مكتئب و تريد أن تنتحر

مكتئب و تريد أن تنتحر

نود نلفت نظرك إلى الأمور التالية:
أولا. ينبغي أن تخفف من نظرة الاحتقار إلى انفسك ، من خلال النظر إلى الجوانب المشرقة في حياتك ؛ وإياك أن تظن أنه لا شئ إيجابي في حياتك ؛ فالمكتئب يميل إلى ذلك غالباً ..
ثانياً : يستمد المسلم نظرته العالية لنفسه من نظرة الله تعالى له ، تذكر أنك عزيز عند الله لمجرد أنك مسلم ، وأنك من أمة الله ، وأن الله شرفك عندما ميزك عن سائر خلقه من البهائم والجمادات ( لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم) وأن حياتكم التي تفكر في إنهائها بالانتحار المحرم هي غالية عند الله ( لأن تهدم الكعبة حجراً حجراً أهون عند الله من أن يراق دم امرئ مسلم )؟ أرأيت كم أنت غالي عند الله
ثالثاً : كما ميزك الله بأن اختصك بالإسلام من بين كثير من الناس ، فقد ميزك بنعم كثيرة أخرى .. عقلك ومنطق الذي استطعت من خلاله عرض مشكلتك علينا وكتابتها بأسلوب معبر لنا ؛ عندك أسرة تشتك منها وغيرك يتمنى أي أسرة ولو عانى منها ما عانى .. وفي كل نقمة نعمة .. وفي كل بلاء عافية .. استشعر نعم الله عليك ، فإن استشعار النعمة هو نعمة أخرى إضافية ، وتذكر دائما أنه مهما كان بلاؤك فإن هناك دائماً من هو أشقى منك ..
رابعاً : .. من الأمور التي تزيد من الاكتئاب ومن النظرة السلبية للنفس ، الفراغ القاتل ، وعدم وجود إنجاز أو عطاء للإنسان ؛ فالإنسان يشعر بالسعادة عندما يعطي أكثر من شعوره بالسعادة عندما يأخذ !! ، احرص على أن تندرج في أي عمل نافع تطوعي أو خيري ؛ مشاركة في الإنترنت ، أو جمعية خيرية ، أو يتيم تكفلينه وترعيه ، أو نشاط اجتماعي عائلي تشارك فيه ؛ أو فكرة نافعة جماعية تقوم بها على مستوى عائلتك ، أو وظيفة أو نصف وظيفة تفرغ فيها طاقتك ... الخ
خامساً : عندما نجعل لنا أهدافاً في الحياة فإننا نضيف إلى حياتنا معنى حقيقي .. والله قد رسم لنا الهدف العام وبقي أن نرسم لأنفسنا الهدف الخاص الذي نحقق به ذلك الهدف العام .. أنظر إلى نفسك وفكر ماذا يمكن أن أقدم ، وما الذي أريد أن أجعل حياتي كلها له ، وابتعد عن نظرات الإحباط والتشاؤم بأنني لا أصلح لشئ ، فهي من وسوسة الشيطان وتدليسه ..
سادساً : ذكر الله من أنفع ما يطرد به الهم ؛ وذكر الله يكون باللسان ويكون بالصلاة ويكون بقراءة القرآن وغيره .. والله وجه المسلم إلى مواجهة الصعاب بالاستعانة بالصبر والصلاة ( واستعينوا بالصبر والصلاة وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين )
سابعاً وأخيراً : الإنسان مخلوق ضعيف ، وهو بحاجة ماسة إلى قوي يستند إليه ؛ وعندما يكون طفلاً فإنه يرى في أمه ذلك الشخص القوي فإذا ما كبر أكثر رأى في والده الإنسان القوي الذي يركن إليه ، وإذا ما كبر أكثر جعل من علاقاته وأصدقائه العصبة التي يستمد منها قوته وشخصيته ، ولكنه عندما يكبر أكثر وأكثر ويعلم الدنيا على حقيقتها فإنه يتأكد له أن لا قوي مطلق إلا الله ؛ وأن الإنسان كلما استغنى عن الله زاد ضعفه فلا قوة بغير الله ؛ فاستعيني به سبحانه وتعالى، وعودي إليه وتذكري دائماً أن من فقد الله ماذا وجد ، ومن وجد الله ماذا فقد ، فبذكره تطمئن القلوب وبمعيته يأمن الخائف ، والله قريب مجيب ، ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب ) ؛ فأعد علاقتك مع الله تسعد.. فالله لم يخلقنا ليعذبنا، ولم يخلقنا ليشقينا ، إنه سبحانه وتعالى يحبنا ، ييسر الخير لنا .. يجبلنا على الفطرة ، يدلنا على الخير ، يغفر لنا ، ويعفو عنا ، يقوينا عندما نضعف ، ويقبل علينا إن أقبلنا عليه بأضعاف ما نقبل عليه، فلنعبده رغبة كما عبدناه رهبة, و لنحبه كما نخاف منه، فالعيش مع الله عيش هانئ سعيد .. أقم علاقة خاصة معه سبحانه .. واشعر بها في قلبك .. فهو مستشارك .. وهو سيدك ، وهو أنيسك تذكره دائما ليرتاح قلبك بذكره ، تشتاق إلى رؤياه ، وتشعر بقربك منه ، وتسأله العون دائما، وتشكره على ذلك قولاً وفعلاً ..

شرح الله صدرك لكل خير ، وجعل لك من كل هم فرجاً ومن كل كرب عافية .
المستشار: أ.وليد الرفاعي جزاه الله خيرا

المصدر: نفساني

فعلاً لو تفكّر الإنسان قليلاً وأدرك ان الله سبحانه وتعالى كرمه وميزه عن جميع مخلوقاته

لما كانت نظرته بتلك السلبية التي يفكر بها

حتى لو كان مكتئباً..عليه ان يكون اقوى ولا يستسلم لحالته ويضعف لأن ذلك يولد الإحباط واليأس من الحياة ..

كان الله في عون كل مكتئب ونسأل الله أن يكرمهم بالشفاء والعافية والصبر ..

وكل الشكر لك أخ نبيل على هذا النقل الرائع

دمت بِود :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

فعلاً لو تفكّر الإنسان قليلاً وأدرك ان الله سبحانه وتعالى كرمه وميزه عن جميع مخلوقاته

لما كانت نظرته بتلك السلبية التي يفكر بها

حتى لو كان مكتئباً..عليه ان يكون اقوى ولا يستسلم لحالته ويضعف لأن ذلك يولد الإحباط واليأس من الحياة ..

كان الله في عون كل مكتئب ونسأل الله أن يكرمهم بالشفاء والعافية والصبر ..

وكل الشكر لك أخ نبيل على هذا النقل الرائع

دمت بِود :)

آمين يارب هذا واجبي يعطيك العافية