هل القلق والهلع يتحول الى اكتئاب؟

هل القلق والهلع يتحول الى اكتئاب؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،احببت أن أشارك معكم ما أفكر به لعلي أجد جوابا عند أحد هنا، انا اشكو من قلق ونوبات هلع منذ مايقارب السنتين والنصف واخذ دواء سيروكسات وقمت بتخفيفه مع الطبيب الى نصف حبة ووجدت تحسن الحمدلله من ناحية النوبات فهي قلت كثيرا وان كانت تأتي فبشكل خفيف والحمدلله ولكن مالفت انتباهي انني أميل للاكتئاب والحزن بدون سبب وأشعر بضيق وحزن شديد بلا مبرر وكثيرة السهر حتى الفجر ونهاري أقضيه في النوم وحاولت مرارا التخلص من هذه العادة ولم استطع حتى أنني أصبحت شبه منعزلة لاأخرج كثيرا وان خرجت بعد تفكير وتخطيط،وكذلك اكثر مايؤلمني هو تذكري المستمر للماضي واحداثه السيئة فلا أتذكر سوى مرض والدتي ومعاناتنا معها لسنين وبنفس الفترة مرض أخي الله يشفيه وكم شكل لي ذلك من ضغوطاات نفسية لم أتحملها وقتها وكانت اصابتي بأول نوبات الهلع بعد فترة من تلك الأحداث ومع أنه مرت سنوات طويلة على تلك الأحداث ونسيانها الا أنها الآن تلوح لي في كل شئ فكل ذكرياتي تكون بتلك الأيام والمعاناة التي عشناها،ولسوء الحظ حتى في زواجي عانيت من ضغوطات شديدة قوية نتيجة سوء تفاهم وعنف وايذاء نفسي وجسدي حتى أتت مشكلة عدم الانجاب فكانت أكبر ضربة لي في حرماني من مشاعر الأمومة التي تبحث عنها كل امرأة وأتت علي فترة فكرت بالطلاق نتيجة كل هذه الضغوطات علي أرتاح قليل ولكن الجميع نصحني بالتراجع عن الطلاق.،ومنذ العامين الماضيين وأنا أعاني من قلق وهلع واخذ الدواء ولكن هذه الفترة كما قلت لكم أشعر بحزن عميق ورجوع لذكريات ماضي أليم قاسي وتجربة زواج فيه مافيها من معاناة،وغير ذلك فقد الأمل في الإنجاب وتعويض ذلك الحرمان بعد أن ظننت أنه الله ق عوضني بالزواج وسأرتاح ولكن كان العكس،االحمد لله على كل حال ولكن احببت أن أفضفض معكم مابداخلي واسأل من شعر أو شعر بماأشعر به الان وكذلك احساسي الدائم بالرغبة في تذك أيام معينة في وقت من أوقات حياتي كان لها صدى جميل بين كل هذه المعاناة وكأنني أهرب من واقعي للماضي ،وكذلك عدم وجود هدف لي في الحياة وشعور بفراغ ممل،فما هذا الذي أشعره؟هل هو اكتئاب أم ماذا؟الرجاء ممن عانى مثل هذه المشاعر أن يوضح لي السبب ؟ وماهو الحل في مثل حالتي؟ آسفة على الإطالة ولكنني فعلا متعبة ومحتارة.

المصدر: نفساني

حبيبتى الله يكون بعونك وربنا يعوض صبرك خير وان شاءالله تبقا ام عن قريب مافيش حاجة مستحيلة عند ربنا
بالنسبة للاكتئاب طبعاااا بيجي من الهلع انا احيانا كتير بعد النوبة افضل مكتئبة لايام بس بحاول اشغل نفسي احيانا اسيطر واحيانا لا والايام دى زايد عليا التوتر والهلع والوسواس والاكتئاب
هاقولك وهاقول لنفسي كمان لازم تطلعى نفسك من الحزن اشغلى وقتك باى شىء اخرجى العبى رياضضة اشتركى فى نادى صحى وروحى العبى رياضة او خدى كورس فى حاجة بتحبيها لغة مثلا او كمبيوتر او اقرى قصص وروايات اقرى قصص الانبياء كلها وان شاءالله هتتغلبى على مشاعرك الحزينة دى

شكرا لك اختي على الرد الله يكون بعوننا أجمعين،ولكن مشكلتي لست متحمسة لأي شئ واحيانا أتخذ قرارات بانني سأفعل وأفعل ولا أنفذ شئ منها،وغير الوساوس والمخاوف الله المستعان،أسأل الله الشفاء لي ولك وللجميع.

معلش تعالى على نفسك وخاولى تتحمسي شوية عشان تلهى حالك . هى اية مشكلتك مع الحمل ؟

تسع سنوات بدون حمل مشاكل عند زوجي،وكذلك الوحدة والفراغ في المنزل حتى وان خرجت وغيرت جو اكون قلقة لعودتي للوحدة والفراغ وشعور بنقص كبير من هذه الناحية وباختلافي عن الكثيرات شعورمؤلم كثيرا،وعدا عن ذلك نظرات الشامتين وغمزاتهم والكلام الجارح وشعور البعض بالشفقة والأسف على حالنا،وانكسار زوجي وعصبيته الدائمة بسبب هذا الموضوع مما يثير المزيد من التوتر والقلق والاكتئاب في حياتنا.أشعرر بأنني أختنق من هذا الوضع.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

تسع سنوات بدون حمل مشاكل عند زوجي،وكذلك الوحدة والفراغ في المنزل حتى وان خرجت وغيرت جو اكون قلقة لعودتي للوحدة والفراغ وشعور بنقص كبير من هذه الناحية وباختلافي عن الكثيرات شعورمؤلم كثيرا،وعدا عن ذلك نظرات الشامتين وغمزاتهم والكلام الجارح وشعور البعض بالشفقة والأسف على حالنا،وانكسار زوجي وعصبيته الدائمة بسبب هذا الموضوع مما يثير المزيد من التوتر والقلق والاكتئاب في حياتنا.أشعرر بأنني أختنق من هذا الوضع.

حبيبتى الناس لا تهتمى ابدااااا لكلامهم شوفى اختى جلست 8 سنوا بدون حمل وربنا الحمدلله كرمها بالحمل وبنتها دلوقى عندها شهرين عقبالك ان شاءالله متفقديش الامل فى ربنا ادعي وثقى بربنا انه هيفرحك والطب دلوقتى تقدم وفى حلول كتيررر دوره وان شاءالله هتحملى عن قريب يا قلبى

اختي دانوشة تسلمي حبيبتي على مساندتك لي وردودك حبيبتي،ولكن صدقيني حتى اني بعد اصابتي بالقلق ونوبات الهلع لم اعد أهتم لموضوع الحمل ولاأتابع أنا وزوجي العلاج وكأني يئست ومللت من كثرة العلاجات والفحوصات بلا طائل واخر تجربة لي بعد طفل الانابيب الفاشلة انتهى كل أمل أمامي في الانجاب،حتى لم أعد حريصة ان تناول زوجي العلاج ام لا لانني أعرف النتيجة، حتى ان اهتمامي الزائد بالهلع والاكتئاب افقدني اي رغبة بالتفكير بأي شئ آخر وأصب شغلي الشاغل،االحمدلله على كل حال،شكر لك مرة أخرى أختي العزيزة دانوشة.