حاربي الأرق بالطبيعة

حاربي الأرق بالطبيعة

إذا كنتي تعانين من الأرق واضطرابات النوم ، ولا تحبذين اللجوء إلى
العقاقير الطبية ، فإليكِ بعض النصائح الطبيعية التي تخلصك من الأرق .

فهناك بعض الاعشاب الطبيعية مثل البابونج و اليانسون ، بالاضافة إلي :


- اللافندر

يعتبر الضرم او اللافاندرمن النباتات المسجلة في دستور
الدواء الالماني وهو نبات عشبي معمر ذو أوراق صغيرة متطاولة وأزهار
بنفسجية، ويستخدم لجلب النوم وذلك بأخذ مقدار ملعقة شاي من مسحوق النبات
وغمره في ملء كوب ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق ثم يشرب قبل النوم .


- العسل

خذي ملعقة طعام من العسل الطبيعي ويخلط مع نصف كوب ماء دافئ،
ويضاف له نصف كوب من مزيج من عصير البرتقال الطازج والليمون ثم يمزج جيداً
ويشرب قبل النوم.

- الخس

يشفي الخس من الارق عند الاكل منه كثيرا في
المساء حيث يجلب النوم ، ويمكن عمل شاي من الخس حيث يقطع الخس الى قطع
صغيرة ثم يغلى مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويشرب قبل النوم بنصف
ساعة.

- الحبة السوداء :

ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل، وتؤخذ قبل النوم.

المصدر: نفساني

سبحان الله
جزاك الله خير
وبارك الله فيك

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه

شكراً عالنصائح شيخ ازهري

بارك الله فيك وفي جهودك :)

بسم الله الرحمن الرحيم
-الخزامى ----- اللاوند ------ من الفصيلة الشفوية
هذه النبتة الجميلة التي يصل ارتفاعها 70--- 90 سم وهي من الاعشاب المعمرة للازهار رائحة عطرية جميلة ولا ادري ان كان اصحاب العطور قد صنعوا منها عطرا فهي تستحق ذلك
لو اخذنا الزهرة مباشرة من الشجرة ووضعناها في قارورة مليئة بالكحول عيار 60% ووضعناها في الفريزة مدة عشرة ايام ثم عصرناها واعدناها الى الثلاجة نفس الزمن لخرجت من العطور الرائعة بعد اضافة مثبت من المعاطر
اما الموضوع الطبي فهي مفيدة
لمن معه تسرع في القلب وخفقان وتهيج وهي فعالة في الاضطرابات العصبية وتستخدم للصداع وللصداع العصبي( الشقيقة )وطاردة للغازات ولاضطرابات المعدة وحالة للتشنج ومضادة للعفونة ويفضل لزيادة مفعولها فيما سبق من ذكر الحالات المرضية ان نضيف لها النعنع والمليسة
وهي جيدة لامراض الكلى والكبد والاستسقاء وتدخل في علاج السرطانات وجيدة لامراض الرمتيزم
وقد قمت بتجارب كثيرة على هذه النبته فكان لها نتائج فعالة ومرضية جدا فهي تزيل نهائيا باذن الله الام الدورة عند الفتيات مهما كانت شدتها وبعض من الصبايا تبكي من شدة الام الدورة في هذه الحالة طحن بذار الشبث واليانسون وسف ملعقة متوسطة صباحا ومساء مع شرب كوب من مغلي زهرة الخزامى لمدة 15 يوم قبل مجيء الدورة ينتهي الالم والى الابد باذن الله
وقد جربتها لبعض من الشباب المدمنين على الخمرة والمخدرات فكان لها نتائج جيدة واستطاع البعض ترك الادمان وقالوا لي ذلك والحقيقة كانت لديهم ارادة التخلص من هذا الدمار فكان للخزامى دور كبير في المساعدة وبكل الاحوال ان شرب الخزامى طيب المذاق وليس له اضرار ولا يعرض للادمان او الاعتياد كما تفعل حبوب الفاليوم على سبيل المثال لان الخزامى لها نفس خاصية تلك الحبوب من التهدئة العصبية
لازالة القلق والتوتر وازالة الصداع العصبي سواء شقيقه او عادي اليكم هذه الخلطة
200غ من زهرة الخزامى
100غ من حصا اللبان ( اكليل الجبل )
100غ نعنع
50غ مليسة
25غ اوراق السنا
تمزج الكمية مع بعض وشرب كوب قبل كل وجبة بطريقة الزهورات
واذا صنعنا منها زيتا كما بينا ذلك في صناعة الزيت بنبات الجعدة كان هذا الزيت مفيد وجيد لازالة الالام العصبية في أي موقع بالجسم دهنا مرتين باليوم
ذكرت بعض المراجع ان هذه النبتة مفيدة لازالة العقم عند النساء
وذكر ايضا انها مفيدة لمن معهم صعوبة في النطق بوضعها تحت اللسان مع عسل

منقول