حد عنده الأعراض دي يدخل يطمني ؟؟؟

حد عنده الأعراض دي يدخل يطمني ؟؟؟

السلام عليكم
انا جديدة معاكوا و لكن انا بحس اني اعراض الوسواس عندي بتكون اكتر من اي حد في الدنيا !!!!
وذلك لان الخوف جاي معايا بألم في قلبي و أحس ان فيه حمل علي قلبي "2 كيلو" مثلا
و ألم في القلب و ساعات يمتد للكتف و ساعات للرقبة و ساعات لليد اليسرى و عضلة القلب تشد "شد عضلي"
هل انا لوحدي اللي كده ؟؟؟
يا ريت لو فيه حد عنده نفس الأعراض دي يطمني ...وشكرا
أحبكم في الله

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أحبك الله

كل الأعراض اللي ذكرتيها وأكثر كانت موجودة عندي وعند كثير من الأعضاء

هذا مجرد وسواس بسيط اختي ... ولله الحمد حاليا لم يبقى منه إلا شيء بسيط ولله الحمد


حافظي على الاذكار صباح ومساء قدر الإستطاعة ... الوسواس علاجه التفهم أولا ... التجاهل ثانيا وإن لم نستطع فيجب الإستخفاف به وتعويد النفس على تقبل أي عرض بسرعه وتطمينها بأنه وسواس عارض فقط .. واخيرا اشغال النفس قدر الاستطاعة بالترفيه والرياضة وبالطاعه وتجنب إنهاك النفس والتفكير السلبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أحبك الله

كل الأعراض اللي ذكرتيها وأكثر كانت موجودة عندي وعند كثير من الأعضاء

هذا مجرد وسواس بسيط اختي ... ولله الحمد حاليا لم يبقى منه إلا شيء بسيط ولله الحمد


حافظي على الاذكار صباح ومساء قدر الإستطاعة ... الوسواس علاجه التفهم أولا ... التجاهل ثانيا وإن لم نستطع فيجب الإستخفاف به وتعويد النفس على تقبل أي عرض بسرعه وتطمينها بأنه وسواس عارض فقط .. واخيرا اشغال النفس قدر الاستطاعة بالترفيه والرياضة وبالطاعه وتجنب إنهاك النفس والتفكير السلبي

بارك الله فيك وشافاك وعافاك شفاءا لا يغادر سقما نحن وإياكم
احاول ان اقوم بكل ما ذكرته لي قدر المستطاع والله المستعان

اذا كنتي تقصدين عضلة الصدر الجهه اليسرى ف هذا ليس القلب

فقط لان في اذهاننا القلب في اليسار نعتقد بانه القلب

مجرد شد عضلات وتوتر عضلي لعضلات الصدر لا اكثر

قطع الفكرة السلبية وإستبدالها بالإيجابية

ولا تفكري بأمراض القلب وغيرة , مافيك إلا العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

اذا كنتي تقصدين عضلة الصدر الجهه اليسرى ف هذا ليس القلب

فقط لان في اذهاننا القلب في اليسار نعتقد بانه القلب

مجرد شد عضلات وتوتر عضلي لعضلات الصدر لا اكثر

معقول هذه عضلات الصدر وليس القلب لاني اشعر انها في قلبي لان ايضا يصاحبه الم في القلب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البنت دودو

معقول هذه عضلات الصدر وليس القلب لاني اشعر انها في قلبي لان ايضا يصاحبه الم في القلب

لا ليس القلب ،، القلب عضله تحت القفص الصدري في الوسط واما العامود الفقري مباشره. فلو ان القلب فيه شئ كان اصلا ما عرفتي تتنفسين نهائيا وتحسين بضغط قوي جدا وسط الصدر لا يسار ولا يمين