لماذا؟لماذا؟لماذا؟

لماذا؟لماذا؟لماذا؟

أفكر طيلة الوقت تفكير لا ينتهي لماذا كل هذا الخوف والقلق الدائم ؟لم أخاف من كل شئ؟لم بين ليلة وضحاها أصبحت حياتي بهذ الشكل لم يعد يهمني شئ في الحياة سوى الخروج من حالتي هذه حتى وان حاولت التجاهل يبقى شئ داخلي خائف متيقظ وأشعر أن حياتي كلها تمثيل بتمثيل حتى لاأشعر من هم حولي بضيقي وتعاستي وضعفي،كل شئ يقلقني يخيفني الحمدلله انتهيت من نوبات الهلع ولكن لازمني وسواس الموت ونوبات الهلع وعودتها،لم كتب علي ان أبقى بهذا الخوف والتوجس اخاف الضحك وأخاف البكاء،اخاف الفرح وأخاف الحزن،اخاف الجوع وأخاف الشبع،اخاف الكلام واخاف الصمت،اخاف النوم وأخاف اليقظة،اخاف الوحدة وأخاف الاختلاط والخروج،اخاف الطيبة وأخاف الشدة والحزم،لاحب أن أرى أحد حزين وأستغرب عن رؤيتي لأناس متفاءلين ويتطلعون للمستقبل ويخططون له وأنا كل تفكيري فقط كيف أخفي وأتعامل مع مرضي الذي مللت منه،مللت فعلا مللت،الجميع يخططون ويضحكون وينظرون لمستقبلهم وأنا تفكيري محصورفي الخلاص من حالتي هذه،حتى وان حققت شيئا وتحديت هلعي وقلقي أستغرب واقول هل وصل بي الضعف الى هنا،وقد كنت ذات شخصية مرحة متفاءلة قوية اجتماعية في لحظة تغير كل هذا الى النقيض،لم كل هذا ؟ هل لأجل نوبة هلع حصلت لي أم أنها كانت بمثابة ابرة أودبوس تسببت في اخراج هذا الكم الهائل من الكبت لعواطف وأحاسيس حاولت كتمانها على مدى سنين حياتي ومعاناتي وتفجير هذ البالون الضخم الممتلئ بكل ماهو مخيف ومقلق ومحزن،هل نوبة الهلع ظهرت لتبين لي مدى تعاستي وخوفي اللذين لم أشعر بهما؟ولم أنا بهذا البؤس ؟أكيد هناك غيرنا عانى ومر بما مررنا به وأكثر،ولكن لم يهلع ولم يقلق ولم يكتئب وينزوي ويخاف؟فلم نحن هكذ هل نحن حساسون أكثر ؟أم ضعفاء أكثر؟رغم أنه مرت علي في حياتي مواقف أشجع رجل لم يتحملها ولم أتأثر فآتي لنوبة هلع سخيفة تفقدني كل هذه الثقة بنفسي وتجعل حياتي لاتدور الا حولها،لماذا؟لماذا؟لماذا؟حتى جميع من يعرفني مستغرب لحالي،سامحوني على الاطالة ولكن أحببت أن أشارككم تساؤلاتي واستغرابي،تبا لك يانوبة الهلع لم أحدثته من ارباك في حياتي.

المصدر: نفساني

كلامك فكرنى بحالى والله قلتى اللى جواياا بس ملناش غير الصبر والدعاء والارادة القوية اللى تخلينا نتغلب على مخاوفنا وهمومنا دى ربنا يشفينا جميعاااا

اخي العزيز هون على نفسك كلنا نعاني نفس الشي ,,, كلنا كانت حياتنا سعيده وحلوة لكن لانعلم الخير وين هون على نفسك وباذن الله يجي يوم وتكتب لنا قصة شفاؤك وكلنا معاك فضفض اشكي لو حسيت بشي كلنا نسمعك ونشاركك

السلام عليكم

سلامتك انا والهلع ما هذا التشاؤم يا حبيبتي

كنت دائما تعطيني الامل وتجيبي عن اسئلتنا

وتحاولي التخفيف عنا انا لا اريدك هكذا ...

اشتقت اليك يا بنت والى حيويتك

ادعو لك الله في هذا اليوم المبارك ان يرزقك بولد او بنت يكونو من الصالحين

وكيف لا وهو الرزاق المنان لا تقنطي من رحمة الله وتقربي له فهو من خلقنا وهو لن يضيعنا .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانوشة

كلامك فكرنى بحالى والله قلتى اللى جواياا بس ملناش غير الصبر والدعاء والارادة القوية اللى تخلينا نتغلب على مخاوفنا وهمومنا دى ربنا يشفينا جميعاااا

كلامك صحيح دانوشة وأنا أعلم ان الجميع هنا يعاني مثلي ويمكن أكثر،فعلا ليس امامنا سوى الصبر والحمدلله على كل حال.شكرا يا عزيزتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة99

اخي العزيز هون على نفسك كلنا نعاني نفس الشي ,,, كلنا كانت حياتنا سعيده وحلوة لكن لانعلم الخير وين هون على نفسك وباذن الله يجي يوم وتكتب لنا قصة شفاؤك وكلنا معاك فضفض اشكي لو حسيت بشي كلنا نسمعك ونشاركك

انا أختك بالأصح اختي أميرة،الله يكون بعوننا أجمعين،تسلمي اختي ونحن هنا كالأخوة بارك الله فيك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رحمة

السلام عليكم

سلامتك انا والهلع ما هذا التشاؤم يا حبيبتي

كنت دائما تعطيني الامل وتجيبي عن اسئلتنا

وتحاولي التخفيف عنا انا لا اريدك هكذا ...

اشتقت اليك يا بنت والى حيويتك

ادعو لك الله في هذا اليوم المبارك ان يرزقك بولد او بنت يكونو من الصالحين

وكيف لا وهو الرزاق المنان لا تقنطي من رحمة الله وتقربي له فهو من خلقنا وهو لن يضيعنا .

اهلا حبيبتي أم رحمة والله لك وحشة كبيرة افتقدك كثيرا هنا،طمنينا عنك ان شاء الله تكوني أفضل وفي تحسن؟والله يا أم رحمة لست متشائمة استغفر الله ولكن فعلا لي فترة أشعر بملل من حالتي هذه التي قيدتني ومنعتني من العيش كأي انسان آخر،حتى موضوع الحمل لم أعد أهتم به فلم يعد شغلي الشاغل سوى نوبات الهلع والاكتئاب والوساوس وكيفية التخلص منها،قد يكون نتيجة تخفيف جرعة الدواء أشعر ببعض الاكتئاب،على العموم سيكون موعدي مع الطبيب قريب وسأسأله عن ذلك.،تسلمي حبيبتي الغالية أم رحمة على دعوتك الجميلة،وأسأل الله أن يحفظك لبناتك ويتمم عليك لباس الصحة والعافية.،اللهم آمين.طمنيني عنك دائما

وليه مش بتقولي ان احنا فهمنا الدنيا صح وعرفنا فعلا انها دار شقاء كما وصفت
وانما هي ليست الا متاع الغرور
وان الباقي ناسي او متناسي ومنهم من هو بعيد عن الله ولا يتذكر ان له اجل معلوم
اعتقد ان الهلع يجعلنا اقرب الى الله ودائما متفكرين في قرب الموت فنستعد له بالعمل الصالح والتوبة الى الله ومثله مثل اي مرض حينما نصبر عليه انه ان شاء الله في ميزان حسناتنا
ومحاولاتنا للشفاء انما هي تطبيق مقولة "اعمل لدنياك كانما تعيش ابدا ... واعمل لاخرتك كانما تموت غدا"

إخوتي و أخواتي ، و الله لا أعلم من أين ابدأ لكم ردي لأني أعلم بحالكم ، أنا مريض سابق من الله علي بالشفاء منذ زمن وعادت حياتي كما كانت بل أفضل ولله الحمد ، نصيحتي لكم هي أن العقل سبب سعادة وشقاء ، أنتم أسياد عقولكم ، وبمقدوركم أن تخرجوا من حالاتكم بمجرد التحكم في أفكاركم ، أعلم أن هذا صعب في البداية ، لكن فقط تأكدوا أن لا تذهبوا مع أفكاركم ، أوقفوها و أصمتوا عقولكم و لا تفكروا في المرض النفسي كله إطلاقا ، و سترون النتيجة بإذن الله.( فكر في ما تريد ولا تفكر في ما لا تريد )
قال رسول الله :( دع ما يريبك إلى ما لا يريبك) أي دع التفكير المخيف وبدله بغير المخيف ....اتمنى لكم
ا لشفاء من أعماق قلبي.

اختي الله يشفينا ويعافينا الهلع ماله دخل بشخصية الانسان الهلع معروف انه اختلال بهرمونات بالمخ وهذا سبب رئيسي لحالنا
والله مافي احد مايتذكر حياته قبل والفرحه الي عايشها وحاليا مثل الكابوس نستنى متى نصحى منه
لكن بالاراده ان شاء الله بنترك الامراض هذي بالخلف

اهلا اختي انا و الهلع و لا باس عليك

كان بامكاني كتابة كل كلامك هذا لانه نفس شعوري احيانا

و اضن ان كل من مر بالهلع او الوسواس او الاكتئاب مرت عليه فترة من هذه الفترات و التي يشعر فيها بأن كل محاولاته في الخروج من معاناته تنتهي بالفشل ..

كل ما استطيع قوله لك هو الصبر ثم الصبر ثم الصبر ..

علاج اي مرض عضوي كان او غيره يحتاج الى مدة زمنية معينة حتى يتعافى الجسم تماما ..

المرض النفسي مثله مثل اي مرض يحتاج الى وقت يمكن ان يطول و في هذه الحالة نحتاج الكثير من الصبر و المواضبة على العلاج ..


الكثير من المرضى يخضعون للعلاج اعوام و اعوام و يقضون اوقاتا صعبة على اسرة المستشفيات يتألمون .. يعانون من امراض مزمنة حتى الامل من الشفاء منها ضئيل جدا و الادوية المستعمله فيها ثقيلة جدا و متعبة و رغم ذلك يصبرون ..

فالحمد لله الذي عافانا مما اصابهم و فضلنا على كثير من العالمين

تذكريهم و ستكونين بخير

الله يشفيج اختي ويشفي الجميع

لو تلاحظون كل واحد يفضفض ويقول قصته، نفس الاعراض اللي يحس بها فلان وفلان وفلان، وكأنه اللي يقرأ الموضوع ،

يحس بنفسه هو كاتب الموضوع ،

يعني الاعراض مثل اعراض اي مرض ، وخلنا نقول ابسطها الزكام

المعاناه وحده،

حتى لو تلاحظون الكثير يفكر في الانتحار، يعني هذا الشي مايقتصر على شخص

ولكن تلقى الكثير يحس بنفس الأحاسيس

لكن المطلوب الحين الشفاء

نعم نطلب من الله الشفاء

والله المستعان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسامة زيد

وليه مش بتقولي ان احنا فهمنا الدنيا صح وعرفنا فعلا انها دار شقاء كما وصفت
وانما هي ليست الا متاع الغرور
وان الباقي ناسي او متناسي ومنهم من هو بعيد عن الله ولا يتذكر ان له اجل معلوم
اعتقد ان الهلع يجعلنا اقرب الى الله ودائما متفكرين في قرب الموت فنستعد له بالعمل الصالح والتوبة الى الله ومثله مثل اي مرض حينما نصبر عليه انه ان شاء الله في ميزان حسناتنا
ومحاولاتنا للشفاء انما هي تطبيق قول الحبيب المصطفى "اعمل لدنياك كانما تعيش ابدا ... واعمل لاخرتك كانما تموت غدا"

كلام رائع،شكرا لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير النور

إخوتي و أخواتي ، و الله لا أعلم من أين ابدأ لكم ردي لأني أعلم بحالكم ، أنا مريض سابق من الله علي بالشفاء منذ زمن وعادت حياتي كما كانت بل أفضل ولله الحمد ، نصيحتي لكم هي أن العقل سبب سعادة وشقاء ، أنتم أسياد عقولكم ، وبمقدوركم أن تخرجوا من حالاتكم بمجرد التحكم في أفكاركم ، أعلم أن هذا صعب في البداية ، لكن فقط تأكدوا أن لا تذهبوا مع أفكاركم ، أوقفوها و أصمتوا عقولكم و لا تفكروا في المرض النفسي كله إطلاقا ، و سترون النتيجة بإذن الله.( فكر في ما تريد ولا تفكر في ما لا تريد )
قال رسول الله :( دع ما يريبك إلى ما لا يريبك) أي دع التفكير المخيف وبدله بغير المخيف ....اتمنى لكم
ا لشفاء من أعماق قلبي.

فعلا العقل هو سبب السعادة والشقاء،أساسا نحن جميع أمراضنا هذه ناتجة عن تفكيرنا السلبي الخاطئ والذي لو أبدلناه بالتفكير الايجابي لتخلصنا من كل هذه الأمراض التي نشكو منها،شكرا لك أخي الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

اختي الله يشفينا ويعافينا الهلع ماله دخل بشخصية الانسان الهلع معروف انه اختلال بهرمونات بالمخ وهذا سبب رئيسي لحالنا
والله مافي احد مايتذكر حياته قبل والفرحه الي عايشها وحاليا مثل الكابوس نستنى متى نصحى منه
لكن بالاراده ان شاء الله بنترك الامراض هذي بالخلف

السلام عليكم أخي ابو هلع،والله يا أخي احترنا في كلام الاطباء والمعالجين السلوكيين وبعض المرضى،فالاطباء يؤكدون انه اضطراب وخلل ولا بد من تناول دواء،والمعالجين السلوكيين يؤكدون أن بامكاننا التخلص منه بتغيير الأفكار والمواجهة ومعرفة طبيعتها،وهناك من المرضى من ينصح بالدواء ومنهم من يخيفنا منه وضرورة تركه سريعا،فما هو الصحيح ليتنا نعلم؟