الشاي الأخضر يساعد في التخلص من الإكتئاب

الشاي الأخضر يساعد في التخلص من الإكتئاب

دراسة: الشاي الأخضر يساعد في التخلص من الاكتئاب
طوكيو : رويترز

قال باحثون يابانيون أن كبار السن الذين يحتسون عدة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يحتمل أن تقل لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب ويرجع هذا على الأرجح إلى المادة الكيميائية التي تبعث على الشعور

بحالة جيدة التي عثر عليها في هذا النوع من الشاي.

وربطت دراسات عديدة بين احتساء الشاي الأخضر وتقليل المشاكل النفسية وتوصل الطبيب كاريجون نيو من كلية الدراسات العليا بجامعة توهوكو وزملاؤه إلى أن الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 70 عاما وأكثر ويحتسون أربعة أكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يوميا انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بإعراض الاكتئاب بنسبة 44 %.

ويستهلك الشاي الاخضر على نطاق واسع في العديد من الدول الآسيوية بما فيها الصين واليابان.

واجرى نيو والفريق الدراسة على 1058 مسن ومسنة من الأصحاء نسبيا. وطبقا للدراسة التي نشرت في عدد ديسمبر من دورية أمريكان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن فان 34 % من الرجال و39 % من النساء ظهرت لديهم أعراض اكتئاب.

وقال إجمالي 488 من المشاركين الذين أجريت عليهم الدراسة أنهم يحتسون اربعة اكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يوميا فيما قال 284 أنهم يحتسون ما بين كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر فيما قال الباقون ان انهم يحتسون كوبا او اقل يوميا.

وطبقا للباحثين فان الاثر الواضح لاحتساء المزيد من الشاي الاخضر على تخفيف اعراض الاكتئاب لم يخب بعدما اخذوا في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي والنوع والحمية الغذائية وتاريخ المشاكل الصحية واستخدام مضادات الاكتئاب.
منقول

المصدر: نفساني

المسأله أكبر من شاي أخضر !

الاكتئاب شي نفسي من الممكن علاجه ومن الممكن ان يرافق صاحبه مدي الحياه

خالتي مصابه به من جراء عين ولها 28 سنه تستخدم ادوسه نفسيه مره تكون باحسن حال ومرات تحب العزله


شفانا اللع وكان بعوننا

التأثير الإسترخائي والمهدئ للشاي الأخضر يرجع للحمض الأميني L-Theanine قد يكون مفيد مع البعض علماً أنه متوفر على شكل بودرة أو كبسولات

ما فيه شاي بنفسجي ايعالج ثنائي القطب !

في شاي أفغاني فهمتني ههههههههههههههههههههههههههه