ماذا افعل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيةالفرج

مشكلتي حاولت الالتزام بها بس التفكير مستمر معي صار تفكيري اشبه بالوسواس ما أقدر افكه واتركه

استمري مع ذلك بالجلسات وهي مع الدواء رايح تساعد
خطوة خطوة وبتتجاوزي هالمرحلة
لازم تواصلي الجلسات والعلاج الدوائي
لا تتوقفي والنتيجة بتجي مع الوقت

طيب ممكن بحكم خبرتك تعطيني جلسات سلوكيه لعل اتغير واقدر

الأفضل تأخذي جلسات علاج سلوكي مع أخصائي\ة وجها لوجه
لكن لو ما في مجال
فاكتبي موضوع في العيادة هنا:
http://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=96

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيةالفرج

القلق متمكن مني تمكن شديد حاولت ابعاده ،،حاولت عدم التفكير فيه كلمت الاستاذ شادي مكي حاولت اتباع تعليماته القلق متمكن مني تمكن شديد
قدمت على وظيفه حاولت الانشغال عن القلق الشعور به متمكن مني تمكن شديد

اقرئي القرأن وتشوفيلك شيخ يقرا عليك وشوفي طبيب نفسي شاطر واشرحيله حالتك

اخواني
ماذا أفعل اكتب لكم ودمعي على خدي ملل شديد قلق شديد القلق متمكن مني تمكن شديد كرهت نفسي التفكير مستمر معي اريد ترك التفكير في هذا الموضوع ماقدرت صرت اعطي نفسي نصائح وتوجيهات ابي ارتاح والله ماقدرت ارتاح ابي انسى ان عندي اكتئاب وقلق ماقدرت اشغلت نفسي باشياء ثانيه ابي انشغل عن القلق ماقدرت ابي اطبق كلام الاخصائيه اللي قالت لي القلق والخوف متمكن مني ما أدري وش اسوي سؤالي : : هل الأدويه تنفع معي وبتجيب نتيجه لأن حتى الدواء صرت اخاف انه ما يأثر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيةالفرج

اخواني
ماذا أفعل اكتب لكم ودمعي على خدي ملل شديد قلق شديد القلق متمكن مني تمكن شديد كرهت نفسي التفكير مستمر معي اريد ترك التفكير في هذا الموضوع ماقدرت صرت اعطي نفسي نصائح وتوجيهات ابي ارتاح والله ماقدرت ارتاح ابي انسى ان عندي اكتئاب وقلق ماقدرت اشغلت نفسي باشياء ثانيه ابي انشغل عن القلق ماقدرت ابي اطبق كلام الاخصائيه اللي قالت لي القلق والخوف متمكن مني ما أدري وش اسوي سؤالي : : هل الأدويه تنفع معي وبتجيب نتيجه لأن حتى الدواء صرت اخاف انه ما يأثر

انتي في بداية العلاج والمرض نوعا ما متمكن منك وبيحتاج العلاج لشوية وقت إلى أن يجيب نتيجة
وطبعا بتحتاجي لوقت إلى أن تجدي العلاج المناسب اللي يقضي على القلق
بس نصيحتي لكي لما تجدي العلاج المناسب لا تتركيه بعد الشفاء استمري على جرعة وقائية بعد ما تكوني أخذتي الجرعة العلاجية
واستشيري طبيبك حول دواء برستيك، واطلبي منه دواء عند الضرورة حق القلق
لازم أختي من الصبر وبعدين موعدك خلاص قريب وتناقشي مع دكتورك بخصوص كل شي، وسجلي ملاحظاتك على ورقة علشان لا تنسين أي شي ولا تهملي العلاج السلوكي استمري عليه حتى لو ما تحسي بفائدته الحين فائدته بتكون على المدى البعيد

يارب القى علاج يخفف عني القلق
يارب القى علاج يخفف عني القلق
يارب القى علاج يخفف عني القلق

راح تلاقين علاج بس الدعوة يبلها صبر ان شاء الله فرج الله قريب

الله كريم سبحاانه

اختي حلج الانشغال وان ماتكون عندج وقت فراغ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيةالفرج

اخواني
ماذا أفعل اكتب لكم ودمعي على خدي ملل شديد قلق شديد القلق متمكن مني تمكن شديد كرهت نفسي التفكير مستمر معي اريد ترك التفكير في هذا الموضوع ماقدرت صرت اعطي نفسي نصائح وتوجيهات ابي ارتاح والله ماقدرت ارتاح ابي انسى ان عندي اكتئاب وقلق ماقدرت اشغلت نفسي باشياء ثانيه ابي انشغل عن القلق ماقدرت ابي اطبق كلام الاخصائيه اللي قالت لي القلق والخوف متمكن مني ما أدري وش اسوي سؤالي : : هل الأدويه تنفع معي وبتجيب نتيجه لأن حتى الدواء صرت اخاف انه ما يأثر

اقرأي قرأن اخرجي برا البيت روحي مولات مجمعات تمشي. روحي طبيب نفسي فاهم غيري الطبيب افحصي راسك هل في تنسيم