الكبد والصيام ......... القبضة السحرية

الكبد والصيام ......... القبضة السحرية

السلام عليكم

كل عام والجميع بخير

بمناسبة الشهر الفضيل أحببت أن أشارك بهذا الموضوع وأتمنى أن ينال

استحسانكم .

الكبد والصيام
القبضة السحرية ترتاح قليلاً !!

يعتبر الكبد من اكثر اعضاء الجسم التي يسعدها مجيء شهر رمضان ، فهو يظل

طوال العام قابضاً على مستوى السكر ، حريصاً تماماً على تخليص الجسم من ا

لمواد الضارة والعديد من المواد الأخرى بالجسم والتي لابد من موازنة مستوياتها

بدقة وقبضة الكبد الكبد على كل هذه الأمور لابد أن تكون شديدة طوال الوقت

ومصدر الضغط الأساسي عليها هو نمط تناول الطعام كماً ونوعاً وتنظيماً .

هذه الأمور تسري عشوائياً لدى الغالبية العظمى من الناس طوال العام ،

ومن ثم فإن الصيام بما يفرضه من تقليل كميات الطعام خلال فترة طويلة من ا

ليوم ، وتنظيم في مواعيد تناول الوجبات يعد فرصة جيدة لتخفيف الضغط على

هذه القبضة السحرية كي تستريح قليلاً وتستعيد جانباً من حيويتها ونشاطها ،

ومن ثم تقل كميات الغذاء المتدفقة اليه وتقل الأوامر التي تصله بافراز العصارة ا

لصفراوية لإذابة الدهون وعمليات التمثيل الغذائي الأخرى ، فيتفرغ لتنقية الدم ،

وتتجه معدلات الدهون والسكر والمعادن والأملاح في الدم نحو الأفضل .

هذه القواعد التي يتحدث عنها الأطباء بالنسبة لعلاقة الكبد بالصيام،

لايصح كسرها وتضييع أثرها بالإسراف في تناول الطعام خلال الصيام او الإقلال

منه بشدة خاصة في السحور بدعوى لإراحة الكبد ، فالإفراط سيحمل الكبد فوق

طاقته ، كما يحدث في غير أوقات الصيام ، ويجعله مضطراً لبذل مزيد من الجهد

في الاحتفاظ بالسكر الزائد وافراز العصارة الصفراوية الهاضمة للدهون ، فهذه

العصارة _على سبيل المثال _ تفرز نقطة نقطة ، وتتجمع في الحويصلة

الصفراوية على مدى ساعات ، فإذا تناول الشخص كمية كبيرة من اللحوم فإن

القدر الجاهز منها لن يكفي لإذابة الكم الكبير الذي دخل الجسم من الدهون ،

وكذلك العصارات الأخرى لن تكفي لإذابة البروتينات ، فيظل جزء من هذه

الأطعمة بغير هضم كامل حتى تفرز المرارة كمية أخرى من العصارة الصفراوية ،

فيحدث عسر الهضم وما يستتبعه من مشكلات .

في المقابل يمكن أن تصادف في رمضان شخص لايتناول سوى زبدية زبادي

في السحور لكنه يشكو من الصداع ، وهذا الأمر نتيجة طبيعية لأن صاحبنا اعتاد

على أن يقلل أكثر من اللازم لتغذية المخ .

ولتجنب الحالتين عسر الهضم والصداع يجب المحافظة على قدر من الاعتدال

في تناول الطعام ، مع العمل على استغلال رمضان كفرصة لإراحة الكبد .





وانشاء الله ماأكون طولت عليكم بدون فائدة

وتقبلوا تحيات جمانة........

المصدر: نفساني

الله يعطيك الف عافيه اختي جمانه
مع اني مافهمت بعض المصطلحات المستخدمه لكن اشكرك على اجتهادك في الفايده وكل عام وانتي بخير .

حميد الشاعري ....... الله يعافيك.

وكل عام وانت بألف خير

ولكن ماهي المصطلحات الي مافهمتها عشان أوضحها لك إذا استطعت ..

وشكراً لك .......

لقت استحساني وبس الا عجبتني مره

مبروك على الكبد حلول شهر رمضان والصيام:D

وشكـــــــــــــــــــــــــــــــرا

اهلين وسهلين باللي حديثه زين .
اذا ممكن جمانه تشرحين معناة

القبضه السحريه قبضة الكبد .

وانا اللي اعرفه ان المعده هي اللي ترتاح من الكبسات شوي .

وبعدين وش هي زبدة الزبادي .

الله يعطيك العافيه ويريح باطنيتك للأبد قولي آمين.

والسلام................