وسواس الموت قابل للشفاء

وسواس الموت قابل للشفاء

لم أكن لأصدق هذه الجملة و لو قالها لي أيا كان.. وسواس الموت قابل للشفاء... لم أكن لأشتري هذه الجملة بفلس ... هذه الجملة كانت بمثابة خيال و رفع معنويات فاضي و مؤلم و سخيف!!!!!!! الله أكبر معقول؟!!!! كنت أظن أن شفاء وسواس الموت هو ضمان الخلود؟!!!!!!!!!! و من منا يضمن خلود أحد آخر؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! في حقيقة الأمر أن وسواس الموت مؤقت. .. نعم هذا الألم و الرعب الذي لا يوصف و لا يطاق .. هذا السواد المحبوك بكل قوة هذا الوسواس الصلب الذي و كأنه انتقام .. كل هذا له حل و علاج.... المعادلة ببساطة هي أن هذا الوسواس هو ضد غريزة وضعها الله فينا الا و هي نسيان الموت مع علمنا بأنه لا محالة قادم.. انظر لكبار السن .. انظر للناس في الشارع.. انظر لمن يغسلون الموتى .. انظر لأطباء الطب الشرعي...... يتعاملون مع الموت في كل لحظة في يومهم و يعودون لبيوتهم و يعيشون حياتهم.

وسواس الموت فينا هو صراع في داخلنا بين غريزة الحياة و حقيقة الموت التي لا هروب منها. .. لكن..... وسواس الموت لا يدوم.. بامكانك تسريع التحسن من الخضة الأولى أو الهالة الأولى بالانخراط في الحياة.. سوف تقول لي " مستحيل.. الأمر صعب و طاغي على حياتي و مؤلم بشكل لا يحتمل" صح .. اتفق معك لكن لتعلم أن هذا مؤقت .. هو مؤقت .. مهما كان حجمه... تعلم مما انت فيه... خذ خبرة.. هذه الخضة الأولى هي الأعنف.. بعد ذلك .. اذا حاولت و لو بالتمثيل الخروج من عزلتك.. سوف تستجيب غريزة البقاء فيك.. و لسوف تشدك الحياة بما كل فيها و تسحبك لوحدها من هذه الهالة السوداء.. الخوف من النوم سوف يزول... الخوف من الليل سوف يزول.. توقع دنو الأجل سوف يزول.. وسواس الموت دائما ما يصيبنا في سن مبكرة و في هذا سلبية و ألم.. لكن فيه ميزة!!!!!! حيث أن الحياة سوف تشدنا... انا احتجت ل 17 عاما لكي تشدني الحياة.. كثير صح.. لكن هذا سببه انعزالي و شخصيتي.. في حالات أخرى قد لا يستمر الأمر لأكثر من سنة واحدة.. كل حسب بيئته. نعم اخوتي ... وسواس الموت له شفاء

المصدر: نفساني

جزاك الله خخير أخوي.

المشكله مهما كنا عارفين انه وسواس الا انه يسيطر علينا
ياربي شي قبيح استوطن نفوسنا منعنا من الاستمتاع بالحياه
إحنا عارفين ان ( كل من عليها فان) بس مشكلتنا نخاف من الضلمه
عذاب القبر خروج الروح كل هذي افكار تدمر النفسيه تجيب الضيقه
والله احييانا اقول خلاص يارب تقوم القيامه و ننتهي)'

جزاك الله خير الجزاء على هذة الكلمات الرائعة

وسواس الموت له ترياق له شفاء = الحياة بمرها و حلوها... بصراحة مرها هو أفضل علاج لوسواس الموت.. مرها هو العلاج الناجع و المؤكد.. وسواس الموت غول قبيح لكنه في تصميمه كمرض مصمم أن يزول.. سبحان الذي خلق و كون.. وسواس الموت أصلا غريب عن الطبيعة... لذلك في النهاية لأنه نافر و غريب يزول .. يأخذ وقتا حسب حياة الشخص.. الاجتماعي و من اسرة اجتماعية تكون فرص الشفاء لديه اسرع.. المنعزل تطول مدة التعافي.. بصراحة وجع الحياة هو العلاج .. لأن بنيتي النفسية ضعيفة و وسواسي القهري قديم منذ الطفولة و لأنني انسان قضيت معظم حياتي منعزل اعيش مع الكتب و الفلسفة تأخر التعافي عندي.. لكن عندما بدأت ادرك حجم ما خسرت انتفضت ... و بدأت احاول التغيير.. هذا الغول الذي اسمه الوسواس القهري محكوم بالاختفاء مهما كان حادا

طيب ايش هو العلاج ؟.
وايش هي الأعراض اللي كانت تجيك في هذا الوسواس أعوذ بالله منه .
ساعدينا آدام الله عافيتك .

العلاج هو كما يلي باذن الله
المرحلة الأولى : أنا اسميها مرحلة الهالة الأولى أو اسميها مرحلة السواد الأول " طبعا مش فلسفة زايدة و لست طبيبا نفسيا .. لكنني اتكلم عن شئ عشت معه في زنزانة 17 عاما بكل جزء من الثانية فأنا أعرف عما أتكلم" : في هذه المرحلة يجب أن نقوم بعملية اسعاف سريعة للموسوس بوسواس الموت... يجب أن يعلم أن هذا الذي هو فيه لن يدوم.. يجب ان يعي ذلك تماما.. في هذه المرحلة تكون الأعراض جديدة و متنوعة و هائلة العدد من الخوف الشديد الى القلق الحاد الى التعب الجسدي الى الخوف من النوم الى التجهم الدائم الى اعراض جسمية مثل الرجفة او الشعور بشعور خواء اي فراغ في منطقة المعدة شبيه بالجوع لكنه ليس جوع هو ردة فعل للقلق الى الخوف من منظر الفراش الى فهم كل كلمة كأنها نذير بالموت الى الشعور بقتامة كل مشهد مهما كان جميلا او حسنا الى الاحلام المفزعة الى الشعور باهتزاز الكيان و الألم الحاد نفسيا عند الاستيقاظ الى اضطراب النوم فتارة يكون متقطع و تارة يكون لمدة طويلة للغاية و هي اعراض شديدة الألم. في هذه المرحلة لا بد من الاسعاف الفوري... يجب ان يعلم موسوس الموت ان هذا لن يدوم مهمممماااااااا كان مؤلما .. لن يدوم .. ايضا يجب ان ينشغل الموسوس بوسواس الموت بشئ رتيب بسيط عادي بل و سخيف.. هذه نقطة قد تبدو صعبة لكنها ممكنة .. هنالك اشياء بسيطة مثل لعبة كمبيوتر.. برنامج كرتون.. متابعة الرياضة... سوف يقول لي البعض .. لا نستطيع .. ما النا نفس .. اقول لهم.. ليس الهدف هو ان تنشغلوا انتم بل الهدف هو تحجيم دماغكم و منعه من ان يفكر بحرية في موضوع الموت او يستذكر مواقف او صدمات.

المرحلة الثانية: مرحلة ما بعد الهالة الأولى: هنا لا بد من تطمين نفسك بحقيقة واضحة لا خدعة فيها الا و هي ان ما انت فيه لن يدوم.. في هذه المرحلة يجب ان نحاول زيادة فترة نسيانك للفكرة.. نصف دقيقة.. دقيقة.. نصف ساعة.. ساعة و ذلك بالاشغال... اطلب من قريب تثق به ان يساعدك.. يجب ان تنشغل او بالاحرى ان ينشغل دماغك في شئ آخر.. حتى لو لم ينشغل او بقيت الفكرة.. هذا مؤقت .. اتكلم عن خبرة.. و طبعا اذا كانت حياتك الاجتماعية جيدة يكون الخروج من مرحلة ما بعد الهالة الأولى اسرع و اكثر سهولة

المرحلة الثالثة: مرحلة الخروج: هذه المرحلة هي اسهل مرحلة اذا كانت حياتك الاجتماعية جيدة...هنا لا بد من تعي ان ما انت فيه قد مرت أصعبه و لن يتكرر.. انت اكتسبت مناعة الآن.. لكن طبعا لم تشفى .. هنا يجب ان يكون الى جانبك من يقع عليه عاتق تحقيق برنامج اشغال طويل الامد لك........ كل ما قلته نظري صح .. لكنه من قلب الحدث... تحتاج لشخص تثق به ليساعدك فيه . شخص من اقربائك... كذلك اعلم يا موسوس الموت أن الحياة كفيلة بسحبك بقوة اليها .. الجيد و المحزن في الحياة طاقتنان قويتان سوف ينسيانك هذه الفكرة التي طرئت على حياتك و سوف تبقى انت و تزول هي.

وسواس الموت كقطعة الصابون...... صابون بطئ الذوبان.. لكن الماء و الفرك المستمرين كفيلان بتحطيمه و اذابته .. الحياة .. كلما عشت الحياة اكثر كلما ضعف وسواس الموت... النيجة ليست فورية و طبعا حسب حياتك الاجتماعية قبل بداية الوسواس.... ايضا لا تهمل رشاقتك و اسنانك .. سوف يأتي يوم تكون فيه بلا وسواس .. فاعمل لهذا اليوم

كلمة أخيرة لطمئنة الجميع وسواس الموت هذا الذي هز كيانك و عصف بكل جزء من حياتك.. هو حالة مؤقتة مؤقتة و لن تدوم لن تدوم لن تدوم لنننننننننننننننننننننننن تدووووووووووووووووووووم

أنا ماكنت اخاف من الموت، لأني اعرف الموت حق، وتوفى والدي الله يرحمه ومرينا بحالة حزن

كأي انسان يحزن في موقف مثل هذا ...

والحياه مستمره ...


لكن .....!

أسأل نفسي كيف اعيش وسواس الموت ؟

بحيث اني ما استمتع بأي شي، كأني اترقب الموت في اي لحظه

كيف اتخلص من هذا الشي ؟؟!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

أنا ماكنت اخاف من الموت، لأني اعرف الموت حق، وتوفى والدي الله يرحمه ومرينا بحالة حزن

كأي انسان يحزن في موقف مثل هذا ...

والحياه مستمره ...


لكن .....!

أسأل نفسي كيف اعيش وسواس الموت ؟

بحيث اني ما استمتع بأي شي، كأني اترقب الموت في اي لحظه

كيف اتخلص من هذا الشي ؟؟!!

نفس حالتي بالضبط ! يعني كانك تتكلمين باللي ودي اقوله ..

طيب انا أحيانا ينتابني شعور انه إحساس .
واليوم أتاني خفقان غاب عني مده ورجع لي هل هذه من الأعراض ؟
والأحلام التي تأتيني هل افسرها ان اتجاهلها
أكون افكر فأحلم احلام مزعجه
وضيق في التنفس ونغزات في الجنب وثقل في الصدر
واضطرابات القلب
هل تأتيكم ايضا ؟.

طبعا طبعا و اعراض اصعب لن اذكرها حتى لا تتوسوسي فيها... شوفي انتي اقوى مني .. هل كنت لاستطيع استخدام الكمبيوتر لو كان متوفرا لدي عندما بدأت اعراضي!!!! لا و الله قضيت اشهر في الفراش

لا انا الحمدلله أنسى ان خالطت صديقاتي
مرات قليلة أتذكر أثناء جلوسي معهم .
وأحاول ان ابتعد عنه والله اعلم ان بدايت شفائي اقتربت ياااررررربب
صدقني لن أنساك من دعائي.