ساعدووووني والله تعبت

ساعدووووني والله تعبت

السلام عليكم جميعا ..
اقدم لكم نفسي اخوكم //عبدالله الاحمد

اخواني انا دخلت الموقع واتمنى انكم تساعدوني او تريحوني بكلامكم لاني تعبت
انا من 3 سنوات تقريبا كنت قاعد بغرفتي فجأة حسيت بنغزة يمين بطني وبعدين قمت اتشاهد وضربات قلبي صارت سريعه جدا وجاني قلق وخوف من الموت قلق مووو طبيعي وبعد مرور فترة الحمد لله خفت الاعراض وطبعا قررت بيني وبين نفسي ما اروح عند اي دكتور واعالج نفسي بنفسي وللي كنت اعانيه بشكل يومي ما اقدر انام مرتاح دايم احس بثقل برجولي وتجيني نغزات في بطني وبكل مكان بجسمي وتعب شديد المهم الاعراض والتفكير بالموت خف ولله الحمد .. ومن تقريبا اسبوع كنت قاعد فجأة جاني قلق ووسوسة انه معاي مرض خطير لا سمح الله وبديت اوسوس وما انام غير 4 ساعات باليوم وصار عندي قلق بشكل يومي من كل شي وقلة اكل واضطرابات بالبطن والام اسفل الظهر والام بالرقبة و24 ساعه الخوف ملازمني عندي اعراض اكتئاب ادري لاكن الاكتئاب صار خفيف عندي والمشكلة الحين بوسواس الامراض تعبني جدا قريت عن القولون تقريبا بعض الاعراض اللي بالقولون موجودة عندي وكذلك اعراض الاكتئاب نفس اعراض القولون وماني عارف شنو اسوي وخايف اروح المستشفى افحص تعبت من القلق وتعبت من كل شي بحياتي ارجوكم ساعدوني مو قادر اتخلص من اللي انا فيه اقسم بالله صرت ابكي وماني عارف شنو فيني وخايف اروح عند دكتور خايف من كل شي اذا في احد يقدر يساعدني ولو بكلمة تريح قلبي راح ادعيله من كل قلبي والله :(

المصدر: نفساني

اخي انت مافيك اي شي بأذن الله
اللي صارلك نوبه هلع وتبعها وسواس الموت
وكل هذا ناتج يا اما من قلق نفسي واو مشاكل متراكمه عندك
الامر بسيط جدا ولا داعي للخوف كلنا هنا نعاني مثلك
ولا تنجرف نحو توهم المرض انت مافيك شي بس هذا وسواس لعين لان انت اتغلبت عليه وعندك العزيمه لما تخلست من وسواس الموت
جالس يحاول بتوهم المرض لا تعطيه فرصه يا اخي انت قوي وان شاء الله ستهزمه
تمنياتي لك الشفاء العاجل

انصحك تروح لدكتور سلوكي معرفي راح يفيدك ان شاء الله , وانصحك تستشير العضو زهراني حزين(الحكيم الفاضل سابقا) فهو عنده خبره في الاعشاب ما شاء الله

تحيتي لك

آول حـآجه الف سـلآمه عليكك خيو
تـآني شي زي مـآ قـآلت لكك آختنـآ سـآرهه اللي عندك وسوآس موت ونوبـآت هلع
ودآ كلو صـآدر من آلآفكـآر السلبيه اللي عبينـآ بيهـآ العقل البـآطني
آول شي لآزم مـآتسترسل مع دي آلآفكـآر السلبيه
مثـلآ لو آفترضنـآ آنكك تخـآف من آكل الفوآكه بتقول بنفسكك لآ الفوآكه عليهـآ موآد كيميـآئيه وآخـآف مـآتكون مغسله كويس
آخـآف آكلهـآ وآموت؟
آنتـآ هنـآ لآزم تعـآند نفسكك وتـآكل
آي شي تخـآف منو عـآند نفسكك وسويه
تـآني شي ذكـــــــــر رب العـآلمين
والمفروض يكون دآ آول عـلآج نسويه
لازم مـآتسيب آذكـآ رالصبـآح والمسـآء
لآزم صـلآتكك تكون بوقتهـآ
لآزم تقوم الليل وتدعي وآنتـآ سـآجد
ومن ضمن آلآدعيه تقول اللهم آطل بعمري لطـآعتكك
هنـآ رآح ترتـآح شويه من وسوآس الموت
ودآ الشي عن تجربه
حـآول قد مـآتقدر ترقي نفسكك
لومـآقدرت تروح لشيخ آنتـآ بنفسكك طلع آيـآت الرقيه من النت
وآرقي نفسكك بعد الفجر وبعد المغرب آو قبلو
يكون آفضل كمـآن لو تروح تحلل مـآرآح تخسر شي
حـآول تآخد ملعقة عسل ع الريق وحبه سوده اللي هيـآحبة البركه
آدآ مـآتحب العسل تقدر تنقع حبتين من التين المجفف بمويه حـآره
وتشربو ع الريق آحتمـآل يكون عندكك نقص في فيتــآمين د
وآسـآلني انا عن نقص الفيتـآمين لآنو سببلي آكتئـآب
وبعد مـآصرت آستخدم عـلآج الفيتـآمين آتحسنت كتير الحمدالله
وكمـآن آتـآبع تمـآرين سلوكيه والحمدالله شفيت بنسبة 70% ولله الحمد
ولآتنسى الريـآضه كمـآن لهـآ دور كبير بالترويح عن النفس
وآخيرآ آنصحكك بالباقيـآ الصـآلحـآت(سبحـآن الله والحمدالله ولا اله الا الله والله آكبر )
والله يشفيكك ويشفينـآ ويشفى جميع المسلمين
ويجبر على قلوبنـآ جبرآ يليق بجبره ويحسن خـآتمتنـآ يــآرب

ضربات القلب السريعة المستمرة علاجه دواء اسمه الإندرال في مستشفى الطب النفسي
وممكن تحصله بالصيدلية
حاول تمشي لمدة ساعة يوميا أثناء المشي تنفس بعمق بين فترة وأخرى
إن شاء ترتاح لو تطبق اللي قلته لك
الله يشفيك إن شاء الله

تابع ردودي في هذا الموضوع وستفيدك فائدة عظيمة
http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=99347

اخي كلنا بنعاني من نفس المشكله وغيرك اكتر من هيك كمان .. اتوكل على الله ولا تخاف مافي شي بخوف
وروح لدكتور نفسي صدقني بترتاحىاكتر لانه الدكتور هو الي يعرف الحاله اكتر من اي حد

اخي طبق كلام الاخوة الفضلاء مئة بالمئة واستمع لمحاضرة الدكتور الرائع خالد الراشد (كيف تريح بالك وتطرد الوساوس) وبإذن الله تتجاوز المحنة
موفق لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب

اخي الاخوة ما تركو شي ما قالوه جزاهم الله خيرا و شفاهم و يشفينا جميعا برحمته التي و سعت كل شي
و نصيحة مادام الحالة جديدة لا تسترسل و شوف دكتور باذن الله راح تشفى ان شاءالله