلع وهل الدوخة من ظمن الاعراض !! تكفوووون ردو علي الله يشفي الجمييييع
|
|
|
|
|
16-02-2013, 05:31 AM
|
#14 | |
|
عضو نشط
|
كثر استخدام الادوية لسنوات تأثر للمعدة وتسبب بالتهابات في المعدة وامراض عدة انصحك انا تقرئي سورة البقرة قرآن الكريم كلو شفاء هذه مو كلامي كلام الله عزوجل
|
|
|
|
|
16-02-2013, 07:58 PM
|
#15 | |
|
عضو جديد
|
علاج الموضوع ده وقت النوبة قراءة القران الكريم وصلاة ركعتين مع محاولة الخشوع ...ده بيصرف الذهن عن التركيز في الاعراض..
وفي الايام العادية انصحك بالمشي لمدة نصف ساعة في الجو الجميل يعني بعد المغرب مثلا او بعد العصر في الشتا وفي مكان محبب للنفس.. ان شاء الله ده بيمنح ثقة وراحة متجددة يوميا وربنا يشفي الجميع |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
