المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 20-06-2011, 05:45 PM   #16
محمد الساعدي
عضو نشط


الصورة الرمزية محمد الساعدي
محمد الساعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34370
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 19-06-2013 (01:33 AM)
 المشاركات : 61 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخي الكريم ابشر كل الي معك وهم بوهم

اسئل نفسك ليش لما ترجع البيت تهدء

هل البيت فيه دواء

والله كل الي مريت فيه انت مريت فيه انا

انا كنت مثلك لاكن انا اشجع منك تغلبة عليه وبدون علاج الحمد لله

ماهوه علاجي( التطنيش) ياخي انا متزوج مقدر اجلس للمرض

ابغا اطلع واروح وامشي وبالاخير كل الي معي وهم بوهم

لاني جالس افكر بالاختناق والدوخه متى تجي والله عيب على نفسي

افكر في جسمي دائما ياخي الله احرس منك على جسمك

وبالاخير لا تفكر والله اني اضحك على نفسي لما اتذكر اني اختنق لاني انا اجيبها لنفسي والحمد لله على كل شي


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2011, 07:25 PM   #17
الدمع هليته
عضو فعال


الصورة الرمزية الدمع هليته
الدمع هليته غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32839
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 31-03-2014 (12:35 PM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوبة هــلع مشاهدة المشاركة
لا تخاف اخي كلنا نمر بالي انت تمر فيه و مع الوقت و الدواء بتتحسن حالتك و بتشوف ناس تكتب نفس موضوعك و انت بترد عليهم مثل ما حنا قاعدين نرد عليك الحين و الله يشافينا و يشافي الجميع
جزاك الله خير والله يصبرنا على ما ابتلانا


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2011, 07:51 PM   #18
الدمع هليته
عضو فعال


الصورة الرمزية الدمع هليته
الدمع هليته غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32839
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 31-03-2014 (12:35 PM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب مشاهدة المشاركة
الحمد لله كنت اعاني من عدم اتزان لما اصلي في جماعة او اخرج من البيت احس بأني هقع علي وشي او ضهري ومعاه خفقان شديد خصوصا لما اتحرك وكان عندي ضيق في التنفس وكل دي وساوس اخي الكريم تذهب مع التمارين الاسترخائية والدوا انا استعمل سيبرام وهو اخو سيبرالكس وبدأ مفعولة بعد شهر من الاستخدام كمان الاعراض دي جابتلي اكتئاب فظيع وحزن انا من خلال تجربتي الخصلك العلاج في خمس نقاط
1/ الصبر
2/الدواء
3/التمارين الاسترخائية
4/ التقرب الي الله
5/ العلاج السلوكي ومواجهة المخاوف

الصبر وهو الصبر علي البلاء والعلم ان ما اصابك لم يكن يخطأك
الدواء ودة يحددو دكتور
التمارين الاسترخائية ابحث عنها في جوجل
التقرب الي الله وهو تأدية الصلاة في موعدها سواء في البيت او الجامع علي حسب مقدرتك والصدقة والرقية الشرعية وقراءة القرأن والدعاء
العلاج السلوكي ودة بعد اخذك للدواء او بالتوزاي مع اخد الدوا وهو التدرج في الخروج ومواجهة المخاوف والعلم ان ما مات احد من نوبة هلع وان كل دي اوهام كبرناها في راسنا و لابد من الصبر اذا فشلت في الخروج دعم نفسك دائما وابعد عن الرسائل السلبية التي يبثها عقلك الواقع لعقلك الباطن و التي يبثها الاخرين لك مثل انت مثل البنت او انت نفسية او انت معقد والكلام دة اذا سمعت هذا الكلام فوتو من اذنك الاخري ولا كانك سمعتو وان شاء الله كلها شهرين وتيجي تقولنا انك بخير حال
جزاك الله خير ربنا يجعله في ميزان حسناتك عاجز يأخي عن شكرك وان شاء الله أحاول أطبق كل نصايحك والشفاء بيد الله


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2011, 07:58 PM   #19
الدمع هليته
عضو فعال


الصورة الرمزية الدمع هليته
الدمع هليته غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32839
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 31-03-2014 (12:35 PM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الساعدي مشاهدة المشاركة
اخي الكريم ابشر كل الي معك وهم بوهم

اسئل نفسك ليش لما ترجع البيت تهدء

هل البيت فيه دواء

والله كل الي مريت فيه انت مريت فيه انا

انا كنت مثلك لاكن انا اشجع منك تغلبة عليه وبدون علاج الحمد لله

ماهوه علاجي( التطنيش) ياخي انا متزوج مقدر اجلس للمرض

ابغا اطلع واروح وامشي وبالاخير كل الي معي وهم بوهم

لاني جالس افكر بالاختناق والدوخه متى تجي والله عيب على نفسي

افكر في جسمي دائما ياخي الله احرس منك على جسمك

وبالاخير لا تفكر والله اني اضحك على نفسي لما اتذكر اني اختنق لاني انا اجيبها لنفسي والحمد لله على كل شي
صادق والله كلامك صحيح ياخوي الله يسعدك دنيا وآخره ويوفقك ويبعد عنك كل مكروه


 

رد مع اقتباس
قديم 21-06-2011, 08:03 PM   #20
بداية مشرقة
عضو نشط


الصورة الرمزية بداية مشرقة
بداية مشرقة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30375
 تاريخ التسجيل :  05 2010
 أخر زيارة : 01-05-2021 (12:35 AM)
 المشاركات : 102 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخوي 000


يمكن كل اللي فيك قولون تراه يجيب الخفقان وبسرعه بعد ---

تاكد من استشاري باطنيه صدقني يا حبيبي وضعك راح يتحسن بالعلاج السيبرالكس 00

اخوي صدقني القولون يلعب بالواحد وهو مايدري وبلاخير يقول صدق اني كنت مضيع وقتي على الفاضي مع حاله الهلع هذه ---- تحمل ياحبيبي

ورب الكعبه جتنا ايام عصيبه بالمره صبرنا وتحملنا ويبوم من الايام راح تكون مرتاح صبرك صبرك لا ينفذ


العلاج -والفحص عند طبيب باطنيه استشاري اذا انك بالرياض روح للمفرح لان الطبيب الباطنيه هو اول طبيب يقدر يقرب نوعيه حالتك 0000



تمنياتي لك بالشفاء العاجل


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا