نوبات دمرت حياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان الرياض

وش اسوي سافرت الاسبوع الماضي لجدة وما استفدت شي كانت تجيني كتمه كل يوم لدرجة اني كنت انام طول اليوم خوف من الكتمه تجي اسبوع كامل قضيته بالنوم وما استفدت من سفرتي شي ... انا ادري اني بديت اوسوس بسبب وفاة ابوي لانه دايما في بالي ودايما افكر في الماضي وفي وفاته ووووو .... كيف انسى الماضي كيف

الكتمه صارت ملازمه لي
بس حاول تطلع تونس نفسك

انا اذا فيه اجتماع حريم اقعد معاهم وانسا اللي فيني
بس اذا قعدت لحالي استضيق اكثر
شوف اي شخص ترتاح له
واقعد معاه
حاول تعتمررررر

ان شا الله ناويه اعتمر ابي ادعي عند الكعبه
بس شوفه الكعبه تشرح الصدرر

والله يشفينا يارب حنا اهون من غيرنا بكثير
شوف المستشفيات والمرضا اللي فيها
نحمد ربنا علا هذه ولا شي اعظم

بس يبي لنا عزيمه وتحدي للخوف عشان نتغلب عليه

استغفرالله الاخصائيين يضحكوني والله
انا قبل مابقى اخصائي مارحت له
حفظوني
ولا استفدت منهم بنسبة 1%
كل كلامهم اطلق العملاق
واجه
تحدى الخوف
انطلق

طيب ماهو انا لو اعرف اسوي اللي قلتوه ماجيتكم!!

اللهم ارزقنا انفسا مطمئنه

اسسسستمر على البقره والرقيه
وتعال هنا بعد شهر
ئرط ان تقول خفيت بنسبة 80%
بس بشرط الاستمرار والنيه

قريت عند شيخ وما نفع شي

ما تشوف شر

انا نفس حالتك والحمد لله تغلبت عليها

اتصل علي وما يكون خاطرك الى طيب 0504170917

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان الرياض

وش اسوي سافرت الاسبوع الماضي لجدة وما استفدت شي كانت تجيني كتمه كل يوم لدرجة اني كنت انام طول اليوم خوف من الكتمه تجي اسبوع كامل قضيته بالنوم وما استفدت من سفرتي شي ... انا ادري اني بديت اوسوس بسبب وفاة ابوي لانه دايما في بالي ودايما افكر في الماضي وفي وفاته ووووو .... كيف انسى الماضي كيف

والله اخي مثلك تمامآ مشكلتي بعد وفاة شخص كنت اقابلو اسبوعيآ

اتوفى وبعدو بشهر جاني ها النوبة وانا كبررت الموضوع الى ان اصيبت بوسواس القهرري

وعملت كذا حوادث بس ربي نجاني الحمدالله بس انا مع النوبات اضافة الى اختلال الانية خصوصآ بعد صلاة العصر اكره نفسي وانا في الشارع او رايح مكان مشوار
\

اقول تجئ المساء عشان ارتاااح شوووي مع انو في الوسواس والخوف في المساء كمان بس ما يخوووف مثل العصرررية احس كل شئ غرريب بنظرررري
مع خوف 00``00`

سلطان اولا احيك واحب اقولك لا تخاف وياليت تقدر تتواصل معي وانا مستعد انهي كابوسك من بعد الله واحب اعلمك انك تخطيت اكبر خطأ بحياتك وهو ذهابك الى مستشفى مطمئنه واذا تبي تتواصل معي انا موجود . اعطيك الاميل او رقمي .

بس حبيت اقول لك أخوي ساكن الرياض .. أن الموضوع عادي .. وكلنا مرينا بنفس الأعراض عندك . .بس أبشر بالخير ..

أهم شيء .. غير نفسك .. وأهم شيء علاقتنا مع الله سبحانه وتعالى .. واحرص على كل ما يقربك له سبحانه .. صلاة وقرآن وأذكار ورقية يعني خل كل توكلك على الله سبحانه وتعالى ..

هذا إبتلاء من الله ولا راح يزول إلا بإذنه سبحانه ...

والشيء الثاني المهم .. العلاج .. سبب من أسباب الشفاء بإذن الله .. ولازم تحرص على العلاج وتلتزم فيه تماماً .. والأخصائي السلوكي اللي انت معه لو ما ارتحت له .. شف غيره .. وليد الزهراني يمدحونه في مطمئنة .. خذ موعد عنده ..

ولا قدامك إلا العافية ... :)

انا نفس العمر ونفس الطريقة جتني نوبة هلع في السيارة وانا رايحة للامتحان ووقفت الكلية بعدها كان صعب علي كثير اواجه الموقف حاولت ما قدرت. ومريت بفترة صعبة بس الحمدلله مع الوقت خفت الاشياء لاني ما احاول اعرض نفسي لضغوط ورحت لطبيب نفسي وعطاني دواء وبديت اخذه . هالكلام من شهر 10 تقريبا وطبعا كنت اقرا الرقية واحاول اجرب كل شي بنفس الوقت.

الحين بديت افكر اني اريد اشتغل و اكمل دراستي و اطلع لاني نفسك حابسة نفسي بس لازم اتوكل على الله لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا وطبعا بديت اقرا عن نوبات الهلع والدكتور قالي انه اذا جتني لازم اقول لنفسي انها مو جلطة ولا بدوخ ولا بختنق ولازم اتنفس ببطئ واشغل تفكيري بشي ثاني تماما الهي نفسي وبتختفي في دقايق.

طبعا الكلام اكيد يبين سهل ونوبات الهلع مخيفة لكن انا جربت تشتيت المخ ونفعت في حالات
والايجابية مهمة كثير

التحدي بيبدأ يوم ابدا ادرس او اشتغل .

الحمدلله على كل حال

اخي انت من شو خايف بالضبط ؟؟ ازا من الموت لازم تحبها مشان ما تخاف منها وترا الشيطان هو لي بيخاف من الموت

والله مدري ليش خايف يا خوي احس اني بموت وماحد بيدري عني وبينسوني الناس واهلي مساكين بيضطرون ينسوني زي ما نسوووا ابوووووي انا اخاف يتطور مرضي وانا عند هالدكتور اللي كل شي عنده بس اهزم ذاتك اهزم ذاتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملحوس من عام 27

سلطان اولا احيك واحب اقولك لا تخاف وياليت تقدر تتواصل معي وانا مستعد انهي كابوسك من بعد الله واحب اعلمك انك تخطيت اكبر خطأ بحياتك وهو ذهابك الى مستشفى مطمئنه واذا تبي تتواصل معي انا موجود . اعطيك الاميل او رقمي .

ياليت تساعدني اخوي حاولت ارسل لك رقمي بس رفض يقبل

النوبة لم تعد تاتيني ، لكن احس اني لم اعد كما كنت اسبحت ضعيف وا لا يستطيع العمل اصبحت منهك جسمانياً