ممكن مساعدة من الجميع

ممكن مساعدة من الجميع

سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخواني باختصار ححاول اختصر الموضوع


انا من زمان احس باني موسوس وكل سنه تمر عليا اختر طريقة جديده للوسواس

وعقلي من كتر التفكير حاسس اني تعبت ونفسيتي تعبت

المشكلة ان اللي انا فيه حاولت اعمل كل طرق العلاج حتى اني اتجاهل هذا الخرافات واعتقد انها شئ عادي بردو ما اقدر

والوسواس اللي يجيني غريب جدآ اكثر مما تتصورو

يعين مثلا اجي اعمل اي شئ اقول في عقلي لازم امسك الشئ هذا سلال مرات بيدي وارتكة وبعد ما المسه تلات مرات اقول لا اخليها خمس مرات حتى ازرار الكيبورد انا واكتبلكم الموضوع اول ما اكتب حرف اقول لا امسحو واكتبو تاني وبعد ما امسحو واكتبو تاني اقول لا امسح حرف ال س مثلا واكتب حرف الدي بالانجليزي وبعدين امسح حرف الدي d وارجع اكتب عادي المهم مش عايز الخبطكو معاية بس فعلا صعب جدا

وكمان حاسس ان في شئ مثل النبضات او الرعشة السريعة في انحاء جسمي مثل قلبي وبطني وظهري وعيني وزراعي وكل جسدي العلوي

وحاسس بخمول فس جسمي حتى لو كنت لسا صاحي من النوم كاني مش قادر اجلس ساعتين اشتغل فيهم انا وجالس عالكرسي مش عارف ايه ده

المصدر: نفساني

ايه يا ناس ما في شخص واحد يساعدني ؟ تعبت :(

ربنا يشفيك يا اخي
هذا وسواس قهري تكرار الاشياء
ان شاء الله اللي عنده خبرة يفيدك

امين يا نادر وجودي وشكرا علي الدعوة

لاكن ارجوكم تكفووووون تعبان :( :(:

كل ما اسوي شئ لازم اجلس اكررة حتى اجي امسك كاسة شاي اجي امسكها واتركها تاني واشياء غريبة ومصعبة

ابي حل :(

انت بحاجة لزيارة إلى إرشادات سلوكية مع اخصائي سلوكي

يعين ايش سلوكي وش اسوي يعني

سلوكي من اقول ما بعرف اعالج باي طريقة كل ما اجرب طريقة للعلاج اخترع منها وسواس جديد يعني مصيبة جديدة

احاول تسأل عن افضل طبيب ببلدك بيعالج علاج سلوكي
زي ماتفضل اخونا الشاكر
ظروووري العلاج السلوكي
انت من وين لوحاب اسأل لك لنا حاضره واستمر معه وطمنا عنك